兒童近視是可以及早預(yù)防的，預(yù)防就在平時(shí)的日常生活中，家長(zhǎng)朋友可以在平時(shí)多注意孩子的坐姿和用眼情況，及時(shí)幫助孩子糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。那么兒童近視怎么預(yù)防?

1、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)兒童正確坐姿 ，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。家長(zhǎng)朋友可以在平時(shí)孩子寫作業(yè)的時(shí)候注意觀察，幫助孩子糾正。

2、光線很重要，看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

3、注意科學(xué)用眼，看書時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

4、看書的字體也是有講究的，不要看字跡太小或模煳的書報(bào)，寫字不要寫得太小。

5、改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動(dòng)的車上及走路時(shí)看書等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞。

6、加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。

7、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，多吃水果蔬菜。還要注意定期用樂睛視力營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充眼睛所需的全面營(yíng)養(yǎng)才行。

近視鏡無(wú)論配戴多久，既無(wú)治療效果，亦無(wú)預(yù)防作用，僅僅是個(gè)助視工具，戴著近視鏡看書還會(huì)使其度數(shù)增加。