濕氣重的人，多半都會肝郁，今天醫(yī)生就教你一個方子，肝脾同調(diào)，順氣化濕?？靵睃c贊收藏吧！

你是不是這樣，舌頭齒痕重，大便沾馬桶，經(jīng)常四肢困重，腦袋昏昏沉沉，肚子脹愛打嗝，經(jīng)常放屁，總是沒胃口，吃得少，用了健脾運濕的藥還是反反復(fù)復(fù)，心情不好的時候，濕氣的表現(xiàn)還會加重。

中醫(yī)說，“肝之清陽不升，則不能疏泄水谷”，可見如果肝氣郁滯不舒，就會影響脾胃運化水谷的功能，脾胃功能變差，就會有水濕困在我們身體里出不去，這種情況下，單單健脾化濕，只是對標處理，沒有解決根本原因，還是會反反復(fù)復(fù)的脾虛濕氣重。

這個時候，就需要肝脾同調(diào)了，把肝氣理順，脾胃補起來，身體里的濕氣就無處可躲了。

今天推薦的方子是逍遙散，既可以疏肝解郁，又可以健脾化濕，如果你平常濕氣重，吃飯老不消化，還經(jīng)常情緒低落，唉聲嘆氣，臉色萎黃，舌頭顏色淡，齒痕重，舌苔厚，就可以參考調(diào)理了。

逍遙散的組成分別是柴胡，芍藥，薄荷，炙甘草，茯苓，白術(shù)，生姜，當歸。

首先就是柴胡，芍藥和薄荷，都入肝經(jīng)，都可以疏通肝氣。柴胡是肝的引經(jīng)藥，既可以疏肝解郁，又可以升舉肝的清陽，提升脾胃運化水谷的能力。芍藥可以斂陰柔肝，在疏肝解郁的同時，還能收斂肝的陰血，緩解肝氣郁滯導(dǎo)致的疼痛。薄荷還可以清熱，對于肝氣郁滯，郁而化火的癥狀，有很好的作用，還可以清利頭目，改善頭暈頭疼，昏昏沉沉的感覺。

炙甘草除了可以調(diào)和所有藥的藥性，還可以健脾補氣，補中和胃。

茯苓和白術(shù)都是健脾化濕藥，既可以健脾，改善脾虛消化不好的癥狀，又可以燥濕，把身上的濕氣趕出去。

生姜既可以行氣，又可以化飲，可以輔助柴胡和薄荷疏肝理氣，又可以輔助白術(shù)和茯苓化飲燥濕。

最后還有一味當歸，當歸可以滋陰補血，使用當歸的原因有三個：一，長期的脾胃虛弱，會導(dǎo)致氣血生化無源，從而導(dǎo)致血虛，需要當歸補血，二，如果白術(shù)，茯苓和生姜燥濕利水的作用過強，難免會損傷人體陰液，所以需要當歸滋陰來補護人體的陰氣，三，不管是肝氣郁滯還是脾胃虛弱，都會導(dǎo)致氣虛，中醫(yī)說“血能生氣”，所以當歸補血的同時，還能和炙甘草一起增強人體正氣。

整個方，既可以疏肝解郁，又可以健脾化濕，肝氣通暢，就不會去損傷脾胃的運化功能了，脾胃運化正常，濕氣就逃出身體啦！

需要注意的是，濕氣重可以有很多原因引起，逍遙散只適合于肝郁脾虛血虛證，如果自己拿不準的話，還是需要正規(guī)醫(yī)生的幫助。

你學(xué)會了嗎？