第一章?積累財(cái)富

樹立良好的財(cái)富心態(tài)：

1. 財(cái)富的定義：指在你空余時(shí)間時(shí)仍能為你賺錢的資產(chǎn)，如房租，股票基金，黃金，公司。

2. 正確認(rèn)識(shí)財(cái)富：認(rèn)識(shí)金錢 理解金錢 擁有金錢

3. 致富的手段：專長指的是無法通過培訓(xùn)獲得的知識(shí).

4. 把自己產(chǎn)品化，對(duì)自己負(fù)責(zé)：要把大部分時(shí)間用于思考：我能提供什么獨(dú)特的價(jià)值？

5. 商業(yè)杠桿來自資本、勞動(dòng)力和復(fù)制邊際成本為零的產(chǎn)品（代碼和媒體）

6. 擁有股權(quán)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由

7. 為社會(huì)提供有需求但無從獲得的東西（輕松自然，在你的技術(shù)和能力范圍內(nèi)），并實(shí)現(xiàn)規(guī)?；?/p>

8. 用專長、責(zé)任感和杠桿效應(yīng)賺錢.(杠桿思維的核心在于用盡可能少的成本去撬動(dòng)更多的資源，從而達(dá)到收益最大化。杠桿的訣竅在于找到事情發(fā)展的決定性因素。)

9. 專長：

   銷售技能? 構(gòu)建技能

10. 給自己的時(shí)間設(shè)定價(jià)格：

1. 用時(shí)薪計(jì)算時(shí)間價(jià)值（去掉上學(xué)和睡覺的時(shí)間）

2. 做決策時(shí)，思考一件事情需要多長時(shí)間，用時(shí)薪計(jì)算需要花費(fèi)多少錢？審視金額，考慮要自去做還是外包。（時(shí)間成本的計(jì)算）

11. 心態(tài)：

1. 擺脫攀比心態(tài)（更好的手機(jī)和包包只可以帶來只是短暫的快樂）

2. 不要攻擊創(chuàng)造財(cái)富的人：不要再把人分為富人和窮人、白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)了?，F(xiàn)代人的二分法是“利用了杠桿的人”和“沒有利用杠桿的人”。

12. 重大決定

1. 在哪里生活：如果你將在一個(gè)城市生活十年，一份工作干上五年，或者跟一個(gè)人相伴十年，你就應(yīng)該先花一到兩年的時(shí)間認(rèn)真思考再做決定。

2. 和誰在一起：找到自己擅長的領(lǐng)域，然后用自己的技能去幫助他人：提供免費(fèi)的產(chǎn)品或服務(wù)，主動(dòng)向世界傳遞善意。

3. 從事什么職業(yè)：想要打造良好的職業(yè)基礎(chǔ)，就要追隨自己真正的求知欲上下求索，而不是盲目跟風(fēng)眼下賺錢的熱門行業(yè)。不要追逐所謂的“熱門”，而要追求自己真正感興趣的事情。如果在追隨好奇心和求知欲的過程中又滿足了社會(huì)需求，你就能得到優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)回報(bào)。

13. 如何達(dá)到退休狀態(tài)？

1. 第一種方法是存錢。只要存款夠多，被動(dòng)收入（不用動(dòng)一根手指）就能滿足開銷。

2. 第二種方法是把開銷降為零——出家修行。

3. 第三種方法是做自己熱愛的事情，完全樂在其中，有錢沒錢無所謂。

14. 賺錢的目的和處理方法

目的：自由? 處理方法：擺脫貪念，賺了錢之后不要升級(jí)自己的生活方式。

1. 對(duì)運(yùn)氣的看法：

1. 第一種運(yùn)氣是不期而遇的運(yùn)氣，一個(gè)人的好運(yùn)完全源于他控制范圍之外、意料之外的事情，比如獲得意外之財(cái)、遇到貴人等等。

2. 第二種運(yùn)氣源于堅(jiān)持不懈、孜孜不倦、屢敗屢戰(zhàn)、不斷嘗試，是靠個(gè)人主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)獲得的。你釋放了大量能量，使出渾身解數(shù)，移山倒海，一往無前。就好像在做科學(xué)實(shí)驗(yàn)，把不同的試劑混合在一起，看看能產(chǎn)生什么結(jié)果。因?yàn)槟悴恍傅嘏?，不停地奮進(jìn)，不斷地釋放能量、積蓄力量，所以好運(yùn)找到了你。

