啥？寫了一年多字了，感覺還是沒啥進步？

練字挺久了，居然還被老師說沒入門？

一個字寫幾十遍，沒一遍滿意的？？？

??

大老師來了！

在書法的世界里，哪里有問題，

哪里就有大老師的身影！

也想和大老師一樣，

臨啥啥都像，

寫啥啥漂亮？

今天各位有福了，大老師就來跟你嘮嘮——到底如何科學(xué)有效地練字！成功沒有捷徑，但我們可以飛起啊～?

下面這篇文章，干貨滿滿，大老師將從以下幾方面幫助大家梳理：

1、一練就完，再練再完的練字坑

2、寫字之前，先練好控筆

3、這么分析，字越寫越準

4、如何讓整篇都整齊

那么接下來，就請看大老師的表演吧！??

一、一練就完，再練再完的練字坑

1、邪門歪道——水寫布

有著“文房第五寶”美譽的水寫布：不要用、不要用、不要用！??

用水寫布練習(xí)，筆和那塊布摩擦摩擦，是魔鬼的步伐……和用墨汁寫到紙上的感覺完！全！不！一！樣！用水寫很滑，幾乎沒有什么摩擦力，就算用水寫得666，換上紙和墨一樣抓瞎。

手感不一樣就算，問題是，用水寫布寫出來的字完全沒有細節(jié)?。∪思叶际亲非?K高清，您這用水寫布寫，就是回到了270P，一片模糊！呈現(xiàn)出來的字都不是自己寫的模樣了，你怎么知道自己哪里寫得有問題呢？??

好吧，就算忍了分辨率不給力，那接下來這點也絕對不能忍?。?！那就是——字寫完就沒了?。?！什么鬼？？？我寫字不就是寫完了要看看寫成什么樣嗎？？？不就是要看看寫得還差在哪里嗎？？？寫完了就沒了跟沒寫有啥區(qū)別？？？是為了重復(fù)錯誤嗎？？？

所以啊，要大老師說，水寫布別叫“文房第五寶”了，干脆叫“坑爹第一寶”得了。既然如此，為什么還會有如此多的人跳坑呢？無外乎就是它省墨、省紙、省得弄臟，那您不練不更省……

在此呼吁，除了真的只是為了消磨時間，但凡是想練好字的，不要用水寫布，它對寫字的幫助幾乎為零，尤其是哪個書法老師敢用……請停止坑小朋友們了：）

2、越寫越爛——報紙

雖然大老師不是一個特別講究儀式感的人，但大老師仍然堅持呼吁大家——不到萬不得已，別用報紙！??

（萬不得已的時候，也可以用一下～）

不知道大家有沒有這個感覺，就是平時練習(xí)的時候挺自信、寫得不錯，一到要交作業(yè)、寫作品，或者往一張比較貴的紙上寫字的時候，就開始緊張……那是因為你特別想寫好，很嚴肅對待這件事情了，因此往往正是這種時刻，能讓你的字突飛猛進，產(chǎn)生質(zhì)變。

用報紙練習(xí)最大的問題，就是你總不覺得自己在做一件很嚴肅的事情，由此會導(dǎo)致你看帖不仔細、寫字不專注，甚至寫完都懶得再回看一眼。所以大老師真的不建議大家總用報紙練習(xí)，雖然很環(huán)保、很節(jié)約，但也真的會讓你練字的效率變得很低。??

3、練了沒用——描紅

現(xiàn)在某寶還真是蠻厲害，想要啥一搜就有。就比如這描紅，篆隸楷行，歐顏柳趙，想要啥都有。很多同學(xué)接觸書法，就是從這描紅開始的。

但說實話，如果把用來描紅的時間全部按照大老師的方法練習(xí)，那進步可不止幾倍……

描紅最大的問題就是，它既不能讓你學(xué)會筆法，也沒有讓你分析、模仿、記住結(jié)構(gòu)，它只是很機械地讓你在重復(fù)字形，導(dǎo)致就算你描了幾百遍，離開描紅，仍然不會寫。??

