夏季最主要的邪氣，是暑邪；（六邪：”風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“）
推薦大家根據(jù)不同身體情況進(jìn)行選擇：
消暑避暑湯劑：
生脈飲：人參5g，麥冬5g，五味子5g；開(kāi)水煮1-2小時(shí)（蓋蓋）

綠豆消暑湯：綠豆30g，將蘆根10g、白茅根10g紗布包好，同煮至熟，去藥包，日常引用；
消暑濕湯劑：
香荷飲：香薷10g、荷葉10g、陳皮10g；煮半小時(shí)，后放薄荷5g煮5分鐘

養(yǎng)胃湯劑：

橘皮茶：橘皮10g（鮮橘皮20g），冰糖適量，開(kāi)水浸泡代茶飲！

另外茶飲：
金銀花茶：金銀花3g、夏枯草3g、甘草2g、淡竹葉3g

薏米茶：薏米10g、藿香5g、佩蘭5g、扁豆花3g、茯苓（打粉）5g,開(kāi)水沖泡代茶飲

養(yǎng)神茶：
酸棗仁：煮粥放入適量

補(bǔ)虛勞：

羊肉湯：羊肉500g、生姜3片、白蘿卜200g、山楂3g

小小tips:
日常泡泡腳，微汗即可，更易入睡~