宮寒是女性因受涼或陽虛造成的胞宮寒涼，常會(huì)出現(xiàn)怕冷、喜食較熱食物，遇涼可出現(xiàn)腹痛、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)以及不孕等癥狀。那該如何詳細(xì)判斷自己是不是宮寒？

1、看臉色

宮寒的女性一般臉色較黯淡，而且皮膚干燥粗糙無光澤，有色斑，黑眼圈久居不散，還沒老顏值就暴跌了。

2、看月經(jīng)

宮寒女性來姨媽時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等情況，而且經(jīng)血顏色偏暗。

3、看白帶

宮寒女性白帶量較多，同時(shí)質(zhì)地比較清稀，有時(shí)聞起來會(huì)有一股怪味。

4、看四肢

宮寒女性多表現(xiàn)為手腳冰冷、腰酸腿軟，工作注意力不集中且經(jīng)常萎靡不振。

5、看孕育

備孕好久了依然懷不上寶寶，也可能是宮寒引起的。