療愈離婚傷痛的積極自我肯定

第三章 品離婚之甜?

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????離婚讓人不得不面對的是，即使拼盡全力，生活還是不按預(yù)想那樣發(fā)展的現(xiàn)實，我們都憧憬過未來，有些人稱之為期待，有的人說事情該那樣發(fā)展。無論我們怎么稱呼它，我們都要意識到生命超脫于這些期待和憧憬，就像一句話說的：“人算不如天算?！?

???“接受一個人去世比接受一個人離我們而去要容易得多?！碑敁磹壑巳ナ?，在你真的明白他/她再也不能和你一起生活在這人世間，這個人永遠地走了，你就獲得了療愈。但是當愛人離你而去，不再選擇和你在一起時，你那扭曲的想法會告訴你：“你們之間還沒有結(jié)束，你們還會在一起的?！?處于傷痛中的這種扭曲想法通常被稱為掙扎或者一廂情愿。 否認事實并不能獲得幫助，而只會花更多時間去處理傷痛。

???此時，應(yīng)該考慮對自己說以下的積極自我肯定的句子：?生活會讓一切走上正軌的，包括我的婚姻。?所有的事情都是注定的。?離婚并不能讓我喪失愛和被愛的能力。?有些感情伴我一生，而有些感情只陪伴我們一段時間。?我敞開胸懷迎接一切愛。?離婚也可以是療愈的一種形式。它或許會終結(jié)一段婚姻但是它不能剝奪我們愛的能力。

???實際上可以通過改變內(nèi)心想法——哪怕只是花一段時間來假裝，運用積極的自我肯定，敞開靈魂以療愈受傷的心。?