不知不覺(jué)，今年的高考即將到來(lái)，中考在1個(gè)多月后也接踵而至！

在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，不論是生活還是學(xué)習(xí)，都千萬(wàn)不能掉鏈子。

今天整理了幾個(gè)常見(jiàn)的考前誤區(qū)，希望能幫助到更多的考生朋友，做好考前準(zhǔn)備，取得理想的成績(jī)。

誤區(qū)1：死命備考

日夜不休，終日學(xué)習(xí)

“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)”。

這句頗具中國(guó)特色的勵(lì)志口號(hào)，被無(wú)數(shù)學(xué)校高掛在校內(nèi)，也被不少中高考學(xué)子記得了心里，可怕的是還不折不扣地執(zhí)行。

學(xué)生的主要表現(xiàn)

一、熬夜過(guò)度，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)分延長(zhǎng)

每天早早起床，夜深才睡，還想盡辦法少睡，甚至妄想不睡。

二、整天不休息，擠出一切時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)

只要眼睛睜著，就是學(xué)呀學(xué)，哪怕下課了，吃飯、走路都不忘記學(xué)習(xí)，生活除了學(xué)習(xí)，再無(wú)其他。

學(xué)習(xí)建議

不少考生每天心心念念的就是學(xué)習(xí)，可是成績(jī)沒(méi)有一絲進(jìn)步！

因?yàn)槿找共恍?，終日學(xué)習(xí)，妄圖利用一切時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)的理想化追求，降低了學(xué)習(xí)效率，所以效果并不好！

學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，關(guān)鍵是加強(qiáng)時(shí)間管理，找到學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)效率的最佳結(jié)合點(diǎn)。

誤區(qū)2：刷題大戰(zhàn)

只會(huì)做題，不會(huì)改錯(cuò)反思

復(fù)習(xí)備考，不做題肯定不行，但是，只做題絕對(duì)不行。

遺憾的是，現(xiàn)在很多學(xué)生陷入刷題大戰(zhàn)的誤區(qū)不能自拔，互相攀比多做題，并以此論英雄，過(guò)分重視做題數(shù)量的同時(shí)，又過(guò)分輕視做題質(zhì)量。

學(xué)生的主要表現(xiàn)

一、只做題，不改錯(cuò)

有時(shí)間就做題，所以沒(méi)有時(shí)間改正錯(cuò)題。

二、只做題，不復(fù)習(xí)

有時(shí)間就做題，所以沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，甚至是錯(cuò)題涉及的考點(diǎn)也無(wú)暇查漏補(bǔ)缺。

三、只做題，不反思

只做不反思，不能變式變形，融會(huì)貫通。其結(jié)果，無(wú)論做過(guò)多少題，不會(huì)的依然不會(huì)，不對(duì)的依然不對(duì)。

學(xué)習(xí)建議

做題只是發(fā)現(xiàn)你會(huì)不會(huì)、對(duì)不對(duì)的檢查過(guò)程，而改錯(cuò)才是由不會(huì)到會(huì)，不對(duì)到對(duì)的提高過(guò)程.

做題是前提，改題是關(guān)鍵，提高才是目的。

刷題不必大戰(zhàn)，不必攀比，不必搞題海戰(zhàn)術(shù)，重要的是每個(gè)人都要找到自己做題與改題的最佳結(jié)合點(diǎn)，注重改的質(zhì)量，做到查漏補(bǔ)缺，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，舉一反三，學(xué)會(huì)以不變應(yīng)萬(wàn)變的備考方法。

誤區(qū)3：長(zhǎng)板短板

一味揚(yáng)長(zhǎng)和補(bǔ)短都是盲目的

多數(shù)學(xué)生都有自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科與劣勢(shì)學(xué)科，即長(zhǎng)板和短板。

但很多人不能正確處理二者關(guān)系。

學(xué)生的主要表現(xiàn)

