最近有不合規(guī)定的麥當(dāng)勞為了個(gè)人利益用過(guò)期食品的新聞，這里列出比在外就餐干凈的即食相對(duì)健康、耐存的食品，按健康程度高低排列：

無(wú)糖八寶粥、堅(jiān)果、海苔、混合蔬菜汁、自熱火鍋米飯方便粉絲(要加水）、蓮藕制品、無(wú)麩質(zhì)即食面(要加水）、椰汁、蛋制品、肉制品、即食豆制品(青豆、黃豆）、純動(dòng)物奶(常見(jiàn)的是牛奶）、奶粉(要加水）、豆奶、豆粉(豆?jié){粉、豆奶粉，要加水）水果罐頭、水果干、水果汁。

另外干凈的動(dòng)物食用制品(如狗糧和貓糧）在應(yīng)急的狀態(tài)下也可以吃，比如在其它食品被搶光的情況下。

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