3. 第三種獲得好運(yùn)的方式就是善于發(fā)現(xiàn)好運(yùn)。如果你在某個(gè)領(lǐng)域技藝嫻熟、經(jīng)驗(yàn)豐富，那么當(dāng)這個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)了意外突破時(shí)，你就會(huì)在第一時(shí)間洞悉，這時(shí)，其他不熟悉這個(gè)領(lǐng)域的人會(huì)無動(dòng)于衷。這就是增加對(duì)好運(yùn)的敏感性，幸運(yùn)會(huì)眷顧有準(zhǔn)備的大腦。

4. 第四種運(yùn)氣是最奇妙、最難得的一種，那就是打造獨(dú)特的個(gè)性、獨(dú)特的品牌、獨(dú)特的心態(tài)，讓運(yùn)氣找到你。

2. 獲得好運(yùn)氣的方法：

1. 希望好運(yùn)不期而至。

2. 不停地折騰，直到撞上大運(yùn)。

3. 做好心理準(zhǔn)備，對(duì)別人錯(cuò)過的機(jī)會(huì)保持敏感。

4. 把你所做的事情做到極致。精益求精，直到名副其實(shí)。讓機(jī)會(huì)自動(dòng)找到你，讓運(yùn)氣成為必然。

3. 幸福：金錢本身并不能給人帶來幸福。金錢可以賦予你追求內(nèi)心平靜和幸福的時(shí)間和精力。讓每個(gè)人都開心的方法就是滿足他們的欲望。

第二章 增強(qiáng)判斷力

直面現(xiàn)實(shí)問題

1. 專注問題本身

1. 不要走捷徑

2. 吃透基礎(chǔ)知識(shí)，不要夸夸而談

3. 不要先入為主：放下自我，消除自我意識(shí)，忘記自我判斷，平復(fù)自我情緒

2. 做一個(gè)誠實(shí)的人：

1. 我想獲得自由。自由的表現(xiàn)之一就是可以心口如一，表達(dá)自己的真實(shí)想法。誠實(shí)和自由高度統(tǒng)一，相輔相成。

2. 把自己的真實(shí)想法告訴所有人。當(dāng)一個(gè)人同時(shí)展現(xiàn)出高度的自信和關(guān)愛的力量時(shí)，他就會(huì)散發(fā)出人格魅力。

3. 有效決策：具體問題具體分析

1. 心智模型：進(jìn)化論，博弈論，查理芒格

2. 成功的關(guān)鍵在于避免做出錯(cuò)誤判斷

有效決策

1. 基礎(chǔ)學(xué)科：

1. 委托問題：如果你是委托人，你就會(huì)有主人翁的責(zé)任感，因?yàn)樵谝饨Y(jié)果，所以你會(huì)做得很好。

2. 代理問題：如果你是代理人，你就是在為別人做事，你可能會(huì)做得很糟糕，因?yàn)槟悴辉诤?。你追求的是自身利益最大化，而不是委托人資產(chǎn)最優(yōu)化。

3. 博弈論

4. 微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)

5. 概率論

6. 統(tǒng)計(jì)學(xué)

2. 如何決策

1. 一定要在非常確定的情況下再做出決定

2. 有時(shí)我們實(shí)在難以抉擇，甚至需要列出清單，對(duì)不同選項(xiàng)的利弊進(jìn)行對(duì)比和權(quán)衡。如果難以決策，選擇放棄。

3. 如果面對(duì)兩個(gè)選擇，利弊各占50%，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更艱難、更痛苦的道路。它會(huì)帶來長期收益。而根據(jù)復(fù)利效應(yīng)，長期收益才是你想要的。

4. 必須進(jìn)行自我訓(xùn)練，主動(dòng)迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向

3. 建立新的心智模型的有效方法

1. 每天花一個(gè)小時(shí)閱讀科學(xué)、數(shù)學(xué)和哲學(xué)類書籍，7年內(nèi)，你就可能躋身少數(shù)的成功人士之列。