一、劫長(zhǎng)濟(jì)短

機(jī)械地生搬硬套木桶理論，（木桶理論是指一只木桶能盛多少水，并不取決于最長(zhǎng)的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板，也稱為短板效應(yīng)。）把時(shí)間和精力都集中于補(bǔ)短，結(jié)果得不償失。

二、揚(yáng)長(zhǎng)避短

一味任性地把時(shí)間和精力都集中于揚(yáng)長(zhǎng)，結(jié)果長(zhǎng)者很難再長(zhǎng)，短者卻越來(lái)越短。

高考錄取是總分為王，因此不宜用“木桶理論”，而要用“線段理論”，即板塊之和拼接而成的線段越長(zhǎng)越好。

學(xué)習(xí)建議

不要偏科，劫長(zhǎng)濟(jì)短和揚(yáng)長(zhǎng)避短都不可取，要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短：發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，補(bǔ)齊自己劣勢(shì)，才能整體提高成績(jī)。

誤區(qū)4：壓力山大

預(yù)設(shè)過(guò)高，過(guò)分敏感；重結(jié)果，輕對(duì)策

許多學(xué)生的高考目標(biāo)定位過(guò)高，超出自己現(xiàn)有水平和能力范圍。

實(shí)力是“211”大學(xué)的學(xué)生，目標(biāo)卻是非“985”名校不上；實(shí)力是二本的學(xué)生，目標(biāo)卻是非“211”大學(xué)不可，凡此種種。

這種“非此不可”的過(guò)高目標(biāo)定位，有的來(lái)自學(xué)生本人，有的來(lái)自家長(zhǎng)，有的來(lái)自老師，或兩、三方的過(guò)高期望疊加，造成高考沖刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過(guò)大，過(guò)分焦慮，嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)。

學(xué)生的主要表現(xiàn)

糾結(jié)成績(jī)，分?jǐn)?shù)過(guò)敏甚至錯(cuò)題過(guò)敏；對(duì)待考試，重后果聯(lián)想，輕成因分析與對(duì)策。

例如，一有題不會(huì)做，特別是在考場(chǎng)，就浮想聯(lián)翩：這道題不會(huì)，就少了幾分，XX大學(xué)就無(wú)望了。我可怎么辦啊？我對(duì)不起爸爸媽媽，爺爺奶奶，七大姑八大姨會(huì)怎么看我……

學(xué)習(xí)建議

高考沖刺階段不要再施壓，應(yīng)設(shè)法減壓，不要強(qiáng)化分?jǐn)?shù)。

多關(guān)注錯(cuò)題的價(jià)值，即如何改錯(cuò)，怎樣才能不錯(cuò)，從哪再提高幾分等，總之要把興奮點(diǎn)從后果聯(lián)想轉(zhuǎn)移到成因?qū)Σ呱蟻?lái)。

誤區(qū)5：心理高原期

焦慮煩躁，失眠厭學(xué)

心理高原期是指人的大腦和體能到了接近極限的時(shí)候，有近乎窒息的感覺(jué)，主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁、失眠、記憶力下降、厭學(xué)、學(xué)習(xí)效率低等。

在高三備考過(guò)程中，幾乎所有考生都會(huì)在某個(gè)階段出現(xiàn)類似的狀況。

學(xué)生的主要表現(xiàn)

思維反應(yīng)比以前遲緩，感覺(jué)腦子記不住東西，答題似是而非。

盡管自己還是像以前一樣努力，但是成績(jī)不見(jiàn)提高，甚至倒退。焦慮易發(fā)脾氣，失眠，過(guò)分擔(dān)憂，食欲不振等。

學(xué)習(xí)建議

高原期是正常的心理反應(yīng)，是可以調(diào)節(jié)和克服的。

但一個(gè)高三學(xué)生長(zhǎng)期處于“類高原期”癥狀，一定是另有原因，所以不能泛用高原期一言以蔽之，而忽視真正的原因。

如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以免耽誤孩子的學(xué)習(xí)，影響到最終的考試結(jié)果。