趙臻

畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)

國家高級康復(fù)師

現(xiàn)代按摩手法認(rèn)證

肩頸康復(fù)研修認(rèn)證

筋膜鏈課程認(rèn)證

生物力學(xué)整體康復(fù)課程認(rèn)證

澳大利亞生物力學(xué)矯形認(rèn)證

美國PMPI生物力學(xué)矯形認(rèn)證

國際顱低椎筋膜整復(fù)術(shù)認(rèn)證

資深瑜伽教練

普拉提教練

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王朝陽

國家高級康復(fù)師

健身教練

生物力學(xué)整體康復(fù)認(rèn)證

澳大利亞下肢生物力學(xué)矯形認(rèn)證

美國生物力學(xué)矯形認(rèn)證

身心訓(xùn)練七年

工作內(nèi)容：青少年體態(tài)矯正和運動康復(fù)。矯正青少年不良體態(tài)：圓肩駝背頭前移、骨盆前傾、高低肩、脊柱側(cè)彎，O型腿、X型腿，不良步態(tài)：走路內(nèi)八字，外八字、踮腳走路、走路不穩(wěn)定。運動康復(fù)：通過合理科學(xué)的運動解除慢性疼痛的問題，提升運動表現(xiàn)。還有瑜伽、普拉提來瘦身塑形。

進(jìn)行體態(tài)調(diào)整和康復(fù)、訓(xùn)練十五年以來，我們已經(jīng)幫助上千人解決了自身的問題，調(diào)整體態(tài)、解除疼痛、提高運動水平，這個過程中積累了很多經(jīng)驗和方法，也對身體的恢復(fù)能力有了很深的認(rèn)識。

很多專業(yè)的康復(fù)師在面對這些問題時，有的無從下手，有的擅于采用手法解決問題，往往容易陷入到頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的解決方式。舉個例子，比如矯正駝背，很多康復(fù)師往往只專注于解決胸椎后凸，胸前筋膜過緊，往往剛處理完效果比較好，孩子下地玩一會慢慢就回到最初的狀態(tài)了。這種情況不但孩子家長會失去信心，有時我們自己都會有疑惑。

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我們在解決問題時不要忽略人體是一個整體，在站立和運動時，隨著身體重心的變化脊柱所承受的壓力也會隨之發(fā)生變化。如果這個孩子有足弓塌陷，在站立時，他的重心往往在前足，這就很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)超伸，雙腿無力，這時骨盆就會前傾腰椎前凸胸椎后凸頭前移的體態(tài)。所以我們一般會想辦法調(diào)整孩子的重心，同時練習(xí)下肢和軀干的正確發(fā)力模式。到我們工作室來做矯正的孩子會一直保持跟蹤服務(wù)直到結(jié)束矯正。每3個月復(fù)查一次，復(fù)查時讓孩子在一個放松的狀態(tài)下站立，通過照片與矯正前的體態(tài)進(jìn)行對比，90%以上的案例通過調(diào)整后效果都會很好，當(dāng)然了這種方法也同時是適用于成年人。

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對于體態(tài)調(diào)整，我們需要了解到，站立于地面上的身體無時無刻都受到重力的影響，雖然身體重量是垂直向下的，但是從足底推回來的反作用力往往容易出現(xiàn)偏移，尤其在運動過程中，這些偏移的力就形成了我們常見的左右步子不一樣大、單側(cè)膝超伸、骨盆旋轉(zhuǎn)、側(cè)傾、甚至脊柱側(cè)彎等等，所以足部作為身體的地基，是如何影響身體的呢？足部和下肢的運動規(guī)律是什么？怎樣評估和調(diào)整呢？

身體作為一個運動的整體，以骨骼作為支撐，關(guān)節(jié)作為力量傳遞的樞紐，如何讓其更加穩(wěn)定的同時加強其各個運動平面的功能？在訓(xùn)練中如何更輕松的調(diào)整各個身體平面的位置？我們不是要一個僵硬的完美體態(tài)，而是希望身體柔軟有力量且能夠輕松的維持一個良好的體態(tài)，丟掉刻板和嚴(yán)肅，以體驗和探索的心態(tài)來練習(xí)往往會有更好的效果。

之前很多朋友對我們這個行業(yè)比較感興趣，也有專業(yè)的康復(fù)師想學(xué)習(xí)交流。我們將多年以來的實踐經(jīng)驗總結(jié)出來分享給大家，課程適合專業(yè)的教練，康復(fù)師以及有需求的愛好者。感興趣的朋友可以私信趙老師。歡迎大家?guī)е鴨栴}來。

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