但其實描紅也不是一無是處，如果你已經(jīng)是在有規(guī)劃、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)書法了，可以借助描紅幫你熟悉所書寫的帖子，起到一個預(yù)習(xí)的輔助功能，但絕對不是一個主要的學(xué)習(xí)步驟哦～

綜上所述，水寫布、報紙和描紅，都是不能幫助大家科學(xué)有效練習(xí)書法的坑，大老師建議繞行，如果偏要“以身試坑”……（祝你好運???♀?）

二、寫字之前，先練好控筆

相信大家對畫道道啊、畫圈圈啊啥的并不陌生了，就連大老師都不知道自己出了多少版筆法基礎(chǔ)練習(xí)了。

或許很多同學(xué)很疑惑，練字就練字吧，搞這些“鬼畫符”干啥呢？但就大老師這些年的教學(xué)經(jīng)驗來說，這些“鬼畫符”還真的是管用的，它幫你很好地分解了控筆的難度，讓你在寫字之前，先將用筆變成一個肌肉記憶，避免在練字的時候既要觀察結(jié)構(gòu)，又要琢磨用筆，最后手忙腳亂，啥也沒寫好。??

下面，大老師就給大家介紹個3個最核心的控筆練習(xí)：

1、橫線豎線——平動的中鋒

書法里面最重要，也是大家最熟知的一詞，大概就是“中鋒用筆”了。

清代笪重光在《書筏》中說：“能運中鋒，雖敗筆亦圓；不會中鋒，即佳穎亦劣。優(yōu)劣之根，斷在于此?！庇纱丝梢?，中鋒是書法運筆中的主要法度。

到了近代，沈尹默曾這樣說過“用筆之妙，無非就是筆筆中鋒”，而白蕉先生則把中鋒用筆提到了前所未有的高度說：“用筆講用中鋒，是書法之憲法，是用筆之根本大法” 。雖然這些話有些極端，卻足見書法家們對于中鋒運筆的重視。??

那練習(xí)中鋒最簡單的辦法就是拉橫線和豎線了！

拉線的時候，我們可以適當拉長線的長度，大老師一般讓學(xué)生拉30cm，這樣可以迫使同學(xué)必須懸肘懸腕，手臂也參與到運動中來。中鋒用筆需要我們讓筆尖最尖的部分始終在筆畫中間運行，筆尖的方向與行筆的方向呈180度。

在練習(xí)拉線的過程中，同學(xué)們最容易出現(xiàn)的問題有兩個：

第一是控制不住速度，第二是因為緊張而憋氣。??

這兩個問題都是需要去注意和改正的。我們練習(xí)的時候，拉線不宜太快，每秒拉1cm是一個很好的練習(xí)速度。至于憋氣的問題，大老師有個屢試不爽的小妙招：一邊喊口號，一邊拉線。不過請跟家里人或者室友打好招呼，別讓人家以為你練字練傻了……??

2、蘭葉線——提按和擺動

當你能控制把線拉到均勻，一樣粗細之后……哈哈！大老師又讓你開始一會粗一會細了?。ù罄蠋熕坪趼牭搅送瑢W(xué)們內(nèi)心崩潰的聲音……）

蘭葉線的練習(xí)其實好處多多，最大的好處就是訓(xùn)練你能夠控制筆畫粗細；進而大老師又發(fā)明出“圓蘭葉線”、“方蘭葉線”、“上蘭葉線”、“下蘭葉線”……這些豐富的蘭葉線能讓你學(xué)會處理圓筆和方筆，甚至是寫好蘭葉線，撇、捺這樣很難的筆畫你也會了……

3、∞——捻管和用腕

想粗就粗，想細就細，已經(jīng)練好了？來吧！大老師給你上個練習(xí)“指腕”配合最好的練習(xí)——畫∞！

這個練習(xí)的核心是訓(xùn)練大家在筆鋒不斷轉(zhuǎn)換方向的過程中仍然能保持中鋒行筆，也就是“調(diào)鋒”的練習(xí)。在這個調(diào)鋒的過程中，我們需要手指手腕的完美配合，缺一不可。?

