本文回到心理咨詢，這部分的核心主題是化解移情、反移情與阻抗。這里還用之前的目標(biāo)、落地和方法三部分來拆解。

這部分的目標(biāo)是認(rèn)識(shí)并化解移情、反移情與阻抗?？吹疥P(guān)系中對方產(chǎn)生的移情，自己產(chǎn)生的反移情和遇到的阻抗。

首先了解概念，移情是指個(gè)人將他對生命中某個(gè)重要人物事件或環(huán)境的愛恨投射到他人他事上的表現(xiàn)，是一種心理定勢的表現(xiàn)。

人對現(xiàn)狀的產(chǎn)生了情緒，20%來自現(xiàn)狀本身，80%來自現(xiàn)狀勾起了以往的體驗(yàn)或經(jīng)歷，投射到這件事情上。

簡單說，是對一些人和事的莫名喜，莫名恨。移情是精神分析學(xué)的術(shù)語，指來訪者把自己的兒童時(shí)期，對父母的情緒依戀關(guān)系，按照重復(fù)、被動(dòng)強(qiáng)迫性等原則轉(zhuǎn)移到咨詢師身上。

當(dāng)來訪者能把內(nèi)心的情緒或情感很好的釋放出來，宣泄出來，不但會(huì)獲得心理平衡，也會(huì)幫助咨詢師探尋其潛意識(shí)根源。移情是一種投射，目的是為了獲得內(nèi)心的平靜。

移情，分正負(fù)向，分一致性和互補(bǔ)性。不同的移情背后有不同的需要。咨詢師要覺察，看到這些表現(xiàn)與訴求。

除了來訪者對咨詢師的移情，還有咨詢師對拉訪者的反移情。是咨詢師對來訪者產(chǎn)生一種潛意識(shí)的愛憎情緒。

阻抗，本質(zhì)上是來訪者在咨詢過程中，對自我暴露和變化的抵觸。表現(xiàn)在咨詢中是焦慮體驗(yàn)，導(dǎo)致來訪者對咨詢過程作出種種抵抗，如拒絕改變，拒絕接受問題，拒絕改變幼稚沖動(dòng)，這和防御模式直接有關(guān)。

這本質(zhì)上是來訪者的一種自我保護(hù)。對于有些人有些情況，自我暴露是危險(xiǎn)的，對此我第一個(gè)想到的故事是黑暗森林法則。

整個(gè)宇宙就像黑暗森林，每個(gè)文明都是一位帶槍的獵人。森林雖然一片寂靜，但誰都知道，黑暗中藏著很多文明。

一旦有一個(gè)位置被公布出來，就像黑暗森林中的一點(diǎn)火光。所有文明的第一反應(yīng)是，有鬼沒鬼，打一槍再說。

因?yàn)闆]有執(zhí)法者，開一槍的成本太低了，一槍能回來自己的安全，換誰都會(huì)這么做。

可能人也像黑暗中森林中的文明一樣，不想自己被暴露。有種感性的認(rèn)知，如果自己被暴露，就會(huì)引來黑暗森林打擊。

這種認(rèn)識(shí)和想象，不一定是真的，現(xiàn)實(shí)未必有這么殘酷，當(dāng)然有時(shí)也是這么殘酷。所以這種阻抗也是可以理解的。

甚至咨詢師可以把阻抗，當(dāng)作來訪者獨(dú)特的配合方式。他在用自己特有的方式表達(dá)和回應(yīng)咨詢師。

每一個(gè)行為都有它潛在的目的和意義。純粹意義上想做“惡=沒好處的事情”的人，根本沒有。

尤其是從精神分析的角度來思考和分析，每一個(gè)言行背后擁有著臺(tái)詞和潛臺(tái)詞。當(dāng)我認(rèn)真觀察體會(huì)這些內(nèi)容時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界好大，人好復(fù)雜。

比如前兩天跟一個(gè)朋友聊天，還有一種模式是通過打壓你，來證明我很好。貶低你的專業(yè)和智慧，那證明我很好。

他覺得自己很了解人性，對人性也非常充分的洞察，所以他比咨詢師更專業(yè)。這個(gè)邏輯論證好像并不嚴(yán)謹(jǐn)，但卻深深的刺痛了我。

讓我下定決心，不再給他提供免費(fèi)的服務(wù)，哪怕失去這個(gè)客戶。他的觀點(diǎn)挺犀利，但有些也是正確的。

我發(fā)現(xiàn)更容易接受那些刺痛我的真相。這件事刺痛我，讓我有了情緒，我會(huì)把它記錄下來，認(rèn)真反思，看看在這個(gè)過程中，他在表達(dá)什么，我的反應(yīng)？他的表達(dá)給我?guī)砹耸裁从绊懀课沂窃趺椿貞?yīng)的？

在這個(gè)互動(dòng)過程中，有什么正在發(fā)生。這些言行是怎么發(fā)生的？言行背后的分析兩個(gè)人的相處模式，原生家庭，他有什么樣的防御機(jī)制？

下次我要做好錄音準(zhǔn)備，最好能逐字逐句的分析和拆解，在這個(gè)過程中出現(xiàn)的內(nèi)容。這樣一整套下來，他就習(xí)慣用什么樣的方式應(yīng)對？他過去是怎么被應(yīng)對的？

就非常清晰了，這些是以后咨詢療愈的基礎(chǔ)。

謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。