吉的堡和您談?wù)労⒆觽兩砀甙l(fā)育那些事
萬物在春光里生長(zhǎng)，孩子們的身體在脫去厚厚的棉襖后，也有了新的變化，也許長(zhǎng)胖了，也許變瘦了，但一定長(zhǎng)高了。身高是我們觀察幼兒發(fā)育情況的一項(xiàng)重要指標(biāo)，也是一些家長(zhǎng)焦慮的源頭。今天吉的堡來和您說說幼兒身高那些事。
測(cè)量身高
成人和少年兒童在測(cè)量身高時(shí)，赤足挺立，以頭頂?shù)侥_底的距離為準(zhǔn)。但0-3歲的幼兒，站立時(shí)難以測(cè)量準(zhǔn)確，所以要采取仰臥位測(cè)量身長(zhǎng)。
幼兒身高增長(zhǎng)規(guī)律
0-3歲的幼兒身高增長(zhǎng)有其規(guī)律性。
0-1歲
一般來說，嬰兒剛出生時(shí)身長(zhǎng)約50厘米，在出生后半年內(nèi)增長(zhǎng)最快，
0-3個(gè)月平均每月增長(zhǎng)3.5厘米，
3-6個(gè)月平均每月增長(zhǎng)2厘米，
6個(gè)月之后略微放緩，平均每月為1.5-1厘米。
在一歲時(shí)，幼兒身長(zhǎng)基本能達(dá)到72-75厘米左右。
1-3歲
在一歲之后，幼兒的身高增長(zhǎng)與體重一樣，逐漸放緩
1-2歲全年增長(zhǎng)約10-12厘米，
之后每年的增長(zhǎng)在5-8厘米左右。
與剛出生時(shí)相比，1歲寶寶的身高約為出生時(shí)的1.5倍，四歲時(shí)約為2倍。
家長(zhǎng)的焦慮
老話有“三歲定身高”的說法，的確，孩子長(zhǎng)個(gè)的高峰期一個(gè)是在1歲前，另一個(gè)就是3歲至青春期。在3歲之前孩子增長(zhǎng)的高度，基本可以占到身高的至少1/3，可見老話并非全無道理。
但在實(shí)際的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，有的孩子可能出現(xiàn)與周圍同齡人相比，身高較高或較矮的情況，家長(zhǎng)們的焦慮由此而來。每一個(gè)個(gè)體發(fā)育都有其獨(dú)特性，我們來看看下面這張生長(zhǎng)曲線圖，按男童和女童作區(qū)分，橫軸為月齡，豎軸為身高，家長(zhǎng)們按圖索驥，只要孩子的百分位數(shù)不在最低和最高的曲線范圍之外，就都屬于正常，無需過多擔(dān)心。
但如果數(shù)值超過97或是低于3，那家長(zhǎng)們的確需要引起重視，要帶孩子去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查，以判斷孩子的生長(zhǎng)是否需要進(jìn)行干預(yù)。
影響身高的因素
基因是決定孩子身高最主要的因素，幾乎占到70%，一般情況下孩子和父母的身高可用公式推導(dǎo)：
女孩身高計(jì)算公式：身高=（父親身高+母親身高-13）÷2
男孩身高計(jì)算公式：身高=（父親身高+母親身高+13）÷2
上下波動(dòng)5厘米的范圍都是屬于正常的身高范圍。爸爸媽媽的身高的確影響很大，但后天因素仍不可忽視，想要讓孩子的身高竄一竄，家長(zhǎng)們就要拿小本本記好啦。
1.睡眠
睡眠時(shí)幼兒大腦能分泌大量生長(zhǎng)激素，充足的睡眠就是孩子長(zhǎng)個(gè)的助燃劑。讓孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，月齡越小，睡眠時(shí)長(zhǎng)越長(zhǎng)，家長(zhǎng)們要為他們準(zhǔn)備安靜、舒適、安全并遮光的睡眠環(huán)境，盡量讓他們睡到自然醒，不強(qiáng)行打斷。
2.營養(yǎng)
雖然生活水平提高，但并不意味著家長(zhǎng)們的喂養(yǎng)方式就科學(xué)。在孩子不過敏的前提下，每天保證有500ml牛奶、適量肉類、1-2個(gè)全蛋的攝入，豆類、魚類、蔬果適量提供，保證營養(yǎng)的科學(xué)與全面。
3.運(yùn)動(dòng)
彈跳運(yùn)動(dòng)（跳繩、慢跑、蹦床等）、拉伸運(yùn)動(dòng)（單杠、雙杠等）都能有效刺激孩子的骨骺幫助孩子增高。但在運(yùn)動(dòng)過程中一定要看護(hù)好孩子，選擇安全專業(yè)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，注意地面硬度，并且不可過量。
這三項(xiàng)說起來十分簡(jiǎn)單，但貴在堅(jiān)持。伴隨著春風(fēng)，吉的堡期盼著堡貝們快快長(zhǎng)高吧！
