“高骼身高管理課堂”作為公益課堂,不定期邀請業(yè)界精英,熱心讀者參與講座和互動。秉承“讓國人高人一等”的民族理念,用博愛的情懷為行業(yè)盡到點點滴滴社會責(zé)任。本期“高骼身高管理課堂”為大家?guī)淼脑掝}是---家長們的秋季育兒注意事項~

不知不覺，便已經(jīng)進入了深秋，除了祖國版圖南端的幾個省市外，其他地區(qū)都已在面對著需要早晚裹個小棉衣而白天又得脫掉的氣候了，也就是所謂的應(yīng)對氣候變化---“晝夜溫差大”的措施。沒錯，用我們耳熟能詳?shù)摹霸绱┢ひ\午穿紗,圍著火爐吃西瓜”來形容當下的季節(jié)再合適不過了。

每當氣候變化大時，令家長們頭疼的無疑就是照顧孩子了。孩子們還處于成長發(fā)育的時期，對于應(yīng)對氣溫變化的反應(yīng)較遲鈍，那就特別需要家長們的貼心照料啦！別捉急，這里為大家整理了一份秋季的注意事項，快來簽收吧！

一：注意孩子體溫

晝夜溫差變大，注意及時提醒孩子增減衣服，另，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。以防孩子因著衣過少或出汗變涼所致的著涼感冒。

二:給孩子多喝水，少吃“上火”食物

秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。家長朋友們都知道，在夏季孩子在運動大量出汗后孩子體內(nèi)鹽分丟失過多，會容易覺得口渴，秋季也是一個較干燥的時節(jié)，補充水分也是很重要的。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

秋季干燥，家長們注意刺激性食物應(yīng)該讓孩子們少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

三:注意呵護寶寶皮膚

秋季較干燥，孩子皮膚需要家長朋友們用心呵護，注意如下：

1. 給孩子使用的毛巾應(yīng)選擇材質(zhì)柔軟的，不要用力擦洗。

2. 每次清洗完畢后，別忘記給孩子使用兒童護膚品。

3. 孩子的嘴唇容易干裂，記得給孩子備一支潤唇膏。

4. 孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

四:預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，易感人群為6個月～3歲的孩子。孩子腹瀉是因為胃腸道功能不好，跟腸道菌群失衡有關(guān)，建議食用易消化的流質(zhì)食物,促進營養(yǎng)吸收！家長們一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不要讓孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

五:鼓勵孩子多運動

秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。如果下雨不方便室外運動，就可以參照上期為大家安利的運動---跳繩啦?。?！

為了孩子們的健康成長，家長們要好好注意這些tips哦~

本期就到這里告一段落啦！咱們下期再見~