現(xiàn)實(shí)中無論你工作、生活壓力有多大，一定要及時(shí)管理好自己的情緒，難過時(shí)不用壓抑，找一個(gè)合適的宣泄口，把壞情緒一并放光，換一種心情；

同時(shí)也要學(xué)會(huì)給情緒營造健康的環(huán)境，遠(yuǎn)離負(fù)能量，千萬不要流失對(duì)生活的熱情，畢竟生活中還是存在很多既美好又值得我們向往的東西.....