譯自網(wǎng)站《超!animedia》的相關訪談。

　　2019年7月番《流汗吧！健身少女/肌肉少女：啞鈴，能舉多少公斤？》是一部女高中生健身的歡樂喜劇動畫。本文對三位女主角聲優(yōu)——法伊魯茲·愛的聲優(yōu)紗倉響，奏流院朱美的聲優(yōu)雨宮天，上原彩也香的聲優(yōu)石上靜香，就配音的感想，錄音棚的氣氛等方面進行了采訪。

——三位請談談配音時有什么要注意的地方？

法伊魯茲：從試鏡時起，我就是這樣想的了——響真的就是我本人。前些天，我翻出了高中時寫的日記，我看了下內容，寫了些類似「今天一直在暴飲暴食。明天起我要動真格的了」的東西。感覺我跟響的同步率還是很高的，所以我配音起來還是很自然的。

石上：就是響?。ㄐΓ?/p>

法伊魯茲：山崎監(jiān)督曾經(jīng)指導過我——要時刻注意涉谷的女高中生感覺，所以我很注意這一點。我有在視頻網(wǎng)站看現(xiàn)役高中生的視頻，研究辣妹風格的遣詞用句。

雨宮：我配音的朱美，平時比較文靜，但在聊肌肉話題時，就會非常激情澎湃。遇到喜歡的事物就會熱血起來，這種心情我也非常有共鳴，所以我配音時很注意跟平時朱美的反差。當然我也不能忘記朱美的女孩子氣質，因此我會在朱美處于興奮狀態(tài)的同時，還要表現(xiàn)出她的可愛。

石上：沒有注意「吐息的色感」嗎？

雨宮：在進入后期配音前，我覺得是不是比要配得色一點啊。但山崎監(jiān)督說「可以不用太注意這一點的」，所以也就比較隨便了（笑）。

石上：彩也香，在這個片中是負責吐槽的角色，所以我配音時時常在想「我必須要hold住這個場景」。如果聲音太過嘶啞，會給人男孩子的感覺，所以我在自己的心中，在心情上是帶著可愛感在配音的。

法伊魯茲：有彩也香在，場景就hold得住了?？墒?，彩也香在跟響聊喜歡的電影話題，聊得興起時，情緒會比較激動，她的這種地方蠻可愛的。順帶一提，我和（石上）靜香前輩，也是經(jīng)常聊恐怖電影話題，聊得興起。這一點，可能也是跟角色同步了吧。

雨宮：我不太喜歡恐怖電影，如果聊這個，我是會逃之夭夭的（笑）。

——這部片是法伊魯茲小姐第一次在一部動畫中當主演，一開始在錄音棚會緊張嗎？

石上：法伊醬（法伊魯茲），根本不緊張吧？我是她事務所的前輩，所以一開始我還在想必須要給予法伊醬支持的。但法伊醬在錄制現(xiàn)場非常陽光，所以完全沒那個必要。我反倒是覺得放任自由可能會比較有趣，現(xiàn)在我就是靜靜地在一旁圍觀。

法伊魯茲：試鏡時我還是很緊張的，但在合格，拿到響這個角色時，我得到了極大的自信。因為我得到了認可——這個角色跟我很符合，所以我想只能全力以赴了，在后期配音時才能渾然不緊張，非常放松。不僅是原本關系就很好的靜香前輩，我還有機會跟其他很多人聊天，非常開心。尤其是雨宮小姐，以前給我的印象是高冷，聊天后我發(fā)現(xiàn)，她有點褒義的粗神經(jīng)，非?？蓯郏?我超喜歡她了。

雨宮：因為我比較怕生，所以看上去可能會給人那種印象。因此如果是第一次的錄制現(xiàn)場，我會比較緊張。這個錄制現(xiàn)場有法伊醬頻繁找我聊天，所以我感覺我才能一下就跟大家打成了一片。

——在錄制現(xiàn)場，一般都聊些什么？

法伊魯茲：全是健身的話題（笑）。

石上：響是健身新手，但法伊醬在健身房當過教練。在我們之中，她是最熟悉健身的，所以她會為我們補充劇中出現(xiàn)的知識，告訴我們一些我們不知道的事情。

——是這樣的嗎？

法伊魯茲：是的。我原本很討厭運動的，但我看到新聞說我非常喜歡的演員為了塑造角色，去健身房鍛煉，身材變得非常好。我就在想——我也想有這個肌肉！我覺得如果去健身房打工，又能鍛煉，又能有收入，于是我就去應聘了。

