青光眼是世界不可逆轉(zhuǎn)的致盲眼病，青光眼導(dǎo)致雙目失明者占世界盲人總?cè)藬?shù)的50%。由于本病的病因，發(fā)病機(jī)制，防治等方面的內(nèi)容與其他眼疾相比較為復(fù)雜，病人及家屬難以發(fā)現(xiàn)。因此，更多地掌握并且能夠運用一些科學(xué)認(rèn)識與方法，是防治與遏制青光眼發(fā)生的關(guān)鍵所在。

正常人一口氣喝水500毫升，眼壓可升高3-5毫米汞柱左右，青光眼患者則可升高6-8毫米汞柱左右。青光眼患者如果長期“牛飲”，即經(jīng)常一口氣喝兩三百毫升以上的水，患者每天的眼壓負(fù)擔(dān)會很重，會影響藥物治療的效果。因此，青光眼患者不可能每次都進(jìn)水很多，適當(dāng)?shù)姆椒ň褪巧龠M(jìn)水。

二、忌諱不運動、鍛煉

日常生活中青光眼患者應(yīng)每天進(jìn)行適量而有效果的有氧運動。運動能使人體血液重新分配，流到眼睛肌肉組織中的血增多，流到分泌房水睫狀體中的血減少。與此同時，運動會引起機(jī)體顯性或隱性的排汗，使得血液滲透壓的升高呈“濃縮”狀。所以鍛煉對降低眼壓是有好處的。通常有氧運動能降低眼壓3-5毫米汞柱并持續(xù)1-2小時。

但是，青光眼手術(shù)后鍛煉應(yīng)該適量。青光眼患者在手術(shù)后可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，但由于雙眼剛進(jìn)行過手術(shù)，因此在手術(shù)后初期眼壓較正常眼壓偏低，此時若過度活動會導(dǎo)致前房出血，脈絡(luò)膜脫離以及其他手術(shù)并發(fā)癥的發(fā)生，因此不可以進(jìn)行劇烈鍛煉。

另外青光眼患者在手術(shù)后也應(yīng)該重視眼睛的保護(hù)。通常以具有防護(hù)性能樹脂片眼鏡為佳；游泳的時候還要戴防護(hù)鏡。還有，如果青光眼患者同時得了其他眼病，點眼藥水的時候也要小心，因為藥物進(jìn)入眼內(nèi)的濃度要比正常人高得多。

青光眼患者要避免在黑暗的環(huán)境中長時間逗留觀看電影和電視，也不要長時間連續(xù)閱讀和寫作，其間要有片刻的休息時間；晚上閱讀和寫作時，要有足夠亮澤的燈光，盡量避免光線暗弱，讓眼睛保持在一個輕松的休息狀態(tài)。由于暗無天日時瞳孔增大導(dǎo)致眼壓增高?？措娨晻r要在房間里打開小臺燈，這樣房間就不會太昏暗，而且看的時間也不能太長，以免暗環(huán)境刺激青光眼發(fā)作。

四、遺傳相關(guān)眼病

目前認(rèn)為青光眼為遺傳相關(guān)眼病。所以青光眼患者不能忽略親屬的存在，同時要密切關(guān)注自身疾病的改變。應(yīng)建議直系親屬經(jīng)常去醫(yī)院做青光眼的有關(guān)檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)青光眼并及時治療。

人潛意識中，認(rèn)為凡術(shù)后病人必須“大補(bǔ)”，才能促使創(chuàng)面愈合，身體康復(fù)。但是青光眼手術(shù)后要避免“大補(bǔ)”。由于，青光眼手術(shù)時，醫(yī)生要對病人眼內(nèi)外進(jìn)行過濾，而這一過濾通道是影響手術(shù)成敗的“傷口”。

在術(shù)后早期，尤其是術(shù)后前3個月，醫(yī)生們會想方設(shè)法讓這個“傷口”不愈合。若給予病人常食高蛋白食物，甚至服用某些中藥以促進(jìn)組織愈合，則會使濾過通道瘢痕化而使手術(shù)失敗。為此，青光眼患者手術(shù)后進(jìn)食應(yīng)以清淡為原則，以低蛋白食物為宜，素食為宜，纖維素為主體。尤其要注意手術(shù)后切不可吃參類補(bǔ)品，如人參，西洋參，花旗參，黨參及活血化瘀藥，否則會使病人低眼壓時出現(xiàn)前房出血。