第一 不訴苦：人在低處，有苦心中藏

《人間失格》中說：“我仍然認為向人訴苦，不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。” 有時候你覺得心里很苦，想對別人訴說，殊不知，訴說后的境況可能更糟。 所以，有苦心中藏，才是強大自己最好的方式。 有一個老人，家境貧窮，僅有的財產(chǎn)是一只老母雞。 老母雞每天下蛋，老人依靠賣雞蛋的錢，得以改善生活。 不料有一天，家中的雞蛋被偷，老人萬分難過，感覺生活已經(jīng)夠苦了，不想上天還要來折磨她。 因此，老人逢人便訴苦：“可憐我家的雞一天才得一個蛋，還被人偷了，我真是倒霉……” 某天，老人又在訴苦時，恰巧被一個小偷聽到，小偷心想：“你有只老母雞真好，還訴苦，我正愁沒雞吃?！?

于是，老人的雞在一天晚上，被小偷偷走了。 有人說：“不要向任何人訴苦，因為20%的人不關(guān)心，剩下的80%聽了只會很高興?！?

陳武剛在創(chuàng)立克麗緹娜之前，曾經(jīng)歷過破產(chǎn)，導(dǎo)致負債累累，四處借錢還債。 他每天西裝革履地出門，跟朋友借錢時，從不抱怨，有人問他：“你都破產(chǎn)了，為什么還穿得這么講究？” 陳武剛說：“我不想因為破產(chǎn)而四處訴苦，招人反感，那樣我會成為一個真正的失敗者?！焙髞恚愇鋭傆脴酚^進取的心態(tài)，重新轉(zhuǎn)戰(zhàn)其他行業(yè)，創(chuàng)立了自己的美容王國。 《深海里的星星》中說：“世界上其實根本沒有感同身受這回事，針不刺到別人身上，他們就不知道有多痛?！?

畢竟，這個世上沒有幾個人，會真正心疼你落難時的模樣。 被反復(fù)訴說的痛苦，如同將鹽撒在傷口上，只會讓傷口雪上加霜。 生活實苦，當(dāng)你熬過一些苦，才會將世事看淡；當(dāng)你邁過一些坎，人生才會有蛻變。 所以，人在低處時，別訴苦，唯有選擇默默化苦難為動力，才能迎來人生的甘甜。 第二 不言樂：人在高處，凡事不張揚

作家劉墉說：“人都有愛炫耀的毛病，當(dāng)你炫耀時，也正是你弱點顯露的時刻。” 有的人深知這一點，哪怕“戰(zhàn)績累累”，也從不張揚。 有一年，我在一家跨國集團公司任人力資源部的負責(zé)人。 集團有個銷售總監(jiān)的空缺，決定內(nèi)部競聘。 參加競聘的同事不少，大家上臺演講時都竭盡所能，紛紛展示自己這些年的成績。 輪到林娟上臺時，坐在我旁邊的同事悄悄對我說，她覺得這個崗位非林娟莫屬。 只見林娟在演講臺上，先是拿出了一沓發(fā)票，這些年自費學(xué)習(xí)的費用，將近9萬。 隨后，她用PPT展示了入職十年來的銷售業(yè)績，每年銷售過千萬，曾多次被評為年度銷售冠軍。 緊接著，她列出了每個同事的生日表，展示了部門同事聚會時，瑣碎的歡快時光。 最后，她感謝所有一起工作的同事，并說，無論自己今天能否競聘成功，她都樂意成為大家前行路上的結(jié)伴之人。 林娟講完后，全場掌聲雷動，毫無懸念地，她是投票最高的候選人。 每個人都向她道賀，而她下演講臺后，除了跟同事致謝外，只是靜靜地坐在那里，臉色平靜如常。 聽她部門的同事說，林娟平時為人很是低調(diào)，不管簽下多大的業(yè)務(wù)，哪怕是拿到第一，從不張揚。 世間百態(tài)，人心難測。你以為的分享，在別人看來，可能就是張揚；你以為的優(yōu)勢，在別人看來，可能只是平添了一場笑話。 畢竟生活中，除了父母至親，盼望你好的人并不多。 人生起起落落，真正成熟的人，不是顯山露水，不是大肆宣揚，而是低調(diào)泰然，適當(dāng)收斂鋒芒。 第三 不勉強：與人相處，遇事不勉強

陳忠實在《白鹿原》中說：“我一生不勉強人，人也不要勉強我，勉強的事是做不好的?！?

有時候，不勉強是感情的潤滑劑，不給別人壓力的同時，也給彼此的相處留下空間。 張國立和妻子鄧婕這對恩愛的夫妻，一直是娛樂圈的典范。

在綜藝《幸福三重奏》中，一天晚飯后，兩人想用唱歌來打發(fā)時間。 鄧婕選了鄧麗君的曲子，不巧張國立說自己不會。 鄧婕笑著說自己都會，她唱了一首又一首。開始張國立邊聽邊捧場，后來聽著聽著竟然睡著了。 鄧婕本想著能看到張國立欣賞的眼光，沒想到一轉(zhuǎn)頭，卻看到他昏睡的模樣。 就在眾人以為鄧婕會生氣或叫醒丈夫時，她只是走過去輕咳兩聲，然后繼續(xù)唱。 這讓人不得不嘆服鄧婕的情商，也讓人明白，原來婚姻中有種幸福，叫作不勉強。

汪曾祺說：“人之好惡，不能勉強?！? 人與人之間，最好的關(guān)系，就是不勉強他人。 李影剛?cè)肼氁患倚鹿?，總想著跟同事搞好關(guān)系。 每到周末，她都約同事們逛街，然后請她們一起吃飯。 慢慢地，她認為自己已經(jīng)融入了同事們的圈子。 直到有一天在洗手間，她聽到有一個同事跟另外一個同事開玩笑說：“你們現(xiàn)在和那個李影關(guān)系蠻好的。” 那個同事不屑地說：“哪有，只是她太熱情，大家不好拒絕罷了?！? 李影忽然明白，原來都是自己在一廂情愿地勉強別人。 有人說：“有的關(guān)系無需勉強，也勉強不來?！? 人這一生，最大的貴人，其實是自己。 不勉強他人，才能真正的自尊自愛；不勉強自己，才能多一份自由灑脫的底氣。 無論是親情還是愛情，在生活中還是在事業(yè)上，少勉強別人，才能找到幸福的方向。 第四 老子說：“高山不語，靜水流深；智者無言，心有日月?！? 聰明的人，都懂得在生活中適時保持沉默。 在低處時，有苦心中藏； 在高處時，樂事不張揚； 與人相處時，遇事不勉強。

他們用頂級的自律，約束自己的言行舉止；用強大的內(nèi)心，支撐自己走過生命中的暗淡時刻。

往后余生，愿你我都能修煉好自身，苦樂不張揚，奔赴自己的山海征途。 吃不下飯，昨天一天沒吃飯，只喝了水和飲料，今天早上仍舊不想吃飯，沒胃口，吃不下飯。有沒有擅長安慰人的。吃不下飯是心里有事，堵著心，所以吃不下飯。