作為一名資深的宅男，我之前運動很少，再加上天天熬夜。身體不可避免的就肥了起來，俗話說得好，長肉容易減肥難。雖然很早以前就有減肥的想法，但是一看到美食，一想到運動，就沒有了動力。但是兩年前，在體驗后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體，如果再不減肥的話，那小命真的就要玩完了。

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不查不知道，一查嚇一跳，什么脂肪肝，輕度高血壓，肥胖等等問題，全都跑到我的身上。在網(wǎng)上查了一些資料，什么節(jié)食的，慢跑的，爬山的，快走的，去健身房的等等，減法方式也是五花八門。減肥的內(nèi)容不少，但是好像都挺難的。結(jié)合自身的條件，我選擇了慢跑和爬山，當然，節(jié)食肯定也是有的。堅持了一年半，效果還不錯?？上?，最近這段時間，碰到了寒潮，我這邊最冷時，能達到零下30多度，實在有些太冷了。就打算在家里做做運動，查了一些資料，發(fā)現(xiàn)劃船機這種產(chǎn)品挺有意思。

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我入手的是YESOUL野小獸水阻劃船機R40，這個品牌，之前老羅還推薦過，據(jù)說當時有不少減肥人士都被種草了。這次，我堅持用了1個月以后，和大家一起來聊聊感受。

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不得不說，劃船機的箱子體積不小。之前沒有看產(chǎn)品的參數(shù)，覺得不是很大。但是收到產(chǎn)品時，才發(fā)現(xiàn)，它的體積很大很大。我這邊根本放不下，主要是樓道太窄，產(chǎn)品拿不上來。沒辦法，只能把它放到以前的老房子里了。所以大家在購買前，還是要看看產(chǎn)品參數(shù)的，其實劃船機本身并不大，就是它的包裝盒有點太大了。

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這款劃船機的參數(shù)如下：

產(chǎn)品尺寸為：長2135MM，寬為520MM，高為540MM。

包裝尺寸為：長2180MM，寬為550MM，高為700MM。

產(chǎn)品毛重：41KG，產(chǎn)品凈重：30KG。

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YESOUL野小獸水阻劃船機R40是不可以折疊的，但卻可以很方便的立起來，從而節(jié)約室內(nèi)空間。一般房子，其實都可以放下。不過要運動，自家的房子還是大一些比較好。在使用時，發(fā)現(xiàn)雖然劃船機，有一些的噪音，但并不是很大，主要是水聲。只要樓層間的隔音好點，應當不會影響到鄰居。

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劃船機看似復雜，其實原理很簡單，之前在國內(nèi)，并不算火爆，畢竟國內(nèi)大部地方還是內(nèi)陸，也許有的人一輩子都沒有劃過船。劃算機是高仿賽艇體驗而設(shè)計的，所以它的操作方式，與賽艇操作方式一樣。其實我覺得，中國的龍舟也挺不錯，只是還沒有這種模仿類產(chǎn)品。產(chǎn)品采用的是克羅地亞的進口櫸木，聞上去還會有股淡淡的清香。其實這樣原木材質(zhì)的產(chǎn)品，耐久度還是很高的，可以使用很長時間。在機身的底部還設(shè)計了滑輪裝置，一個人就可以輕松的挪動劃船機，這樣的設(shè)計還是非常人性化的，畢竟可以方便的移動，擺放。

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在劃船機的前半部分，設(shè)有劃船機的水箱，腳踏，拉手以及葉輪，這個也是劃船機的核心部件。其中水箱的容量為18L，采用了聚碳酸酯材質(zhì)，精密成型不漏水，確保運行時，水箱的壓力不過高，水箱的顏色為深紅色，能有效減少陽光直射，保持水質(zhì)的清澈。水箱上方，貼有“如何使用”的圖解，如果還是看不懂，還可以看APP中的新手視頻，可以快速上手。水漿為16葉雙怪設(shè)計，可以自動調(diào)節(jié)水阻強度，提升劃船手感，通過調(diào)節(jié)水量，產(chǎn)生不同的鍛煉效果。我剛開始以為，水箱是必須注滿水的，但是看了說明，才知道，只需把水注到水箱上標示的最佳水位線高度就可以了。當然，如果你的力氣較小，也可以適當?shù)臏p少水量。腳踏可以方便調(diào)節(jié)，以適合不同腳碼的用戶。鍛煉時，最好還是穿上鞋，不然的話，長時間使用，腳會受不了的。