2. 略讀：我精讀的書其實(shí)并不多。我會(huì)略讀很多書，但精讀的只有幾本，而這幾本書構(gòu)成了我知識(shí)的基礎(chǔ)。

3. 不要刻意追求讀完多少本書，而要時(shí)刻關(guān)注可以預(yù)測未來趨勢的新概念。

4. 海量閱讀

5. 向別人講解你學(xué)到的東西。教學(xué)相長。

第三章 學(xué)習(xí)幸福

認(rèn)識(shí)幸福

1. 幸福就是一種不需要主動(dòng)作為的狀態(tài)，是一種毫無缺憾感的充盈狀態(tài)。消除缺憾感會(huì)讓人更容易活在當(dāng)下。

2. 中性狀態(tài)：剔除了“幸?！焙汀安恍腋！钡臓顟B(tài)，剩下的就是中性狀態(tài)，但中性狀態(tài)并不意味著平淡。孩子通常都很快樂，那是因?yàn)樗麄冋娴臅?huì)沉浸在周圍的環(huán)境里，沉浸在當(dāng)下，而不是期待環(huán)境來契合自己的喜好和欲望。

3. 認(rèn)識(shí)大腦

1. 記憶和身份只是來自過去的負(fù)擔(dān)，讓我們無法自由自在、心無旁騖地活在當(dāng)下。

2. 大腦把主要精力用于規(guī)劃未來或悔恨過去。

4. 欲望：盡量不讓自己對(duì)生活有一個(gè)以上的欲望

1. 在任何特定的時(shí)間段，只選擇一個(gè)最有價(jià)值的欲望，作為自己的奮斗目標(biāo)和動(dòng)力之源。

2. 專注自身：從自身以外的事物中尋求幸福，本身就是緣木求魚

5. 嫉妒：

1. 我在生活中努力擺脫“應(yīng)該”這個(gè)詞。當(dāng)“應(yīng)該”在腦海中出現(xiàn)時(shí)，其背后隱藏的是負(fù)罪感或社會(huì)規(guī)訓(xùn)。如果做一件事是因?yàn)椤皯?yīng)該”，那就表示你內(nèi)心是不想這么做的，而違背自己的心意會(huì)讓你變得痛苦不堪。因此，我努力在生活中減少“應(yīng)該”做的事。

2. 存在內(nèi)在和外部兩套評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。所有真正的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)都是內(nèi)在的。內(nèi)在的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)讓你高興地“做自己”。

3. 嫉妒別人，只是嫉妒他們的某些方面，而我不可能只擁有我嫉妒的那些東西。

4. 如果你不愿意與別人進(jìn)行百分之百的交換，嫉妒就毫無意義。

6. 獲取幸福的來源
   A. 養(yǎng)成好習(xí)慣：這是能增加我的長期幸福感的習(xí)慣嗎？

1. 改變習(xí)慣的步驟：首先，知道自己要做什么；其次，知道該怎么做；再次，把規(guī)劃告訴朋友，讓一致性偏見發(fā)揮作用；最后，嚴(yán)格自律，知行合一，進(jìn)行自我重塑，直至蛻變成全新的自己。

2. 試圖改變現(xiàn)狀是一種欲望。在成功改變現(xiàn)狀之前，欲望會(huì)讓人感到痛苦。所以不要總想著去改變外部環(huán)境

? ?B. 花最多時(shí)間相處的人：

1. 他們都是積極樂觀的人嗎？維系跟他們的關(guān)系需要耗費(fèi)很大的心力嗎？我是否對(duì)他們心懷欽佩和尊敬，毫無嫉妒之心？

2. 如果不想跟一個(gè)人共事一生，那就一天都不要和他共事。

3. 告訴你的朋友你是一個(gè)幸福的人，這樣你就不得不表現(xiàn)出幸福的狀態(tài)。一致性偏見此時(shí)便會(huì)發(fā)揮作用，因?yàn)槟愕醚猿霰匦?，過得符合自己的描述。你的朋友也會(huì)期待你是一個(gè)幸福的人。

1. 應(yīng)對(duì)挫折的方法：接受（找到積極的意義）

1. 一個(gè)方法是退后一步，回顧經(jīng)歷過的痛苦。我還會(huì)把這些痛苦寫下來：上次分手，上次生意失敗，上次健康出問題，后來都發(fā)生了什么？這樣我就可以看到在隨后的幾年里我的成長和進(jìn)步。

2. 另一個(gè)應(yīng)對(duì)小挫折的方法就是換個(gè)角度看問題。當(dāng)我遭遇挫折時(shí)，部分自我會(huì)立即做出消極反應(yīng)。但現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)自問：“這種情況有什么積極的意義嗎？

