2021燕窩展|滋補(bǔ)品展|上海燕博會(huì)談入秋燕窩這么吃，不僅排毒養(yǎng)顏還讓你變美~
2021燕窩展|滋補(bǔ)品展|上海燕博會(huì)談入秋燕窩這么吃，不僅排毒養(yǎng)顏還讓你變美~?
2021燕窩展|滋補(bǔ)品展|上海燕博會(huì)|入秋燕窩這么吃，不僅排毒養(yǎng)顏還能讓你越來(lái)越美~
吃燕窩美容養(yǎng)顏是朋友們都比較熟知的功效了！雖然與其他滋補(bǔ)品一樣需要循序漸進(jìn)的堅(jiān)持，但是只要結(jié)果是好的，過(guò)程也會(huì)變得很美麗~
年過(guò)25歲之后，身體的各方面都可以走下坡路，不過(guò)仔細(xì)一點(diǎn)我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者醫(yī)美人群看起來(lái)狀態(tài)還不錯(cuò)之外，懂得滋補(bǔ)的朋友同樣也把身體照顧的非常年輕~
每年一屆的世界燕窩及天然滋補(bǔ)品博覽會(huì)暨2021全球滋補(bǔ)生態(tài)圈發(fā)展大會(huì)(上海燕博會(huì))即將于2021年11月20-22日在上海新國(guó)際博覽中心W3館召開(kāi)，將超過(guò)+300家品牌企業(yè)參展，集酵素、燕窩、燕窩糕點(diǎn)、燕窩化妝品、蟲(chóng)草、海參、魚(yú)膠、即食鮑魚(yú)、枸杞、阿膠、參茸、海馬、羊肚菌、益生菌、魚(yú)翅、西洋參、藏紅花、蜂蜜、雪蛤油、藥食同源、營(yíng)養(yǎng)健康食品、滋補(bǔ)飲品、源頭工廠、原材料供應(yīng)、設(shè)備及包裝印刷、銷售、培訓(xùn)、互聯(lián)網(wǎng)等多個(gè)領(lǐng)域，覆蓋了整個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康滋補(bǔ)圈產(chǎn)業(yè)鏈上的各生產(chǎn)環(huán)節(jié)，交叉跨界到與消費(fèi)有關(guān)的其他領(lǐng)域。
俗話說(shuō)沒(méi)有丑女人，只有懶女人。同樣，沒(méi)有讓男人厭倦的女人，只有不會(huì)“保鮮”的女人。長(zhǎng)得好看是天賜，能長(zhǎng)久的漂亮那才是真本事！
那生活中面對(duì)身體的一些衰老訊號(hào)，燕窩應(yīng)該怎么吃才能緩解我們身體衰老的速度，實(shí)現(xiàn)凍齡呢？
月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)周期的變化是卵巢功能的表現(xiàn)之一。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期慢慢縮短，也許小于25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經(jīng)出現(xiàn)老化了。
月經(jīng)不調(diào)不重視調(diào)理，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，婦科疾病、肌膚問(wèn)題、孕育問(wèn)題、更年期癥狀等一系列影響健康的問(wèn)題都會(huì)接踵而來(lái)。
食用燕窩可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，調(diào)節(jié)微循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀~食材方面最好是搭配富含維生素和鎂，還能強(qiáng)化骨骼和延緩衰老的蘋果~
蘋果牛奶燕窩
食材準(zhǔn)備：燕窩3-5克，蘋果1個(gè)，牛奶100毫升，冰糖適量
做法步驟：
燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用；蘋果削皮去核，切成小塊取大半榨汁備用。
燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘，加入適量冰糖調(diào)味。
燉好的燕窩盛到碗中，倒入牛奶加和蘋果汁拌勻，再加入剩余的蘋果塊，即可食用。
臉部氣色差
身體好不好，多數(shù)都會(huì)在面部展現(xiàn)出來(lái)，并且皮膚氣色是女性衰老的指標(biāo)，如果發(fā)現(xiàn)氣色黯淡、沒(méi)有光彩，表明已經(jīng)邁入衰老初期，接著皮膚會(huì)缺水松弛，開(kāi)始出現(xiàn)令人不悅的皺紋。
食用燕窩可以為身體以及皮膚補(bǔ)充源源不斷的水分，增加肌膚彈性和水潤(rùn)度，預(yù)防和改善細(xì)紋皺紋的產(chǎn)生。在食材搭配方面建議選擇銀耳以及紅棗，補(bǔ)充膠原蛋白以及好氣色~
紅棗銀耳燕窩
食材準(zhǔn)備：燕窩3-5克，銀耳半朵，紅棗5-8顆，冰糖適量
做法步驟：
燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用；紅棗去核，銀耳用水浸泡開(kāi)。
燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘
銀耳、紅棗放進(jìn)鍋中，加入少量水煮約30分鐘，放適量冰糖調(diào)味。
將銀耳紅棗糖水盛入碗里，待稍涼后，加入燉好的燕窩，拌勻即可食用。
免疫力下降
免疫機(jī)制一直是人體的防御機(jī)制，但是隨著年齡的增大，我們?nèi)梭w的免疫力也逐漸呈下降趨勢(shì)，一旦免疫下降身體將對(duì)人體之外的細(xì)菌以及病毒喪失抵抗力，人體很容易就會(huì)生病~
吃燕窩補(bǔ)充唾液酸，能增強(qiáng)人體免疫力，將流感病毒“拒之門外”。搭配藍(lán)莓食用，除了能提高免疫力，其中的花青素還能增進(jìn)視力，令肌膚光滑有彈性。
藍(lán)莓燕窩
食材準(zhǔn)備：燕窩3-5克，藍(lán)莓8-10顆，牛奶100毫升，冰糖適量
做法步驟：
燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用。
燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘。
出鍋前5分鐘加入冰糖調(diào)味，燉好后放入牛奶和藍(lán)莓，拌勻即可食用。
冰糖一定要在出鍋前5分鐘或者出鍋后放入，提前放入容易導(dǎo)致燕窩化水~
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編輯： 2021世界燕窩展|上海滋補(bǔ)品展|上海燕博會(huì)|燕窩品牌展|進(jìn)口燕窩展許洋、張娟
