頸椎疼痛不一定全是頸椎病，也有可能是長期低頭工作或者低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的肌肉酸痛感，但是頸椎疼痛是頸椎病的一個(gè)重要癥狀，頸椎病還會(huì)導(dǎo)致胳膊酸痛。

頸椎病的治療方法

選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵，中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病為風(fēng)寒濕邪所致，較多治療頸椎病是以祛風(fēng)散寒、活血化瘀為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，外敷膏藥(濟(jì)愈堂，頸椎順古．安玉貼）效果很徹底，這個(gè)膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，注意防寒保暖。無論是做手術(shù)，還是大的或者是微創(chuàng)，都會(huì)對我們精密的椎間盤組織有損害，并且是不可逆轉(zhuǎn)。異樣的感覺會(huì)伴隨著你一生無法消除。利用傳統(tǒng)的中藥外敷跟配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是可以有效減輕疼痛并且達(dá)到治愈的目的。

頸椎病的注意事項(xiàng)

頸椎病在發(fā)病的初期應(yīng)該休息靜養(yǎng)，減少低頭玩手機(jī)，伏案工作等，以緩解疼痛的癥狀。非急性期應(yīng)該進(jìn)行頸部的功能練習(xí)，使頸椎的穩(wěn)定性增強(qiáng)，恢復(fù)正常的頸椎生理力學(xué)功能。尤其是長期低頭工作者，更應(yīng)該注意積極的去做一些頸部的功能鍛煉，避免長期低頭，禁止保持同一姿勢過長時(shí)間，減少發(fā)生慢性損傷的幾率。日常生活中要避免受涼，禁止吹空調(diào)、電扇等。注意保暖。

頸椎病在日常生活中是比較常見的疾病，因?yàn)槟壳暗纳盍?xí)慣或者作息習(xí)慣誘發(fā)頸椎病的可能性比較大，尤其是在青年人中，其發(fā)病率日漸增加。在早期時(shí)可以通過鍛煉來幫助預(yù)防，比如可以通過緩解肌肉疲勞的程度來幫助改善。在平時(shí)也可以適當(dāng)多休息，多做游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，都可以達(dá)到改善的作用。在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)多活動(dòng)頸部，比如做頸椎操也可以達(dá)到改善的作用。如果癥狀比較明顯，通過物理治療的手段才可以更好的預(yù)防頸椎病加重。平時(shí)可以進(jìn)行功能性改善，避免長時(shí)間伏案等不良的生活習(xí)慣，也可以達(dá)到預(yù)防、改善的作用。

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