隨著按摩放松工具的流行，筋膜槍備受大多數(shù)人的青睞。但是，市面上許多網(wǎng)紅劣質(zhì)產(chǎn)品很容易對(duì)肌肉造成損傷，只有那些專(zhuān)業(yè)實(shí)力強(qiáng)、性能強(qiáng)勁且不會(huì)傷害肌肉的產(chǎn)品才能真正滿(mǎn)足我們的需求。身為一名從事多年的資深運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師，在每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后我都會(huì)選擇使用筋膜槍來(lái)放松肌肉，使用過(guò)的產(chǎn)品非常多。所以，經(jīng)常會(huì)有朋友和學(xué)院向我咨詢(xún)筋膜槍如何挑選？那么今天我在這里分享六個(gè)選購(gòu)技巧，并推薦五款高性能產(chǎn)品，幫助大家盡快找到合適自己的產(chǎn)品。下圖片展示了我最近使用的一些筋膜槍。

實(shí)際上，筋膜槍的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象。第一，筋膜槍可以促進(jìn)肌肉和周?chē)浗M織的恢復(fù)，減輕疲勞，緩解許多人的筋膜炎癥狀。第二，筋膜槍可以有效地減輕腰疼、肩頸不適等癥狀，長(zhǎng)期使用還可以促進(jìn)肌肉血液循環(huán)。第三，與泡沫軸和按摩椅相比，筋膜槍既可以用于按摩面積較小的部位，又可以用于按摩人體更廣泛的部位，肌肉和筋膜的放松效果更加深入、精準(zhǔn)。

筋膜槍如何挑選？如果想要自己買(mǎi)到的筋膜槍也能有上述好處的話(huà)，那大家還少不了以下的6個(gè)選購(gòu)小技巧呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

1.優(yōu)先選擇專(zhuān)業(yè)實(shí)力過(guò)硬的筋膜槍。專(zhuān)業(yè)的筋膜槍會(huì)更加看重調(diào)整筋膜槍的百項(xiàng)參數(shù)，包括擊打精度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)，以確保除了擁有卓越的性能之外，還能高度保護(hù)肌肉。

2.優(yōu)先選擇握持感舒適的筋膜槍。手柄設(shè)計(jì)、機(jī)型大小以及穩(wěn)定性等因素會(huì)影響筋膜槍的握持感。一些產(chǎn)品的手柄設(shè)計(jì)較粗糙，握持感不佳，使用一段時(shí)間后會(huì)感到疲勞。

3.優(yōu)先選擇無(wú)刷電機(jī)的筋膜槍。相較于傳統(tǒng)的有刷電機(jī)，無(wú)刷電機(jī)具有噪音小、穩(wěn)定性好、安全性高等優(yōu)點(diǎn)，而且不易產(chǎn)生發(fā)熱和動(dòng)力輸出不穩(wěn)定等問(wèn)題，使用起來(lái)更加舒適。因此，選擇無(wú)刷電機(jī)的筋膜槍是更明智的決策。

4.優(yōu)先選擇噪聲小的筋膜槍。理想狀態(tài)下的噪聲是小于60分貝，若噪音太大的，則說(shuō)明筋膜槍機(jī)身內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化不佳，并且在使用過(guò)程中很容易讓人產(chǎn)生煩躁的感覺(jué)，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)損傷聽(tīng)力神經(jīng)。

5.優(yōu)先選擇兼容性良好的筋膜槍。身體不同部位的肌肉特征存在復(fù)雜性，若選擇兼容性差的產(chǎn)品，極易引起肌肉損傷。相比之下，兼容性良好的產(chǎn)品具有更大的力度跨度和更豐富的檔位和按摩頭種類(lèi)。通常，電機(jī)轉(zhuǎn)速在2000-3500震頻范圍內(nèi)比較適合。

6.了解適合自己的機(jī)型大小。常見(jiàn)的筋膜槍有mini和大型兩種，mini型號(hào)小巧可愛(ài)，非常適合女性用戶(hù)和出門(mén)攜帶，而大型型號(hào)有更強(qiáng)的擊打力度和深度按摩效果，適合男性用戶(hù)和運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者使用。

通過(guò)上述6個(gè)選購(gòu)技巧，相信大家已經(jīng)對(duì)筋膜槍的選擇有了初步的認(rèn)識(shí)。那么到底筋膜槍如何挑選？為了節(jié)省大家的時(shí)間，接下來(lái)，我會(huì)為推薦5款我個(gè)人使用過(guò)且效果不錯(cuò)的筋膜槍?zhuān)Ｍ軌驇偷酱蠹摇?/p>

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：性能天花板，肌肉損傷率降低93.8%

筋膜槍如何挑選？AGVIEE未野品牌是我使用過(guò)的筋膜槍中最卓越的產(chǎn)品。未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，對(duì)于性能和安全不傷肌肉的要求非常高。他們的“非常規(guī)”型筋膜槍擁有獨(dú)特的特點(diǎn)，深受大量運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的歡迎，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等人！這款筋膜槍的核心優(yōu)勢(shì)是其具有強(qiáng)大的動(dòng)力推力，且目前國(guó)內(nèi)的肌肉損傷率最低。在國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)的測(cè)試中，它能夠?qū)⒓∪鈸p傷率降低93.8%！

作為國(guó)內(nèi)唯一注重“發(fā)燒性能與不傷肌肉”的品牌，未野曾為多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上許多品牌為了迎合消費(fèi)者需求，以降低品質(zhì)性能為代價(jià)，導(dǎo)致產(chǎn)品過(guò)于臃腫、性能欠佳，易損傷肌肉！制造一款低價(jià)、多功能的筋膜槍容易，但要實(shí)現(xiàn)發(fā)燒性能卻非易事，需要同時(shí)兼?zhèn)浼夹g(shù)實(shí)力、工藝精度等因素。

