牛里脊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_吃牛里脊的好處

今天我們談?wù)勁E虐?。我們過(guò)去只有在生日或紀(jì)念日的西餐廳吃飯時(shí)才點(diǎn)牛排。雖然享受每一分鐘吃牛排的樂(lè)趣,但是菜單總是讓我迷惑不解。紐約牛排與肉眼牛排的區(qū)別是什么?菲力牛排為什么那么貴?如今,牛排已經(jīng)成為家常菜,但是在家里做牛排最困難的還是去超市買(mǎi)牛排。
以下是市場(chǎng)上最流行的4種牛排,小編將為您介紹它們來(lái)自哪里、味道如何以及如何烹調(diào)它們。

海牧牛坊—來(lái)自伊犁大草原的牛
購(gòu)買(mǎi)地址:京東(海牧牛坊生鮮旗艦店)
http://mall.jd.com/index-12404913.html
海牧牛坊是新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第四師供銷(xiāo)社旗下?lián)碛腥a(chǎn)業(yè)鏈的國(guó)營(yíng)品牌,100%保證牛羊肉質(zhì)量的生產(chǎn)企業(yè),品牌可加盟、牛肉可零售、批發(fā)。
海牧牛坊出品的每一份牛肉都是出自健康的小公牛,生長(zhǎng)時(shí)間在24個(gè)月左右,是新疆特有的褐牛品種,采用清真的屠宰方式,牛酮排酸,牛肉無(wú)腥味,味道更加鮮美。
褐牛生長(zhǎng)于新疆伊犁河谷地區(qū),雨量充沛,素有“中亞濕島”之稱(chēng),是發(fā)展畜牧業(yè)的天堂。草原上的牛羊沐充足陽(yáng)光、食天然牧草、飲雪山融水,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富,肉質(zhì)細(xì)嫩,脂肪含量低,味道濃郁。
牛的很多部位肌肉活動(dòng)很少,或者含有大量的結(jié)締組織,需要長(zhǎng)時(shí)間的烹調(diào)才能分解。讓我們看一下上面的圖表。
圖中所有這些牛排都來(lái)自同一部位的肌肉,朝向牛背頂部:短腰肉 Short loin、嫩腰 Tenderloin和肋骨。

這些牛排比一般的牛肉要嫩得多,里面含有大量大理石花紋的油脂,經(jīng)過(guò)高溫處理,油脂會(huì)慢慢融化,變成米其林焦黃的顏色,內(nèi)部則是鮮嫩多汁。
里脊肉
如何出售:無(wú)骨牛排最貴
哪個(gè)部位:緊鄰短腰和西冷,肋骨肉眼下。整個(gè)里脊肉(Tenderloin)由寬頭開(kāi)始,到另一端逐漸變細(xì)(“尾巴”),整體呈子彈狀。菲力牛排來(lái)自較窄的一端,而沙托布里亞則來(lái)自較寬的一端。
肉質(zhì)質(zhì)感:里脊肉是由一層銀色的筋膜所包裹,體積小且緊湊。去皮后,整個(gè)肉都很瘦,質(zhì)地非常細(xì)膩。由于牛排形狀較小,牛排通常比大多數(shù)牛排都要厚一些??诟腥彳?,略帶黃油味。
烹調(diào)方法:由于牛排的肉塊通常比較厚,所以最好的做法就是把牛排的外層快速烘烤至棕色,鎖住水分,然后在適當(dāng)?shù)臏囟认戮鶆蚝婵尽?/p>
紐約客
由于牛排是長(zhǎng)條形,和紐約的曼哈頓地區(qū)有很大的相似度,久而久之,就成了紐約客。
如何出售:無(wú)骨與帶骨
哪個(gè)部位:短腰,肉眼可見(jiàn)的肋骨后面。
肉質(zhì)質(zhì)感:條形牛排呈長(zhǎng)方形,邊緣略呈圓錐形。肉的邊緣有大塊肥肉,大理石花紋非常漂亮。肉質(zhì)細(xì)嫩??诟杏袕椥?、堅(jiān)韌、有嚼勁。
烹調(diào)方法:大火烹煮-煎鍋、烤或烤。也能做出像費(fèi)城奶酪牛排這樣美味的三明治。
紅屋
由于橫截面像房子,加上鮮紅的顏色,所以叫“紅房子”。
如何出售:一定要帶骨頭。根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部 USDA的規(guī)定,牛里脊肉的橫截面必須大于3.175厘米,只有大于1.27厘米且<3.175厘米寬的才能被歸類(lèi)為 T骨。因此,并非所有T-bone都能稱(chēng)之為紅屋。

哪個(gè)部位:短腰的橫截面。
肉質(zhì)質(zhì)感:紅屋牛排同一塊牛排,一邊是里脊,一邊是紐約人。
烹調(diào)方法:由于每塊牛排中含有兩種不同的牛排,所以烹調(diào)時(shí)一定要小心,因?yàn)槔锛谷獗燃~約人更容易變老。盡量使里脊肉遠(yuǎn)離熱源:用二級(jí)火烤,離加熱元件遠(yuǎn)一點(diǎn)。
肋眼
由于橫截面像眼睛,故稱(chēng)為肋眼。
如何出售:無(wú)骨與帶骨
哪個(gè)部位:位于肋骨上部,第6~12肋骨之間。大名鼎鼎的戰(zhàn)斧牛排就是肉眼牛排,肋骨很長(zhǎng)。

海牧牛坊—來(lái)自伊犁大草原的牛
購(gòu)買(mǎi)地址:京東(海牧牛坊生鮮旗艦店)
http://mall.jd.com/index-12404913.html
海牧牛坊是新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第四師供銷(xiāo)社旗下?lián)碛腥a(chǎn)業(yè)鏈的國(guó)營(yíng)品牌,100%保證牛羊肉質(zhì)量的生產(chǎn)企業(yè),品牌可加盟、牛肉可零售、批發(fā)。
海牧牛坊出品的每一份牛肉都是出自健康的小公牛,生長(zhǎng)時(shí)間在24個(gè)月左右,是新疆特有的褐牛品種,采用清真的屠宰方式,牛酮排酸,牛肉無(wú)腥味,味道更加鮮美。
褐牛生長(zhǎng)于新疆伊犁河谷地區(qū),雨量充沛,素有“中亞濕島”之稱(chēng),是發(fā)展畜牧業(yè)的天堂。草原上的牛羊沐充足陽(yáng)光、食天然牧草、飲雪山融水,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富,肉質(zhì)細(xì)嫩,脂肪含量低,味道濃郁。
肉質(zhì)質(zhì)感:瘦肉部分富含大理石花紋脂肪。中間部位(中央眼)的瘦肉顆粒較細(xì),外側(cè)肉較松散。肋眼的肉很有嚼勁,在高溫的炙烤下,大理石花紋的脂肪和美拉德反應(yīng)在一起,散發(fā)出一種獨(dú)特的香味。
烹調(diào)方法:大火烹制-平底鍋煎或燒烤。但由于脂肪含量高,你需要小心高溫濺出的油點(diǎn)。
