【個人情況】

本科來自東三省一所普通大學法學專業(yè)，報考2021西南政法大學刑事訴訟法學。 初試成績395（法學基礎122、專業(yè)基礎116、政治82、英語75、），排名第三。復試成績237.5（攻碩計劃書123、面試成績114.5），排名第二十六。

01

心態(tài)的重要性

在決定考研的時候，我聽了不少的講座，其中包括毓才師兄師姐的分享，在這些講座中，心態(tài)往往是一個會單獨拎出來說的專題。 考研本就是典型的應試考試，比起拉群結(jié)伴的高考，

考研這條一個人過河的孤獨旅程，心態(tài)一旦崩塌，很容易就偏離方向。

從上述本人成績可以看出，我初試第三距離第二397僅差兩分，2021刑事訴訟法學復試線355，我遠超復試線40分，在這么大的優(yōu)勢下，我本來有很大的機會爭取一等獎學金，

然而復試卻翻車，面試成績極低，遠超出我的意料，給了我當頭一棒。

事后我通過對比初試與復試的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)心態(tài)才是該抓住的最關(guān)鍵點。 在準備初試的整個過程中，不論是疫情期間在家復習，還是在學校學習，我都保持著穩(wěn)健的心態(tài)，不驕不躁，每天保持勻速進程，每發(fā)現(xiàn)自己取得進步就會更加堅定上岸的決心，可以說在保持這樣的心態(tài)下，取得不錯的成績也是意料之中。

反觀復試期間，我整個人焦躁不安，一會覺得自己還會是優(yōu)勝者，一會又陷入深深的自我懷疑，心情反復跳躍，不僅縮短了學習時間，更嚴重降低了學習效率。

因此，初試復試結(jié)果截然不同。

02

什么是好心態(tài)

在明白心態(tài)對于考研的重要性之后，我們還需要清楚什么樣的心態(tài)才是對備考期間是可取、有益處的。

首先，堅定。

我們需要明白驅(qū)使自己走上考研這條路的原動力，是自己的真實想法，還是權(quán)衡畢業(yè)后各條路的無奈之舉，亦或是聽從父母朋友的建議。 無論何種，當你選擇了考研，你就需要堅定的走下去，不問前路，只走好眼前那一步，從大數(shù)據(jù)可以看出，每年考研的人群中總有一大批中途放棄，一大批考前放棄，而只要我們學會了堅定，穩(wěn)扎穩(wěn)打的堅持下去，其實就已經(jīng)不知不覺贏在了起跑線。

其次，自信。

自信可以說是考研的一大利器，而且是可以慢慢積累的，每天背完一章或英語閱讀錯得越來越少，對于上岸的自信也會一點點增加。 要培養(yǎng)自信，切記要小心對比自己和研友們的進度與水平，適當?shù)臏y試與排名會清楚自己的水平并得到激勵，但如果過分在乎別人的進度，就會得不償失，喪失自己的節(jié)奏。

最后，反省。

在結(jié)束一天的學習或者總結(jié)一周的完成進度時，一定不要忘了反省。 沉下心來，回顧自己的知識點是否掌握扎實、融會貫通，自己的學習效率是否提高。低著頭往前趕，往往會欲速則不達。適時反省，才會查缺補漏鞏固扎實。 反省之余，發(fā)現(xiàn)自己有進步時，一定不要忘了鼓勵自己。

擁有了以上三種心態(tài)，考研路上可以說是事半功倍。

03

?怎樣調(diào)整心態(tài)

考研路漫漫，偶爾出現(xiàn)心態(tài)崩塌，不想學習或者陷入自我懷疑的現(xiàn)象也是正常的，重要的是我們要知道如何調(diào)整自己的心態(tài)。

第一、適當放松。

如果一直緊繃著自己，悶頭往前的話，后期很可能出現(xiàn)松懈乏累狀態(tài)。適當放松，反而能保持高效學習。 比如一周可以抽出一兩個晚上看看綜藝、做點運動或者逛逛超市，做些自己喜歡能治愈自己的事情。但注意這種放松時間不能持續(xù)太長，以免失去學習狀態(tài)。

第二、鼓勵自己。

可以給予自己積極的心理暗示，比如時間還長，我還可以慢慢努力或者我的對手不一定有我想得那么強大。 同時也可以尋求外部鼓勵，如與父母交流或者向朋友傾訴，我們身邊的人往往會給予我們支持與鼓勵。

第三、拒絕拖延。

適當休息之后，還是無心學習時，不要一拖再拖，縱容自己。立馬投入行動做一些不那么難懂的學習任務，反而會結(jié)束拖延狀態(tài)，進入學習狀態(tài)。

04

?結(jié)語

如果說考研就是在一個黑暗的屋子里洗衣服，那么保持良好的心態(tài)方能看見前方的光。

我希望屏幕前閱讀這篇文章的你將保持微笑漂亮地打贏考研這場心理戰(zhàn)，未來不長，我們西政見。