石上：因為那樣，一時興起有了「想有肌肉！」的想法，真是厲害的（笑）。

法伊魯茲：我是想從形體上接近崇拜之人。我，是一個很有行動力的阿宅（笑）。我現(xiàn)在已經(jīng)辭掉了健身教練的打工工作，但那時的經(jīng)驗和知識一直在幫助我。

雨宮：后期配音時，法伊醬還拿來了喜歡的健身吃的蛋白質產(chǎn)品。大家在錄制現(xiàn)場，一邊吃那個，一邊加深感情。完全不吃普通的點心，錄制現(xiàn)場非常禁欲。

法伊魯茲：可是只有（街雄鳴造的聲優(yōu)）石川界人先生，沒有吃我?guī)淼牡鞍踪|產(chǎn)品哦。石川先生也是常去健身房，熟悉健身的人，但跟我“流派”不同。

石上：還有流派的?。ㄐΓ?/p>

法伊魯茲：健身是沒有正確答案的，所以每個健身房都不同的健身方法。石川先生去的健身房跟我不同，所以觀點也常常跟我不同。

雨宮：我一直在想我必須要健身，但又一直行動不起來，但通過為這部片配音，我又開始去健身房了。我跟法伊醬說好了，要接近自己的理想身材，展示給對方看，所以現(xiàn)在我正在朝那個目標努力。

——有什么在這部片中獲得的知識，是可以在自己的日常生活中派上用場的嗎？

雨宮：在以后的動畫中，會有朱美聊飲食法的場景。她那時說的東西會讓人非常受用。我以前的感覺是想減體重時，就必須控制飲食。但其實好像是「不要空腹會比較好」，真是令人恍然大悟。

石上：看到那個的瞬間，我也做了實踐。正在考慮控制飲食減肥的人，我建議看看這部片，可以學到一些知識！

法伊魯茲：我以前也不知道「鍛煉髂腰肌和腿后腱，就會跑得跑」這個知識點，真是受教了。我高中跑步很慢，就很討厭運動會這種東西。我?guī)е溉绻腋咧兄肋@個的話……」的想法，開始了實踐。

——關于本片的標題《啞鈴，能舉多少公斤？》，請問三位能舉起多少公斤呢？今天我從編輯部，帶來了啞鈴?。ㄒ恢皇秩〕?.5公斤的啞鈴）

石上：（單手舉起）這個，還是蠻重的……

雨宮：（同樣是單手舉起）好重……法伊醬，舉得好輕松！

法伊魯茲：（輕松舉起）因為我平時都是用單手6公斤的啞鈴來鍛煉的！這點重量的啞鈴，感覺可以拿來做「啞鈴回扣」。你們兩人要來試試嗎？

雨宮：是鍛煉肱三頭肌的嗎？

法伊魯茲：答對了！那么先從雨宮小姐開始。我來輔佐你，你單手拿起啞鈴 ，保持伸直，胳膊請緩慢抬到后方。

雨宮：好辛苦！不過好有效果！

石上：……這個，我也試試？

法伊魯茲：前輩也來試試吧！我來輔佐，沒問題的！

石上：那么……（跟雨宮一樣的動作）好重！好重！手臂要掉下來了！

法伊魯茲：你們兩個好棒！不僅是肱三頭肌，大胸肌也很開心。

雨宮：啞鈴在法伊醬手上就像是牙簽一樣，我自己舉卻是這么重……「啞鈴回扣」，就更加吃力了。

石上：感覺兩個胳膊細了1厘米。不過這個鍛煉到的，是平時不怎么使用的肌肉吧……？

法伊魯茲：肌肉，就沒有沒用的地方！

——感謝大家的配合，平安無事地結束了，沒想到會這么熱鬧。最后，請向讀者朋友說幾句！

雨宮：第1集乍一看，是女生在熱熱鬧鬧開開心心健身的動畫，但會有非常硬核的健身知識源源不斷冒出，是非常令人震驚的故事。今后也有非常歡樂的劇情在等待大家。

石上：我推薦的是ED后，跟觀眾一起健身的環(huán)節(jié)。能一邊開心看動畫，一邊健身的動畫，獨此一家。直播的話，估計動畫是在深夜播放，看完動畫，健身后再睡覺。在生活中加入這一筆如何？

法伊魯茲：響時而墮落，時而努力健身的樣子，我相信一定會跟大家產(chǎn)生共鳴。對健身有興趣，但又無法邁出步伐的朋友，為節(jié)食減肥而苦惱的朋友，在這個夏天，跟響一起健身，獲得一個好身材吧！