高血壓病人吃什么？欣易康達(dá)壓美顆粒來告訴你

防治高血壓病除主要應(yīng)限制動(dòng)物脂肪及含膽固醇的食物外，那些飲食適合高血壓病人和有利于防治該病呢？首先，應(yīng)以食用植物油為主，如：玉米油、豆油、萊子油等。因?yàn)檫@些植物油可以促進(jìn)膽固醇氧化生成膽酸，增加糞膽固醇排出量，從而降低血中膽固醇，有抑制血栓形成的作用。并且并能增強(qiáng)微血管的彈性，對(duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化或破裂有一定好處。

再則，高血壓病人應(yīng)有適量的蛋白質(zhì)的供給，象蛋清、魚類、瘦豬肉、牛肉、豆腐、豆?jié){等，但攝取量不宜過高，以避免肥胖。還應(yīng)多吃些綠色蔬菜、柿子椒、紅果、桔柑、大棗、蘋果等富于維生素C的食物，及多食含有胡蘿卜素較多的食物，如西紅柿、油菜、胡蘿卜、柿子、杏仁等。此外， 還應(yīng)吃粗糧、牛奶、芝麻醬等含尼克酸較多的食物，以及纖維素豐富的蔬菜如芹菜、韭菜與硬果類，可以防止便秘，促使膽酸從糞便中排出，從而可降低血膽固醇。

另外，菜肴不要過咸，多食用含鉀的食物如紫菜、蘑菇、油菜、土豆等，有利鈉鹽的排出；而且宜常食含碘的食物如海帶、紫菜等，可使血脂及膽固醇降低，有益防治高血病。除了需要忌口，還需要補(bǔ)充欣易康達(dá)壓美顆粒套餐，可以徹底痊愈高血壓，對(duì)高血壓說拜拜！