近年來，抑郁癥越來越為人們所熟知。數(shù)據(jù)顯示，全球約有2.8億抑郁癥患者，而我國超過了9500萬。

雖然目前治療抑郁癥以西醫(yī)為主流，但研究及臨床實(shí)踐證實(shí)，中醫(yī)針灸能有效減輕抑郁癥的嚴(yán)重程度。

中醫(yī)：調(diào)整臟腑氣血陰陽平衡

47歲的王先生，是一家公司的高管，“1年來，我覺得越來越疲倦，對什么事都提不起興趣，也高興不起來。工作時(shí)沒法集中精神，效率很低，導(dǎo)致經(jīng)常要加班，而晚上又失眠，吃安眠藥才能勉強(qiáng)睡四五個(gè)鐘頭。這樣的生活好累、好沒有意義，好想就這樣離開這個(gè)世界?！?/p>

其實(shí)，這是典型的“抑郁癥”。王先生在醫(yī)院拿了抗抑郁藥、抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜安眠藥，吃是吃了，但癥狀改善并不明顯。情緒低落、注意力不集中、睡不著依舊反復(fù)發(fā)生，他也變得越來越沮喪。

后來，王先生聽從朋友的建議，到中醫(yī)院尋求意見。醫(yī)生建議王先生中西醫(yī)結(jié)合治療，在按時(shí)服用抗抑郁藥等藥物的同時(shí)接受針灸治療。

王先生的情緒及睡眠困擾很快得到改善，半年后開始逐漸減少西藥藥量，工作和生活逐漸恢復(fù)正常。

中醫(yī)理論認(rèn)為，身和心是一個(gè)“整體”，兩者相互依存、無法分割。情緒狀態(tài)與臟腑功能的平衡穩(wěn)定息息相關(guān)，臟腑氣血陰陽失衡會(huì)直接影響情緒的穩(wěn)定。

抑郁癥屬于中醫(yī)學(xué)“郁證”的范疇，是指因情志不舒，氣機(jī)郁滯，而逐漸引起五臟氣機(jī)阻滯的一類病證。主要病因?yàn)楦问栊?、脾失健運(yùn)、心失所養(yǎng)，雖然與肝、脾、心3個(gè)臟腑皆相關(guān)，但各有側(cè)重?！坝糇C”初病在氣，久病及血，氣滯血瘀的證候在臨床上十分常見。

臨床上通過針灸可以調(diào)暢氣機(jī)、疏通經(jīng)脈、活血化瘀、調(diào)節(jié)臟腑功能及陰陽平衡，從而振奮情緒、緩解疲勞和促進(jìn)睡眠，全面改善臨床癥狀。

一項(xiàng)納入64項(xiàng)針灸治療抑郁癥研究、涉及7100多名受試者的薈萃分析結(jié)果顯示，與抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)治療相比，針灸在減輕疾病嚴(yán)重程度方面具有中等效果[1]。

國內(nèi)也有許多臨床研究證實(shí)，使用針灸治療可幫助緩解癥狀、減少西藥使用依賴性、減少藥物副作用及縮短藥物治療時(shí)間。

研究顯示，與西醫(yī)抗抑郁藥相比，針灸的調(diào)節(jié)作用更加廣泛。

抗抑郁藥主要針對中樞單胺類神經(jīng)遞質(zhì)（如5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺）發(fā)揮作用，而針灸不但可以增強(qiáng)上述神經(jīng)遞質(zhì)的表達(dá)，還能增強(qiáng)5-羥色胺與受體的結(jié)合能力，調(diào)整紊亂的HPA軸和HPT軸，保護(hù)海馬神經(jīng)元，并增加下丘腦神經(jīng)肽的表達(dá)[2]。

需要注意的是，針灸治療雖然有助于緩解癥狀，但不能替代標(biāo)準(zhǔn)的抗抑郁治療。

而且針灸治療通常需要較長時(shí)間，因此，好心情健康建議，對于有強(qiáng)烈自殺觀念者，應(yīng)給予西藥快速穩(wěn)定病況；癥狀輕微或病情慢性化者，可考慮加用針灸治療。