飲食記錄??

早飯??：

午飯??：

晚飯??：

中午吃的其實(shí)有點(diǎn)少，就很餓，片片面就幾口，差不多四口就吃完了....下午想吃點(diǎn)核桃。配了一個(gè)蘋(píng)果?，F(xiàn)在還是餓，怎么辦，還是餓??。

媽媽現(xiàn)在蒸了小花卷，好想吃小花卷啊……好了，我決定加一個(gè)小花卷，真的是太餓了?？赡芙裉爝\(yùn)動(dòng)量也大，餓的我心慌慌的。山西的面食，真的感覺(jué)頓頓都少不了，全是碳水炸彈，好了，也不能不吃，就控制量控制量，少一點(diǎn)再少一點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)?????♀?：keep步行了6.55公里（至于時(shí)間為什么這么久，其實(shí)下午一直忙著干活，就跑來(lái)跑去的，有的時(shí)候會(huì)呆在原地不動(dòng)，所以也沒(méi)有步數(shù)，干活也忙，顧不上一會(huì)兒開(kāi)步數(shù)一會(huì)兒關(guān)步數(shù)，就這樣一直開(kāi)著計(jì)時(shí)??。不知不覺(jué)三個(gè)小時(shí)??

昨天有朋友在評(píng)論里表達(dá)了她的擔(dān)心“我在這幾天還出門(mén)什么??”?在這里解釋一下哦，我老家的這個(gè)村莊呢已經(jīng)封村很久啦。我家就在村門(mén)外最后一戶(hù)，出了門(mén)就是一大片野地，種很多糧食作物，有很多羊腸小道可以走，我就每天在這些小路上散散步，溜溜彎，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，沒(méi)有人打擾，基本上就是自己的空間。其實(shí)是一番天地人和的和諧畫(huà)面??。希望大家也都找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式哦。這兩天不如塑塑形，減減肥，給自己找點(diǎn)有趣的事情做。