大家在做這個練習(xí)的時候，經(jīng)常出現(xiàn)的問題就是把筆捻掉了……那就是行筆的速度和捻的速度沒控制好！或者，手腕僵硬根本不會動……沒事，同學(xué)，接著練……

關(guān)于調(diào)鋒的練習(xí)，大老師還看過其他的版本，比如畫“蚊香”，但大老師覺得吧，沒必要……∞已經(jīng)能夠很好地解決我們調(diào)鋒的問題了～

如果大家能夠毫無壓力地把上面三個練習(xí)做好，那再去上手練字的話，會輕松很多。當然，如何協(xié)調(diào)好這種基礎(chǔ)筆法和臨帖的練習(xí)比例也是很重要的一件事情，并不是說我們必須要把控筆練得天衣無縫才能開始寫字。

大老師建議，在正式開始臨帖之前的半個月到一個月的時間，我們可以每天只進行這種控筆練習(xí)，先讓你和你的小毛筆熟悉起來；在有了基本的控制力后，就可以開始臨帖啦，但在臨帖開始的前三個月，還可以根據(jù)自己的進度和控筆的熟練程度，適當加上基礎(chǔ)筆法練習(xí)，比如前面可以三分之一時間用來練控筆，然后逐漸減少這部分時間，直到控筆熟練為止。??

總之這部分練習(xí)不可或缺，但也不必過于糾結(jié)，我們的目標是寫好字，而練習(xí)控筆也是為了服務(wù)于寫好字，千萬別在開始練字之前就已經(jīng)因為拉線而失去了練字的熱情，這樣得不償失哦～

這里插入一個廣告！?。?！大老師設(shè)計了一個針對小白的筆法訓(xùn)練課，30個練習(xí)，保你能把你手里的毛筆訓(xùn)練得服服帖帖滴！

三、這么分析，字越寫越準

很多同學(xué)都會糾結(jié)一個問題，到底應(yīng)該先練筆畫，還是先練結(jié)構(gòu)？

其實大老師覺得，這兩點并不沖突，但因為很多同學(xué)一上來就是要去寫楷書，筆畫很難，結(jié)構(gòu)也很難，就有點顧此失彼了。這也就是為什么大老師在教學(xué)中，選擇用篆書作為開始——沒有復(fù)雜的筆畫，只有曲和直的練習(xí)；結(jié)構(gòu)也相對單一，六個字就能概括：平行、等距、對稱，初學(xué)者相當友好。??

但回過頭來，如果說必須要爭個練習(xí)順序誰是第一的話，在初學(xué)時先側(cè)重用筆，用筆熟練后，將練習(xí)重心轉(zhuǎn)移到結(jié)構(gòu)上。

那么結(jié)構(gòu)應(yīng)該怎么分析呢？接下來大老師就給大家一一揭曉：

1、第一筆的位置至關(guān)重要

第一筆的成功，是整個字成功的一半；第一筆的失敗，是整個字失敗的全部……

千萬不要小瞧第一筆！它太重要了！我們在寫一個字的時候，一定要先定位好這個字第一筆的位置，通常來講，第一筆的位置是在上半格，或是上半格中間，或是上半格的左邊。但也有例外，比如——也。

“也”經(jīng)常同學(xué)們寫不好，問題就出現(xiàn)在第一筆上。大家不敢把第一筆的寫在最左邊！?。∵@樣會導(dǎo)致最后的豎彎鉤伸不長，整個字垮掉。??

2、結(jié)構(gòu)的核心——下一筆和上一筆的關(guān)系

字是一筆一筆寫的，飯是一口一口吃的（大老師這么胖說明比別人多吃了多少口飯?。@不是廢話嗎？？？對啊，是廢話??！就這么簡單的廢話道理，你也沒掌握??！

因為字是一筆一筆寫出來的，因此下一筆的怎么去定位，一定是要去和上一筆找關(guān)系！如果有交叉，那么就要看交叉點分別是在兩筆的哪個位置；如果沒有挨上，那就要看距離的遠近和所處的方位，真的就是這么簡單的廢話道理啊！如果你能掌握，你就無敵啦！

有的時候不僅是下一筆和上一筆的關(guān)系，還要看下一筆和上上筆、上上上筆、上上上上筆……的關(guān)系～??

3、關(guān)注字的形狀

每個字都有它獨特的形狀，尤其是一些結(jié)構(gòu)簡單的字，你可以一眼看出來它的形狀——三角形、正方形、梯形……??

