痛風(fēng)發(fā)病腳部發(fā)作時，先是從大腳趾開始的?；颊叩哪I功能會出現(xiàn)異常，會導(dǎo)致血中尿酸不能及時從尿液中排出，導(dǎo)致尿酸跟隨血液循環(huán)到身體各處關(guān)節(jié)堆積。大腳趾處關(guān)節(jié)處于人體的末梢，所以這里關(guān)節(jié)中的尿酸非常多，一般發(fā)作也在該處關(guān)節(jié)開始。一旦發(fā)病，那患者會感到極其痛苦。那么如何才能緩解呢？

　　1、多補(bǔ)充維生素

　　維生素有改善細(xì)胞代謝作用，患者在生活中多補(bǔ)充維生素，可加快細(xì)胞代謝，增強(qiáng)身體排泄，降低體內(nèi)尿酸含量，緩解疼痛。正常來說維生素可通過日常飲食補(bǔ)充，若飲食中維生素含量不足，可通過藥物來攝入。

　　2、合理飲食

　　常吃肉類、海鮮類等嘌呤過高嘌呤食物，會增加患者體內(nèi)尿酸含量，加重該病病情。所以建議患者生活中少吃或盡量不吃嘌呤含量較高的海鮮類食品，多吃些清淡、低嘌呤的食物。

　　3、適度運(yùn)動

　　適度進(jìn)行運(yùn)動不僅能可以提高人體免疫力，還能加快身體代謝，加強(qiáng)腎功能，加大尿酸排出。因此患者在生活中要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，幫助尿酸排出，緩解癥狀?；颊咭话憧梢赃x擇慢跑、瑜伽、太極、健美操等運(yùn)動。

　　4、藥物

　　針對急性期患者，一般需24小時內(nèi)進(jìn)行抗炎止痛治療，像非甾體類抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素等，這類藥物可有效地緩解患者疼痛跟腫脹。但有些藥物有一定禁忌，患者需謹(jǐn)慎使用。

　　針對發(fā)作間歇期跟慢性期患者，需進(jìn)行降尿酸治療，控制血尿酸水平，緩解癥狀，穩(wěn)定病情。且患者需嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)使用。而且患者在降尿酸初期，可以先用小劑量的秋水仙堿3到6個月，防止該病急性發(fā)作。