脂溢性脫發(fā)又叫作雄激素性脫發(fā)，男女都可得，是目前最為常見的脫發(fā)類型之一。而國人由于壓力過大、飲食不規(guī)律等原因，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)變得越來越差，還有快速年輕化的趨勢，其中患有脂溢性脫發(fā)的人群也十分龐大，那脂溢性脫發(fā)怎么防脫？接下來我就為大家分享12大頭發(fā)護理方法，幫助大家改善脂溢性脫發(fā)問題！

方法1.可以植發(fā)

脂溢性脫發(fā)怎么防脫？如果脂溢性脫發(fā)很嚴重，常規(guī)的醫(yī)學養(yǎng)護、藥物治療等方法都沒有效果，大家可以嘗試使用植發(fā)的方式來恢復自己的發(fā)量。

方法2.中藥調(diào)理

大家可以選擇服用中藥來幫助自己減輕脂溢性脫發(fā)，例如除脂生發(fā)片、養(yǎng)血生發(fā)片等等，它們可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌來幫助大家改善脫發(fā)問題。

方法3.保持心情愉悅

情緒波動大是引起脂溢性脫發(fā)的主要原因，假如大家一直處在比較壓抑的狀態(tài)，內(nèi)分泌系統(tǒng)可能會失調(diào)，容易出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)問題，所以建議大家及時調(diào)整自己的心態(tài)，保持愉悅的心情。

方法4.盡量不要燙發(fā)或拉直

脂溢性脫發(fā)怎么防脫？燙發(fā)、拉直、染發(fā)等行為都會給頭發(fā)造成一定的傷害，因此大家應該盡量避免進行拉直、燙發(fā)。

方法5.納米微針醫(yī)學養(yǎng)護

納米微針類似一塊小小的晶片方塊，將它按在脫發(fā)部位上，輕輕震動，就能打開皮膚管道，讓毛囊生長所需的營養(yǎng)，直接導入皮下毛囊根部，起到修復受損毛囊，激活毛囊因子，達到止脫生發(fā)的效果，相對傳統(tǒng)的用藥方式更精準。

方法6.按摩頭部

建議大家每天堅持按摩頭部，疏經(jīng)通絡，這樣做能幫助大家促進頭部的血液循環(huán)，促進頭皮組織的新陳代謝，改善脂溢性脫發(fā)問題。

方法7.選擇專業(yè)優(yōu)質(zhì)的高速吹風機

脂溢性脫發(fā)怎么防脫？如果大家使用劣質(zhì)的吹風機，吹完頭發(fā)之后頭發(fā)發(fā)質(zhì)容易受損，頭發(fā)會變得毛躁、分叉、易打結(jié)。而且我國目前有超過2.5億人存在脫發(fā)的情況，脫發(fā)問題越來越年輕化，越來越嚴重！如果大家想要改善脂溢性脫發(fā)，一定要選擇既可以高效吹干頭發(fā)還具備養(yǎng)發(fā)護發(fā)效果的專業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風機。

作為一名測試過30多款吹風機的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學生物品牌，獨家打造了“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，是公認的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產(chǎn)品引發(fā)的吐槽，它家獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內(nèi)最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上，罕見獲得歐盟認證！

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術(shù)，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳。此外獨家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護性最好的品牌。

方法8.使用發(fā)膜

最好是每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)，發(fā)膜可以幫助大家更好地修復頭發(fā)，發(fā)膜需要在洗發(fā)后使用，涂上發(fā)膜之后用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘以后清洗干凈，頭發(fā)可以變得更加柔順。發(fā)膜推薦大家選擇歐萊雅、資生堂等品牌。

方法9.補充維生素

脂溢性脫發(fā)應該少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些蔬菜和水果，它們富含維生素A和B，對頭發(fā)生長有很多好處。

方法10.使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

使用適合自己頭發(fā)發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水可以促進頭皮油脂的正常分泌，幫助頭發(fā)健康生長，建議有脂溢性脫發(fā)的朋友選擇添加了生姜、藻類等成分的洗發(fā)水，可以減少頭皮出油量，改善脫發(fā)問題。洗發(fā)水推薦大家選擇海飛絲、潘婷等正規(guī)品牌。

方法11.注意飲食健康

脂溢性脫發(fā)者盡量少吃巧克力、甜食以及辛辣刺激類食物，此外還建議大家多吃一些富含鐵、鈣、蛋白質(zhì)的食物，保證頭發(fā)可以攝入充足的營養(yǎng)。

方法12.定期換枕頭

脂溢性脫發(fā)怎么防脫？如果不經(jīng)常洗枕巾，或者不曬枕頭，枕頭上容易滋生肉眼看不到的螨蟲和細菌，它們會將大家的發(fā)根作為食物，加速頭發(fā)的脫落，影響頭發(fā)的正常生長。

脂溢性脫發(fā)怎么防脫？治療脂溢性脫發(fā)是一場持久戰(zhàn)，因此希望大家可以認真學習并運用好上文分享的12大頭發(fā)護理方法，堅持不懈地進行頭發(fā)護理，逐步恢復自己的發(fā)量！