愛(ài)自己，沒(méi)有你想的那么難，也沒(méi)有你想的那么復(fù)雜。

自己一個(gè)人生活的時(shí)候要好好照顧好自己，多喝水，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息。

難過(guò)的時(shí)候不要壓抑自己，想哭就哭，沒(méi)有關(guān)系。

壓力大的時(shí)候隨時(shí)隨地記得關(guān)注自己，像照顧小朋友，照顧客戶，照顧別人，那樣去照顧自己的內(nèi)在小孩。

認(rèn)真的生活，不要對(duì)自己敷衍。

好好的學(xué)習(xí)一道，也許看起來(lái)比較繁瑣的美食，只為了愉悅自己。

好好的學(xué)習(xí)一個(gè)愛(ài)好，也許是畫畫，也許是彈琴。甚至可以是發(fā)呆或者沐浴陽(yáng)光...只為了能更好的療愈自己。