上學(xué)時(shí)，有人可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)落尾，有人可能因?yàn)殚L(zhǎng)相不怎么樣，也有人可能因?yàn)榧依锢ьD……而自卑；

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工作了，有人可能因?yàn)閷I(yè)能力弱，有人可能因?yàn)椴簧萌穗H，也有人可能因?yàn)闆]有優(yōu)越的背景……而自卑；

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在“物競(jìng)天擇，優(yōu)勝劣汰”的生存競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，人免不了要與別人對(duì)比而滋生出自卑。

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其實(shí)，每個(gè)人都多多少少有些，或者說不同人生階段，人也會(huì)產(chǎn)生不同的自卑感，不同的人，表現(xiàn)形式也不同。

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你有被自卑困擾嗎？

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自卑，其實(shí)是人所有情緒中的一種，并不是一個(gè)貶義詞，也不是一種負(fù)面心理。

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它就像人受到傷害時(shí)，會(huì)悲傷難過一樣，是正常、合理的一種情緒。

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常常源于我們想和別人一樣，擁有一些美好，但現(xiàn)實(shí)是自己卻并沒能實(shí)現(xiàn)。

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一旦產(chǎn)生自卑，定是戳中了內(nèi)心最重要的地方，也能看出你是一個(gè)怎樣的人？想成為什么樣的人？

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也可以說它是一種檢測(cè)自己“到底在乎什么”的儀器。

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自卑，一定會(huì)讓人痛苦其中嗎？也不一定。

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如果你超越了自卑，它就會(huì)成為你追求卓越的一種動(dòng)力。

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畫家弗里達(dá)，6歲時(shí)就得了小兒麻痹，成了瘸子，讓愛美的她變得內(nèi)向而自卑。

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18歲時(shí)，弗里達(dá)更是遇到了一次致命的車禍，脊椎被折成三段，頸椎碎裂，右腿嚴(yán)重骨折，一只腳也被壓碎，一根金屬扶手穿進(jìn)她的腹部，使她失去了生育能力，從此做了大大小小35次痛不欲生的手術(shù)。

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有幸遇見愛情，走進(jìn)婚姻，但深愛的丈夫里維拉卻整日沉迷女色，甚至出軌了自己的妹妹，帶給弗里達(dá)精神上的痛苦不亞于上一次的車禍。

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行到水窮處，坐看云起時(shí)，弗里達(dá)從自己的藝術(shù)創(chuàng)作中得到了療愈，正如她說的：“我的畫是對(duì)我自己最坦白的表達(dá)?！?/p>

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她一生支離破碎卻又色彩斑斕，現(xiàn)代藝術(shù)創(chuàng)始人畢加索都曾說：

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“弗里達(dá)的那些自畫像，我是怎么都畫不到像她那樣好的?！?/p>

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在個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒看來(lái)：

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自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，即使看起來(lái)非常優(yōu)秀的人，心里也會(huì)感到自卑。只要還有目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)，就會(huì)有自卑感。

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懷有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑為動(dòng)因激勵(lì)自己前進(jìn)還是畏縮不前。

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俗話說“一白遮百丑”，也可以這么去理解：

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一個(gè)人形成了自己的核心優(yōu)勢(shì)，自然會(huì)照亮自己，為世界所接受，甚至歡迎！

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就像韓紅，喜歡聽她的歌，誰(shuí)會(huì)介意她的胖呢？

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你呢？是為自卑痛苦，還是讓它成為了你的動(dòng)力？

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附：哪些人需要心理咨詢？

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1）想宣泄情緒，需要傾聽

2）心理困擾，影響到生活和工作

3）想進(jìn)一步成長(zhǎng)，生活更幸福

4）遇到問題，想尋求啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵(lì)

5）神經(jīng)癥和精神病康復(fù)期間，作為一種輔助治療方式

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（圖片摘自網(wǎng)絡(luò)，原創(chuàng)文案，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處：易境文化心理咨詢）