我們都知道蛋白質(zhì)在減肥中的重要性，是滿足基礎(chǔ)代謝的必要物質(zhì)。但有的朋友喜歡用比較極端的方法，比如所謂的吃肉減肥法，讓身體吸收過量蛋白質(zhì)而完全忽視了主食和蔬果，這樣非常容易造成腎結(jié)石。李善堂提醒大家，任何主靠單一種類食物減肥的方法均不可取，完全不吃肉也同樣不可取哦，關(guān)鍵是各個(gè)屬性食材營養(yǎng)均衡搭配。

中醫(yī)減肥調(diào)理氣血，調(diào)理臟腑，改善體質(zhì)

五臟平衡減肥法傳承中醫(yī)，葷素搭配，均衡營養(yǎng)，家常便飯，可以吃主食，健康的養(yǎng)生減肥。