未野一直堅(jiān)持減法，他們花費(fèi)長(zhǎng)達(dá)七八年的時(shí)間研發(fā)一款產(chǎn)品，并進(jìn)行了20多次升級(jí)，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，為的就是避免干擾、提高精度，使研發(fā)的產(chǎn)品具有更強(qiáng)穩(wěn)定性強(qiáng)、更低衰減度、更高精準(zhǔn)度。此外，他們還開(kāi)創(chuàng)性地研發(fā)了八大高性能、不傷肌肉的黑科技，包括X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎、雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)等。他們還為電機(jī)等部件制定了多達(dá)一百個(gè)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，以確保未來(lái)三至五年內(nèi)整體性能偏差不高于0.1%！

下面是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念，受到了許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的喜愛(ài)：

為確保產(chǎn)品質(zhì)量足夠可靠，他們的產(chǎn)品必須在各種極端環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度測(cè)試后才能上市！與絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，他們的筋膜槍采用獨(dú)特的橢圓手柄設(shè)計(jì)，手感出眾，并且體積和重量比同類(lèi)產(chǎn)品小20%！除此之外，該品牌從不花費(fèi)大量資金請(qǐng)廣告代言，而是依靠運(yùn)動(dòng)博主和媒體的口口相傳。因此，在各大中高端口碑和銷(xiāo)量排行榜中常年穩(wěn)居首位！

第二款：云康寶CM20C

產(chǎn)品亮點(diǎn)：顏色多選，小巧便攜

云康寶在筋膜槍領(lǐng)域主打mini機(jī)型，這款CM20C有綠、藍(lán)、灰三種配色，都采用金屬機(jī)身設(shè)計(jì)，外殼手感不錯(cuò)，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，配備多種不同功能的按摩頭。

在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測(cè)試中，其打擊力度為9kg，力度偏低。作為一款迷你槍?zhuān)膿舸蛏疃扔兴啡?，很難擊打到深層肌肉。比較適合女生群體，但對(duì)于品質(zhì)體驗(yàn)要求高的話(huà)，它不太適合。

在續(xù)航方面，它搭載3塊2000mAh的大鋰電，最大功率可達(dá)60W，充電3小時(shí)，最長(zhǎng)續(xù)航可達(dá)500分鐘，正常使用一個(gè)月充電一次就夠了，續(xù)航能力表現(xiàn)還不錯(cuò)。

第三款：榮泰G36

產(chǎn)品亮點(diǎn)：鴻蒙智聯(lián)，噪聲小

筋膜槍如何挑選？榮泰G36筋膜槍是華為智選生態(tài)的一員，外觀比較美觀，采用一體成型設(shè)計(jì)，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。

它支持4檔調(diào)節(jié)，電機(jī)扭矩為540mN.m，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分鐘，沖擊行程10mm，實(shí)際體驗(yàn)震頻穩(wěn)定性一般，整體力度偏強(qiáng)，存在損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。采用的是無(wú)刷電機(jī)，噪音控制還可以，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱運(yùn)行時(shí)嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

在續(xù)航方面，它內(nèi)置2600mAh的大電池，續(xù)航13小時(shí)，待機(jī)時(shí)間大于3個(gè)月，支持快充，也支持多種充電方式，比較方便。

第四款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約，顏值較高

Artsmith屬于歐美品牌中，在國(guó)內(nèi)是通過(guò)代理的方式銷(xiāo)售。它的個(gè)頭特比大，重量超過(guò)1000g，有些沉重。外觀設(shè)計(jì)為簡(jiǎn)潔的圓潤(rùn)線(xiàn)條，以單色為主調(diào)，顏值很高。

它共有四個(gè)檔位，震動(dòng)頻率控制在每分鐘1800-3200轉(zhuǎn)，振幅深度為10mm，但力度會(huì)比較強(qiáng)，對(duì)國(guó)人肌肉的兼容性一般，存在潛在的肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)。

在續(xù)航方面，電池的續(xù)航能力一般，只能持續(xù)工作約4個(gè)小時(shí)，有提升的空間，不過(guò)噪音控制比較好，在43到60分貝之間。

第五款：愛(ài)康筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：推力強(qiáng)，散熱效果好

愛(ài)康筋膜槍是一款來(lái)自美國(guó)的產(chǎn)品，制造工藝精細(xì)，推力較強(qiáng)，散熱效果良好。然而，由于金屬機(jī)殼的設(shè)計(jì)較重，使用時(shí)間較長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致手部酸痛，不太適合手力較小的女性或人群。

它有三檔模式和六個(gè)按摩頭，采用了無(wú)刷電機(jī)，12mm的按摩深度搭配3200轉(zhuǎn)/分鐘的震頻，具備強(qiáng)悍的擊打力度。但對(duì)于國(guó)人而言，超過(guò)了很多人肌肉承受能力，可能導(dǎo)致傷及肌肉。

在續(xù)航方面，它搭載了2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，續(xù)航時(shí)間為3.5小時(shí)，需要經(jīng)常充電，略顯麻煩。

筋膜槍如何挑選？在閱讀了這篇文章后，大家心里對(duì)這個(gè)問(wèn)題肯定都有了答案。希望大家能夠根據(jù)自身需求選擇適合自己的產(chǎn)品，避免購(gòu)買(mǎi)性能差、易導(dǎo)致肌肉損傷的劣質(zhì)產(chǎn)品。