你接納當(dāng)下了嗎？

——薩莉，宇宙學(xué)院校長

? ? 親愛的，在生活中，你是否試過，面對突發(fā)事件，不得不去處理？是否試過，面對突如其來的失去，比如失去工作、失去物品、失去愛人，雖然你很想挽回，但是卻無濟(jì)于事？又像最近反復(fù)的疫情、周邊突發(fā)的災(zāi)難，這些都在挑戰(zhàn)著我們一直想要追求的控制感和穩(wěn)定感。

? ? ?很多人總在問，這些突發(fā)的變動，什么時候才能結(jié)束呢？什么時候才能回到過去的穩(wěn)定生活呢？但正是這份"幻想"，讓我們沒有真正地接納當(dāng)下和活在當(dāng)下。

? ? ?現(xiàn)在是現(xiàn)在，過去是過去，未來是未來。為什么總想著回到過去，或者期盼未來會更好？因為不接納現(xiàn)在。

? ? ?為什么不接納現(xiàn)在？因為現(xiàn)在讓自己感到不適，甚至痛苦。現(xiàn)在發(fā)生的事情挑戰(zhàn)了你過往的認(rèn)知，甚至顛覆了你的很多觀念。

? ? ?我們在感覺不適時，最容易的方式就是選擇逃避。但是親愛的，逃避并不能解決問題，只有接納和行動才能。

? ? ?何為臣服？對于有些人來說，臣服可能是消極的含義

? ? 面對著失敗，放棄無法面對生活中的挑戰(zhàn)。

遲鈍 退縮等等 。然而真正的臣服是與這些完全不同的 。

? ? 他不是說積極的去接受你 生活中出現(xiàn)的 任何情況也不去做任何努力 。也不是說停止制定計劃 或者采取積極的行動 。

? ? 臣服是一種順隨生命流動而不逆流而上既深刻又簡單的生命智慧? ，你唯一能體會到的就是生命流動的地方 就是當(dāng)下 的時刻。

? ? 所以，臣服就是無條件 無保留的 接受當(dāng)下的每一刻 。它就是放下對當(dāng)下當(dāng)時內(nèi)心的抗拒 ，通過心里的批判和消極的情緒，內(nèi)心抵抗，對當(dāng)下的情況說no 。當(dāng)事情出錯的時候 ，即使你的思維要求和期望與現(xiàn)實中有所差距 ，內(nèi)心抗拒就會變得更為明顯 。如果你年紀(jì)大就會知道事情出錯是正常 的。如果你要從生活中消除痛苦和悲傷 ，這就是需要練習(xí)臣服的最終時刻 。

接受當(dāng)下的現(xiàn)實 ，你就會立刻從你的思維認(rèn)同中解放出來 ，與你的存在相連接 。

? ? ?抗拒就是思維，臣服是一種內(nèi)心現(xiàn)象 ，他并不是說在你外在不會采取行動并改變的情況下。

? ?事實上，當(dāng)你臣服時，并不是要你接受所有的情況，而是接受被稱為當(dāng)下那一刻的一小部分 。?

? ? ?打個比方，你陷入泥塘，而不是任其事態(tài)發(fā)展陷入其中，而是想辦法從泥潭中擺脫出來，不帶任何憤怒，批判，焦慮等情緒。

? ? 只是簡單的接受事實并積極的采取行動這才是真正的臣服。

? ? ?眼前讓你感覺痛苦不安的經(jīng)歷，是從你當(dāng)下的角度去思考而獲得的感受。但如果你站在了更高的角度，甚至看到了事情的全貌，或許你的感悟就會完全不同了。

? ? 宇宙中發(fā)生的一切，無不是完美的，但如果你只從某個局部去體會，如何看到這份完美呢？這就是為什么我們需要不斷讀書、學(xué)習(xí)、經(jīng)歷、實踐，提升智慧，提升視野格局。

? ? 如果你不從小我的"狹隘"視角去抵抗宇宙的美妙安排，而是接納這份安排，順流而行，你可能漸漸會發(fā)現(xiàn)，原來宇宙將你自然引向了一個你從未想過的美好新世界。

? ? 那里鳥語花香，充滿了歡聲笑語，所到之處皆是美好，皆是愛，皆是光明。