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產(chǎn)品設(shè)計有金屬支架，上面可以放置手機，或者平板，個人感覺還是放置平板效果更好一些。可以邊看教練的教學視頻，邊進行運動。

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劃船機后半部分為滑軌和3D人體工學坐墊，其中為雙軌八軸運動軌道，非常的靜音。坐墊還算舒適，因為它是擬造賽艇座椅設(shè)計的，符合人體工學，具有一定的緩震效果。當然，再好的坐墊，也不適合長時間坐著。減肥不是一氣呵成，而是循序漸進的。

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連接手柄的地方，是一根高強度纖維帶，通過傳送帶連接轉(zhuǎn)軸，帶動水箱里的槳葉，從而達到健身的目的。官方附贈了一只抽水泵和一個水漏斗，方便用戶注水吸水。至于水箱里面的水放置多少，就看自己的喜好了，我現(xiàn)在是按水箱上標示的最佳水位線高度來注水的。

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產(chǎn)品還自帶拆裝工具，方便用戶加固，拆解更換電池之類的操作。另外不還帶了一小瓶凈水片，細節(jié)方面考慮的非常周道。據(jù)官方介紹，純凈水大約能使用一年，就需要更換水了，而自來水，則半年就需要更換一次。

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剛開始使用時，一定要多看幾次教學視頻，這樣可以快速上手。不正常的操作方式，有時不僅沒有起到健身的作用，反而對身體有害。

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劃船機與長跑各有不同吧，也許習慣了每天跑上十幾公里，感覺用劃船機還是挺輕松的。

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運動時，YESOUL野小獸水阻劃船機R40水箱及水扇效果展示。

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YESOUL野小獸水阻劃船機R40它是一款智能劃船機，通過YESOUL APP可以實時記錄使用者的運動數(shù)據(jù)，可以觀看專業(yè)的運動和健身教程。在我看來，這個直播視頻教程很有價值的，跟著不同的教練學習運動，學習健身，可以更加快速，科學的學會使用劃船機。還可以在線互動排名，加入了一定的競爭元素，讓你可以更好堅持下去。此外還可以通過運動，打卡來攢積分，通過積分可以兌換禮品，給運動添加一定的動力。

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YESOUL野小獸水阻劃船機R40可以很方便的立起來，從而節(jié)約家里的空間。當然，為了安全，最好把它在角落處，靠墻放置。

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最后，再曬曬我之前的健身工具，以及一些線上馬拉松獎牌，參加了不少，看到好的獎牌就買上一塊。不好看的，就留個電子成績證書。這種線上活動，佛系就好。

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總體來說，這款YESOUL野小獸水阻劃船機R40還是很實用的，也許有網(wǎng)友會問，它到底能不能減肥？當然可以了，劃船機不僅可以減肥，還可以有效的鍛煉腰、背、腿、臀等部位的肌肉群。尤其是還可以保護膝關(guān)節(jié)，而且它對心臟壓力很小，適合長時間使用。但話又說回來了，再好的產(chǎn)品，也得使用才行，而且得堅持使用。減肥就是這樣，不堅持，就別想減肥成功。

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至于產(chǎn)品的不足之處，我也有一些感受，首先就是拉手，如果不戴保護手套的話，長時間使用，很容易磨起水泡。我說的長時間使用，就是一次劃船運動，兩小時左右。建議廠家能贈送一幅動動保護手套。然后就是更換電池，略顯不便，拆裝起來，還是挺麻煩的。最后，就是放置拉手的的凸出柱，感覺設(shè)計的有些短了，有時一不小心，沒放好，就會被傳送帶拉走，造成傳送帶錯位，如果能設(shè)計的再長一些就好了。

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如果你沒有時間去做戶外運動，膝蓋和心臟又不是很能承壓，那么不妨試試這款YESOUL野小獸水阻劃船機R40。如果你跑個半馬，全馬都能輕輕松松，那么劃船機，對你而言，也是一個不錯的健身輔助工具。