? ? ? ? 隨著最近社會(huì)的逐漸發(fā)展，人們的生活和飲食也發(fā)生了巨大的變化，尤其是在飲食方面的追求。從最初的只填飽肚子的要求到現(xiàn)在，都體現(xiàn)了人們飲食的多樣化，但這也導(dǎo)致了很多疾病的確診率提高。資料顯示，我國(guó)約有7500萬(wàn)甲狀腺結(jié)節(jié)患者，且呈逐年上升趨勢(shì)，給人們的生活和心理帶來(lái)了更大的壓力。

　　很多患者可能會(huì)不以為意，認(rèn)為結(jié)節(jié)是良性的，不用擔(dān)心。

　　臨床上85%以上的患者會(huì)通過(guò)進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)是良性的，即甲狀腺上出現(xiàn)一個(gè)小腫塊，不影響甲狀腺功能的運(yùn)作和甲狀腺激素的分泌，自然不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生任何不良影響。

　　但隨著近年來(lái)人們生活習(xí)慣的逐漸改變，生活中的飲食以及不同患者所堅(jiān)持的習(xí)慣對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)也有不同的影響。比如，很多飲食搭配合理，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的患者不用擔(dān)心自己的結(jié)節(jié)，但是那些總是大魚大肉，喜歡抽煙喝酒的人，就要注意自己的結(jié)節(jié)，以免惡化。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以吃豆腐嗎?

　　眾所周知，豆腐是一種富含蛋白質(zhì)和氨基酸的食物，而這些成分也是甲狀腺代謝所需的能量，是甲狀腺細(xì)胞運(yùn)行的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以甲狀腺結(jié)節(jié)患者從成分上來(lái)說(shuō)是可以吃豆腐的，但是最近很多人說(shuō)吃豆腐會(huì)傷害甲狀腺。發(fā)生了什么事?

　　原來(lái)，很多人認(rèn)為豆腐中蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)影響甲狀腺對(duì)優(yōu)多樂(lè)等激素類藥物藥效的吸收，從而導(dǎo)致結(jié)節(jié)抑制作用喪失，加重病情。但只要吃藥和吃豆腐的間隔時(shí)間保持在3-4小時(shí)以上，就沒(méi)有問(wèn)題，結(jié)節(jié)患者可以吃豆腐。

　　但需要注意的是，結(jié)節(jié)患者由于甲狀腺激素分泌不穩(wěn)定，可能會(huì)影響胃腸道的吸收，增加吸收負(fù)擔(dān)，所以患者吃豆腐時(shí)控制攝入量很重要。

　　另外，醫(yī)生建議：保護(hù)甲狀腺健康，“3白”要少碰。

　　1.鹽

　　甲狀腺結(jié)節(jié)最重要的禁忌是高碘食物，因?yàn)榈馐谴龠M(jìn)甲狀腺激素合成和甲狀腺功能是否異常的基本元素。平時(shí)可以適當(dāng)吃碘，但鹽等含碘量大的食物還是少吃，不利于患者對(duì)自身病情的控制。

　　2.酒

　　男性患者大多有飲酒習(xí)慣，有的喜歡高濃度白酒。雖然口感醇厚濃郁，但會(huì)對(duì)五臟造成損傷，從而影響身體的排毒系統(tǒng)，不利于甲狀腺細(xì)胞的排毒，也容易刺激甲狀腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，需要謹(jǐn)慎飲用。

　　3.一些意大利面

　　日常生活中的面食很常見(jiàn)，如燒餅或包子，但結(jié)節(jié)性患者應(yīng)遠(yuǎn)離那些含油量高的面食，如油多餡薄的包子，油多了會(huì)嚴(yán)重影響甲狀腺功能的運(yùn)作，甚至?xí)铀俳Y(jié)節(jié)細(xì)胞的分化，刺激結(jié)節(jié)細(xì)胞。

　　有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，不妨做兩件事來(lái)改善。

　　1、沒(méi)事吃點(diǎn)散結(jié)食物。

　　2、沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)。