2. 如何學(xué)會(huì)接受無法改變的事情

1. 你那些不開心的時(shí)刻、沒有享受人生的時(shí)刻，不會(huì)給任何人帶來任何好處。宇宙的幸福值并不是恒定的，別人不會(huì)因?yàn)槟悴恍腋６兊酶有腋?。你在地球上所擁有的時(shí)間稍縱即逝，無比寶貴，你一定要好好珍惜。你要把直面和正視死亡放在第一位。人的一生，不否認(rèn)、不回避死亡是極其重要的，因?yàn)檫@是你學(xué)會(huì)坦然接受無法改變的事情、活在當(dāng)下的本原。

2. 每當(dāng)陷入自我斗爭時(shí)，我就會(huì)回想所有曾經(jīng)輝煌、后遭覆滅的文明。

3. 人固有一死，死后萬事皆空。所以，好好享受生命吧。對(duì)社會(huì)做一些積極的貢獻(xiàn)。向世界主動(dòng)釋放和傳播愛。給他人帶來快樂和幸福。讓生活多一些笑聲。珍視眼前的每個(gè)瞬間。承擔(dān)使命，盡職盡責(zé)，不枉此生

第四章 自我救贖

1. 做自己，全情投入、義無反顧地做自己。

1. 做人要虛心聆聽，博采眾長，但不要盲目模仿。模仿他人純屬徒勞。相反，每個(gè)人都有獨(dú)一無二的資質(zhì)技能、專業(yè)知識(shí)、能力才干、個(gè)人欲望，這些是世界上其他人所沒有的，是先天基因和后天經(jīng)驗(yàn)共同作用的結(jié)果。

2. 你的人生目標(biāo)是找到最需要你的人、事業(yè)、項(xiàng)目或藝術(shù)。不要基于別人正在做的事為你自己列清單、做決策。大千世界，蕓蕓眾生，總有一些人和事會(huì)與你完美契合。你永遠(yuǎn)不會(huì)成為他們，你永遠(yuǎn)都不擅長做另一個(gè)人。

3. 第一要?jiǎng)?wù)是我的身體健康。緊隨其后的是我的心理健康和精神健康。

2. 健康的生活方式

1. 冥想是思想意識(shí)的間歇性禁食。太多糖會(huì)導(dǎo)致身體超重，太多干擾會(huì)導(dǎo)致大腦過載。拿出時(shí)間獨(dú)處，用來專注地自省、寫日記、冥想

2. 對(duì)我最有效的一種冥想叫“無選擇覺知”，或叫“無評(píng)判覺知”。這種冥想方式就是在處理日常事務(wù)時(shí)（最好有跟大自然接觸的機(jī)會(huì)），不跟任何人交談，練習(xí)接受自己所處的當(dāng)下時(shí)刻，不做任何評(píng)判。

3. 我學(xué)到的第四種冥想方法是，坐在那里閉上眼睛，每天至少一個(gè)小時(shí)。此時(shí)，你以臣服的姿態(tài)接受發(fā)生的一切，不爭取，不對(duì)抗。如果有想法在頭腦中涌現(xiàn)，那就任其涌現(xiàn)。

4. 不要過度依賴視覺，應(yīng)該更均衡地使用視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺這五種感官

5. 糖和脂肪的結(jié)合是致命的，在飲食中我們必須注意避免攝入此類食物。任何合理的飲食都會(huì)避免糖和脂肪的混合攝入

6. 世界上最簡單的飲食原則：食物加工程度越深，就應(yīng)該越少攝入。

7. 堅(jiān)持鍛煉：對(duì)個(gè)人而言，最好的鍛煉就是每天都能堅(jiān)持去做的那種鍛煉

8. 冥想：每天早上冥想一小時(shí),以60天為周期

9. 洗冷水澡：通過使用維姆·霍夫呼吸法，我成功地做到了。這種呼吸法要求你進(jìn)行強(qiáng)力呼吸，以使更多氧氣進(jìn)入血液，提高核心溫度。核心溫度提高后，你就可以去沖冷水澡了

3. 控制自我意識(shí)

1. 最低目標(biāo)是，不讓自我意識(shí)隨著年齡的增長繼續(xù)發(fā)展并被強(qiáng)化。我希望自我意識(shí)減弱、變?nèi)岷?，這樣我就可以更好地融入當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)生活，

2. 大腦就像肌肉，最好讓它多多休息，保持平靜，只有在特定問題出現(xiàn)時(shí)才調(diào)動(dòng)大腦，全身心地解決問題。

3. 控制情緒波動(dòng)

