葷素搭配,營養(yǎng)美味!巨好吃拌面教程有肉有菜,敏寶也能放心吃~
養(yǎng)娃真的是個精細(xì)活,連每天吃啥都得絞盡腦汁想著做點(diǎn)不一樣的,營養(yǎng)還得跟上。生怕自家寶寶不賞臉,更擔(dān)心營養(yǎng)不夠。今天來分享幾款簡單好做的拌面,真的超級好吃!
答應(yīng)我一定要試試這幾款拌面,用的嬰享無小麥面條不添加麩質(zhì)、小麥、蛋奶等易敏食材,讓小麥麩質(zhì)過敏的寶寶也可以放肆享受面條帶來的滿足感。寶寶分分鐘光盤,并且做法簡單,營養(yǎng)又美味,趕緊一起來給寶寶安排吧~
香菇肉醬拌面
準(zhǔn)備食材:香菇,豬肉,胡蘿卜,嬰享無小麥面條
?詳細(xì)做法:
1.面條撈熟過涼水備用防止起坨
2.豬肉切末加醬油,淀粉,輔食油,姜腌制10分鐘
3.胡蘿卜香菇焯水切碎備用
4.油熱炒香蔥花放入豬肉末炒至變色,放入香菇胡蘿卜翻炒均勻
5.淋入醬汁(水,淀粉,醬油,少許鹽)煮至濃稠
肉末豆角面
準(zhǔn)備食材:豬肉末,豆子,嬰享無小麥面條,胡蘿卜
?詳細(xì)做法:
1.豬肉末加淀粉,醬油,輔食油,姜腌制10分鐘
2.面條撈熟過涼水備用
3.豆子跟胡蘿卜焯水備用
4.油熱把蔥花炒香,放入豬肉末炒至變色
5.加入豆角胡蘿卜翻炒均勻淋入水淀粉煮至濃稠加點(diǎn)鹽調(diào)味即可
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雙茄肉醬面
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準(zhǔn)備食材:番茄,茄子,豬肉,嬰享無小麥面條
詳細(xì)?做法:
1.豬肉切末加淀粉,醬油,輔食油,姜腌制10分鐘
2.面條撈熟過冷水備用
3.油熱先把茄子炒軟,可以加點(diǎn)水炒更快軟,盛出備用
4.另起鍋把蔥花炒香放入豬肉末炒至變色,放入番茄炒出汁
5.加入炒軟的茄子翻炒均勻,淋入醬汁(水,淀粉,醬油,少許鹽)煮至濃稠撒點(diǎn)蔥花。
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貼心小貼士:
1、食材大小根據(jù)寶寶咀嚼能力切成適合寶寶咀嚼的大小
2、小月齡寶寶吃面條也可以提前掰碎~
3、1歲以下不放調(diào)料,1歲以上少量添加
4、無小麥面條做法:冷水下鍋,煮6-8分鐘
5、醬油最好選擇寶寶專用醬油或者低鈉醬油
作者:朝恩麻麻