但你一寫，完蛋！三角形寫成方的，方的寫成扁的，扁的寫成長的……這個時候就要去分析，是哪個筆畫長短、角度出問題了？找出問題，逐一解決！

4、找到字的主筆

一個字往往有一個筆畫是整個字最突出和最重要的一筆。這一筆寫好了，整個字就算有點小毛病也不顯；這一筆寫差了，其他筆畫寫得再完美也完蛋。

對于這樣的筆畫，我們要格外關(guān)注，甚至可以單獨多加練習(xí)，這樣可以更有效率地把字寫好。??

5、理清收放關(guān)系

字怎么能好看？該收時候收，該放時候放，收放對比明顯，才會有“美”的感覺。

在分析收放關(guān)系的時候，我們最常用的就是“計白當黑”，不光是要看寫出的筆畫是什么樣的，更要去注意，筆畫圍成的空白是什么樣的（下圖中綠色部分）～

如何寫好一個字的結(jié)構(gòu)？對于這個問題，肯定是具體問題具體分析，但大老師總結(jié)出來的五點，是讓你有了分析字型的切入點，而不是滿眼抓瞎。牢記這五點，相當于是掌握了字形分析的“方法論”，它會讓你在臨帖的道路上，越臨越像；在創(chuàng)作的道路上，越創(chuàng)越有味道～??

四、如何讓整篇都整齊?

為什么單個字還行，字一寫在一起就難看極了？

為什么我的字總也寫不??？

到底練習(xí)的時候，是用米字格好，還是不要格好？

你不是一個人，基本上所有練字的同學(xué)都會遇到這些問題……

1、字總寫不齊怎么辦？

第一筆的位置啊親們！字總寫不齊的情況就是一會高一會低，一會左一會右……那是為啥？那是第一筆的位置沒找好啊親人們！

大家一定要牢記第一筆的位置非常關(guān)鍵，如果我們是通臨字帖，那大家就要在下筆的時候看一下這個字第一筆的位置跟上一個字是什么關(guān)系？偏左還是偏右？在哪一筆的下面？??

說起來，大老師還都覺得怪不好意思的，這是多么簡單的道理??！大老師都覺得自己在說廢話，可真的就是沒有同學(xué)注意??！

2、怎么能把字寫??？

絕大部分同學(xué)遇到的字的大小問題都是感覺字寫不小，總是要把格子撐爆；也有一小部分同學(xué)字是寫不大，總摳摳縮縮的。

對于這個問題，先要找到為什么字寫大了？（大老師又感覺自己要說廢話了）

那是因為，你短的筆畫寫長了，細的筆畫寫粗了，近的筆畫寫遠了！

那要怎么辦？

把筆畫寫短、寫細、寫近！

當然了，大老師也知道，我自己在這里說得多high，告訴你多簡單，到你那里都是——

腦子：我知道了。

手：什么？？？？??

沒事，誰也不是一天成為書法家的，在道理都懂了的情況下，就是不斷的重復(fù)練習(xí)了（但很多時候其實是，你以為你懂了，實際上你沒懂）。

除此之外，大老師講一個小經(jīng)驗——如果你的字總也寫不小，那就把你臨的帖縮小一點。一般我們臨帖，帖的字大，我們就容易寫大；帖的字小，我們還能收斂點。??

3、到底應(yīng)該用米字格還是空白格？

練楷書的話，可以用米字格，主要是幫助你定位，但前提是你的帖上也要有米字格。練小楷、篆隸、行草的話，大老師覺得就用空白的格子就行。

我們寫作品還是要脫離米字格的，所以如果用米字格也僅僅是為了輔助我們的書寫，但其實更多情況下是大家也沒用上米字格的輔助線。

這個問題不用太糾結(jié)，還是那句話，我們的目標是寫好字，如果米字格可以幫助你來分析結(jié)構(gòu)，那就用它！不過不要依賴哦～最終我們還是要長大滴，還是要告別米字格的～??

好了，今天碎叨的大老師又叨叨了五千個字，不知道能不能對大家有所幫助。這些方法和注意事項都是大老師在一線教學(xué)這些年來的肺腑之言，不一定對每個人都管用，但絕對是對大部分人管上大部分用的！因為我就是這么教我的學(xué)生的！我的學(xué)生們真的也就是這么進步的！

如果大家對練字還有什么問題，也歡迎給我留言～好的問題，大老師都會逐一安排的！

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文字 | 大凝老師