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　　胃酸過(guò)多是什么原因呢？

　　不適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

　　每天若不適當(dāng)進(jìn)食，進(jìn)食過(guò)多過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)生、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)燙的食物，則可使體內(nèi)胃酸有分泌增多的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可轉(zhuǎn)為胃酸過(guò)多。

　　因此，我們必須在平時(shí)的飲食中格外重視，必須營(yíng)養(yǎng)均衡、進(jìn)食得當(dāng)。

　　如今許多人都愛(ài)吃粗糧來(lái)健康。粗糧雖佳，但不能亂吃。普通馬鈴薯和紅薯等粗糧都含有較多淀粉，糖分和酸性物質(zhì)等，它們進(jìn)入人體后會(huì)激發(fā)我們體內(nèi)產(chǎn)生大量胃酸對(duì)健康不利。因此，每天吃粗糧時(shí)，都要講究適度。如果平常攝入太多不易消化的東西，這些東西所生成的糖分會(huì)發(fā)酵到我們胃腸道里，從而還可能誘導(dǎo)體內(nèi)胃酸分泌。

　　精神壓力太大

　　若精神壓力過(guò)大或壓力過(guò)大，再加上心理過(guò)度疲勞和心情不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能亦受影響而發(fā)生障礙，這樣不能很好地駕馭胃酸分泌神經(jīng)，造成胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少而影響健康。因此，在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)是十分必要的，可以降低人體患多種疾病的概率。