無敵實(shí)用的讓大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)的小技巧

1.大腦喜歡彩色 故用彩色的筆劃重點(diǎn)、做筆記 有利于忋憶

2.巧妙利用大腦高效時間點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和記憶 尤其是睡前和醒后

時間：清晨6～7點(diǎn)

上午8～10點(diǎn)

傍晚6～8點(diǎn)

睡前1～2小時

3. 做有氧運(yùn)動(提高專注力 記憶力 思考能力 工作執(zhí)行能力等)

4.學(xué)習(xí)工作姿勢端莊(防止睡著 )

5.讓書桌保持整潔(提高效率)

6.在學(xué)習(xí)時聞薄荷 桂皮 檸檬(你喜歡的味道就ok啦)

7.對學(xué)習(xí)投入情感

方法：