省流版視頻（？？？

直奔主題

如何持續(xù)使用極端效率？

-1，一般情況下極端效率都是在極端情況下產(chǎn)生的。在假期最后一天趕完全部作業(yè)、考試最后十分鐘趕完最后一道大題等都是極端情況。

-0.5，聰明的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)給自己創(chuàng)造出這種極端條件，可能就會(huì)變得極端有效。

-0.25，簡(jiǎn)單分析億下問題：把極端效率復(fù)制黏貼到平時(shí)（俗稱超頻）大量使用。這需要?jiǎng)?chuàng)造極端情況，而這種創(chuàng)造需要提煉其共性。

聰明的你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)極端情況的共性：

一、時(shí)間較不足，且有倒計(jì)時(shí)（時(shí)鐘）；二、任務(wù)較多，但努力即可完成（表格）；三、懲罰，不完成可能會(huì)帶來不好的后果（雷電）。

-0.125，回到平時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，效率低就是以上三個(gè)共性反過來：時(shí)間充裕/沒有時(shí)間概念、任務(wù)較少或者過量、還有懲罰的缺失。

聰明的你應(yīng)該意識(shí)到了，能力這東西像肌肉一樣可以練，倒計(jì)時(shí)、較大的任務(wù)量和公開處刑或者其他處刑的壓迫感就是你的鍛煉器材。

（這或許也是為什么強(qiáng)和弱都有引力（？））

0，開始行動(dòng)。

1，奪回主動(dòng)權(quán)，給自己設(shè)個(gè)ddl。ddl這玩意可短可長(zhǎng)，短的可以是每半個(gè)小時(shí)或者每刻鐘你做了些什么，長(zhǎng)的可以是高考倒計(jì)時(shí)之類。

當(dāng)然還有很短的，比如一道題的時(shí)間，可以精確到秒，這樣就能很容易知道有沒有在摸魚。

2，確定自己預(yù)期是正常的。這很難。

人之所以會(huì)痛苦，是因?yàn)轭A(yù)期落空。一個(gè)角度是人太弱了達(dá)不到預(yù)期，但另一個(gè)角度是：預(yù)期太高了你怎么達(dá)到??？

所以可以先定位下自己：一節(jié)課的最高效率是多少？（我一般是專注時(shí)間除以總時(shí)間算的）一道題的最高速度，最高準(zhǔn)確度是多少？在這個(gè)基礎(chǔ)上不斷減時(shí)間/加任務(wù)，就會(huì)有緊迫感。

還有，之前那些沒成的大計(jì)劃，先簡(jiǎn)單閹割一下，割到原來一半強(qiáng)試試，會(huì)簡(jiǎn)單很多。完成一個(gè)一半，就可以再加一點(diǎn)料，時(shí)間一長(zhǎng)，你就可以慢慢到達(dá)原來的期望，甚至更高。、

3，社牛一下（不是）：可以在同學(xué)、老師、對(duì)手、陌生人面前大喊出自己的目標(biāo)。這或許會(huì)帶來一些不太好的影響，但要的就是這個(gè)，只有這樣你才會(huì)自己去主動(dòng)填大餅。

這種方法還有一點(diǎn)不錯(cuò)，就是會(huì)斷掉別人捧你的念頭，有點(diǎn)與眾人為敵的意思，但至少目的達(dá)成了，一個(gè)適合超頻的環(huán)境得到創(chuàng)造。

4，回歸事實(shí)：沒人可以一步登天。一步步細(xì)分然后接近才是正解。記住，目的是高效，手段是倒計(jì)時(shí)；不是”目的是倒計(jì)時(shí)“。

鐘表是你的工具，不是你的主人。

還有，你是人，不是機(jī)子，你得做六休一（至少的）。那一天可以釋放自己，或者看看自己前后：前面對(duì)手有多遠(yuǎn)，后面敗將有多少。

還有，你的趨勢(shì)如何，下一步如何。

總結(jié)：

基本就是測(cè)定實(shí)力→劃定路線→開始做事。

測(cè)定實(shí)力為的是劃定路線，劃定路線為的是做事有方向，做事為的是能到終點(diǎn)，就這樣。