女人卵巢早衰主要激素水平改變?cè)斐傻?，雌激素分泌不足?huì)加快卵巢衰老，也會(huì)加快女人容顏的衰老，女性要注意雌性激素的調(diào)節(jié)，平時(shí)可以多吃些豆制品，具有調(diào)節(jié)激素水平的作用，同時(shí)也需要增加維生素和葉酸的攝入，那么，女人卵巢早衰該怎么辦？

　　女人卵巢早衰怎么辦

　　1、多吃些黃豆和各種豆制品，能改善卵巢早衰問(wèn)題，黃豆中含有異黃酮和植物性雌激素，具有調(diào)節(jié)雌激素水平的作用，能有效改善卵巢早衰，可以起到呵護(hù)卵巢和乳房的作用，女性卵巢早衰可以通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能夠延緩卵巢的衰老速度。

　　2、保持有規(guī)律的作息，具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝的作用，并且能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，能有效預(yù)防卵巢早衰，盡量保持有規(guī)律的作息不要經(jīng)常熬夜，每天要保證在10點(diǎn)半之前睡覺(jué)，每天需要維持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠能延緩卵巢衰老。

　　3、女人卵巢早衰可服用激素類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)理，卵巢早衰主要是激素水平分泌過(guò)低造成的，但是必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用激素類(lèi)藥物，千萬(wàn)不要盲目服用藥物，否則會(huì)導(dǎo)致激素水平過(guò)高，甚至?xí)?duì)卵巢造成刺激。

　　女人卵巢早衰有哪些危害

　　1、卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，女人月經(jīng)周期會(huì)延長(zhǎng)，而且月經(jīng)量會(huì)減少，甚至還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)停止的現(xiàn)象，卵巢早衰會(huì)影響卵巢的健康，會(huì)影響卵巢的排卵功能，會(huì)對(duì)女人的身體造成不良影響，甚至還會(huì)出現(xiàn)卵巢和子宮萎縮的情況。

　　2、出現(xiàn)更年期憂(yōu)郁癥狀，卵巢早衰會(huì)加快更年期的到來(lái)，會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁的現(xiàn)象，并且還會(huì)出現(xiàn)失眠健忘的問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，甚至有的女性還會(huì)產(chǎn)生自殺的心理，卵巢早衰對(duì)女性的影響非常大，還會(huì)加快女性容顏衰老。

　　3、卵巢早衰會(huì)誘發(fā)腫瘤，卵巢早衰可能會(huì)誘發(fā)腫瘤，會(huì)影響女性身體健康，容易導(dǎo)致子宮肌瘤，甚至也會(huì)誘發(fā)卵巢囊腫等疾病，如果得不到及時(shí)治療，還會(huì)誘發(fā)更加嚴(yán)重的問(wèn)題，因此卵巢早衰要引起女性的重視。

　　女人卵巢早衰該怎么辦？卵巢早衰主要是激素水平過(guò)低造成的，女性要注意雌性激素的調(diào)節(jié)，平時(shí)要多吃些豆制品，能夠促進(jìn)激素分泌，可以起到調(diào)節(jié)激素和內(nèi)分泌的作用，卵巢早衰也可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理，合理服用激素類(lèi)藥物能調(diào)養(yǎng)卵巢。