4. 習(xí)慣養(yǎng)成，行動(dòng)力

1. 養(yǎng)成習(xí)慣需要長期堅(jiān)持：至少需要10年時(shí)間

2. 時(shí)刻準(zhǔn)備好迎接徹底改變：每當(dāng)說“我打算嘗試一個(gè)新東西”或者“我打算養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣”時(shí)，我們其實(shí)都是在畏縮。

3. 如果你真的想做一件事，那就去做好了，可以給自己設(shè)定切實(shí)可行的小目標(biāo)，讓自己真正行動(dòng)起來。即使沒有把想法付諸行動(dòng)，至少也要對(duì)自己真實(shí)的心理活動(dòng)保持覺知：“雖然我說我想做這件事，但其實(shí)并不是真的想。

4. 廣而告之：讓身邊的人都知道。監(jiān)督自己。

5. 建立系統(tǒng)，而不是設(shè)定目標(biāo)：運(yùn)用你的判斷力確定什么樣的環(huán)境有助于你茁壯成長，然后在周圍創(chuàng)造一個(gè)這樣的環(huán)境，由此增加成功的概率。

5. 人生原則：

1. 閱讀，廣泛地閱讀。

2. 掌握與閱讀技巧相關(guān)的數(shù)學(xué)和說服技能。

6. 自由：以前我對(duì)自由的定義是“隨心所欲即自由”——想做什么就做什么，想什么時(shí)候做就什么時(shí)候做。而現(xiàn)在，我追求的是內(nèi)在的自由，“無憂無慮即自由” “不想做什么就不做什么”的自由，追求內(nèi)心和外在的無拘無束

7. 時(shí)間：珍惜時(shí)間并不意味著不能放松下來享受生活。只要是做自己想做的事情，你就不是在浪費(fèi)時(shí)間。但是，如果沒有把時(shí)間花在想做的事情上，既沒有賺到錢，也沒有學(xué)到東西，你就要問問自己到底在瞎忙什么。

第五章 哲學(xué)

1. 真理經(jīng)常會(huì)被當(dāng)成異端邪說，無法被公開討論。真理只能靠探索去發(fā)現(xiàn)、靠耳語去傳播，也許還能編撰成文，供人閱讀。

2. 生命的意義

1. “我做的事情是為了自我實(shí)現(xiàn)嗎？”

2. “我對(duì)某種東西的渴望是因?yàn)槠浔旧韱幔?/p>

3. 生命沒有意義，生活沒有目的。

4. 一個(gè)人必須創(chuàng)造自己人生的意義。你必須想清楚：“生命只是一場戲，而我只是一個(gè)觀眾？”

3. 熵增理論的啟發(fā)

1. 宇宙中的無序狀態(tài)只會(huì)增加，集中的自由能只會(huì)減少。

2. 人類在局部熵減，因?yàn)槲覀冇行袆?dòng)力。

3. 更復(fù)雜的系統(tǒng)都在使宇宙加速達(dá)到熱寂。你正在把我們推向“萬物一體”的終極境界

4. 核心價(jià)值觀

1. 我不贊成任何短期思維或短期交易

2. 我贊同平級(jí)關(guān)系，不接受等級(jí)關(guān)系。我不想高于任何人，也不想低于任何人。

3. 現(xiàn)在我覺得憤怒是毫無意義的。

5. 人生哲學(xué)

1. 進(jìn)化論：約束性原則，因?yàn)樗忉屃岁P(guān)于人類的諸多問題

2. 佛教：佛教是關(guān)于我們每個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)的精神哲學(xué)，是最古老、最經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的哲學(xué)。

6. 智慧：智慧是一種知道個(gè)人行為的長期后果的思維能力

7. 當(dāng)下：除了當(dāng)下，一切都是不存在的。沒有人能夠回到過去，也沒有人能夠以任何有意義的方式成功地預(yù)測未來。唯一存在的就是此時(shí)此地，就是你恰好存在的這個(gè)時(shí)刻和在宇宙空間里的這個(gè)位置。

8. 過去：在我看來，我的過去早已死去，消失不見。死亡唯一的真正含義就是不再有未來的時(shí)刻。

9. 納瓦爾的生命公式

10. →收入=責(zé)任+杠桿+專長

11. →責(zé)任=個(gè)人品牌+個(gè)人平臺(tái)+承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)？

12. →杠桿=資本+人力+知識(shí)產(chǎn)權(quán)

13. →專長=無法通過培訓(xùn)獲得的知識(shí)

14. →投資回報(bào)=“買入并持有”+估值+安全邊際