哈嘍，大家好，我是大壯哥！昨天和大家聊了聊夏季的水果哪些好，哪些不太好，今天大壯哥還想就著吃的繼續(xù)聊一聊，除了水果，小朋友吃的最多的應(yīng)該就是各種各樣的零食了。

一進(jìn)超市，零食真是琳瑯滿目，大人愛(ài)吃的小孩愛(ài)吃的，沒(méi)有多少人能阻擋美味零食的誘惑。家長(zhǎng)不差錢，小孩子又喜歡，自然是一堆一堆的往家抱了。但是大壯哥在這要提醒各位家長(zhǎng)朋友，不是所有的零食都適合小朋友吃，即便是相對(duì)健康的也是要適量，而以下大壯哥提到的這幾種，建議堅(jiān)決拉入黑名單，千萬(wàn)不能給孩子買，即便孩子很愛(ài)吃。尤其要挺行爺爺奶奶們，不能小孫子孫女一鬧，就把這些不健康的食品遞給孩子，這樣不是幫孩子而是害孩子。

第1個(gè)就是油炸類的零食

油炸食品比較有代表性的就是薯片了，還有像油炸豆、炸雞等等。油炸過(guò)后食品的口感變得更加酥脆，但伴隨而來(lái)的就是由高溫產(chǎn)生而來(lái)的亞硝酸鹽類物質(zhì)，和食品中的維生素A、E等營(yíng)養(yǎng)在高溫下受到破壞，大大降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

所以這類高熱量，高脂肪的零食，最好不要給孩子吃的！

第2個(gè)就是那種三無(wú)辣條

隨著某品牌營(yíng)銷推廣的作用下，辣條再次翻紅走入人們的視線，大人小孩都捧著一包辣條吃個(gè)沒(méi)完。

之前電視多次曝光三無(wú)辣條生產(chǎn)環(huán)境觸目驚心，“面粉被膨化后拉成絲，面筋絲掉落在了地上。一名工人順手抓起落在地上的面筋絲，放到了機(jī)器里，整個(gè)過(guò)程中，面筋不斷在地上拖動(dòng)……”

即便是符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的辣條，大壯也不建議食用，因?yàn)槔睏l中含有太多防腐劑、色素，對(duì)小孩子的健康是很不利的！

第3個(gè)就是碳酸飲料

夏天碳酸飲料備受歡迎，大壯哥家的寶寶一開(kāi)始受不了二氧化碳對(duì)舌頭的刺激，所以還暗自慶幸，但是偶然一次嘗試，突然寶寶就愛(ài)上了這種氣體，這又讓大壯哥惶恐。

碳酸飲料對(duì)孩子的影響實(shí)在太大，特別是出于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，還是要避免引用，白開(kāi)始是最好的飲品。

第4個(gè)就是各種丸類

吃火鍋的時(shí)候，各種丸類是一家人的最愛(ài)，小朋友也非常喜歡Q彈嫩滑的口感，蟹棒、墨魚丸、牛肉丸，但是我們可以看看這些打著海鮮、肉類旗號(hào)的丸了主要成分是什么，基本鮮有魚或者肉的存在，大都是豆制品添加各種香精添加劑防腐劑，吃了多了對(duì)孩子絕沒(méi)有好處。

所以大壯哥提醒各位家長(zhǎng)，給孩子買零食一定要挑選正規(guī)廠家的健康食品，三無(wú)產(chǎn)品再便宜 要也別購(gòu)買。堅(jiān)果類，奶制品，粗糧，蔬菜一類的零食，適當(dāng)?shù)某孕?duì)孩子的身體還是有好處的，建議家長(zhǎng)多多選擇！

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