經(jīng)歷了初試,已經(jīng)站在復(fù)試的門(mén)前,
距離成功上岸只有一步之遙
你又懷著怎樣的心情打開(kāi)這篇推送呢？
不論是何心情，沒(méi)關(guān)系！
請(qǐng)和小編一起看看
往年考過(guò)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的通關(guān)經(jīng)驗(yàn)
看看前輩們是如何對(duì)待初試、準(zhǔn)備復(fù)試的!

一般一開(kāi)始可能會(huì)寫(xiě)一點(diǎn)關(guān)于“為什么要考研啊”“考研有多重要啊”之類(lèi)的東西，權(quán)且算是小小的考研動(dòng)員吧。不過(guò)我倒是覺(jué)得，如果4月份都還沒(méi)決定好自己要不要考研的話(huà)，那就等到5月再做決定，5月沒(méi)想好就6月，只要沒(méi)錯(cuò)過(guò)報(bào)名就有機(jī)會(huì)?？佳惺切枰约鹤鰶Q定的大事，別人不可能幫你立下決心，而下定決心可能才是你考研路第一步的開(kāi)始。我還記得我決心考研的標(biāo)志就是刪掉了手機(jī)里所有的娛樂(lè)app，并不是說(shuō)不能娛樂(lè)（關(guān)于考研期的娛樂(lè)方式后面會(huì)有所敘述），只是手機(jī)游戲這種方式，來(lái)得太過(guò)于便捷又太容易沉迷……說(shuō)真的網(wǎng)癮少年們都能有所體會(huì)的吧。

學(xué)校選擇篇

至于學(xué)校的選擇方面，我也沒(méi)什么特別想多說(shuō)的。選擇我的母校，其實(shí)八成的原因就是懶得收集別的學(xué)校的信息外加湘雅對(duì)于本校學(xué)子的優(yōu)惠政策。這里需要告訴志愿考取湘雅的外校學(xué)子，從去年起，中南大學(xué)的研究生綜合選拔開(kāi)始向外校招生，對(duì)于本科成績(jī)不錯(cuò)但又不能拿到保研資格的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如果能獲取綜合選拔名額無(wú)疑是為自己上了一道保險(xiǎn)，在我們那年，獲得綜合選拔資格=如果過(guò)了學(xué)校線就絕對(duì)不會(huì)在復(fù)試刷掉你，頂多是調(diào)劑去別的專(zhuān)業(yè)。但是值得一提的是，每年不同醫(yī)院不同科室對(duì)于綜合選拔生的要求都不太一樣，各個(gè)醫(yī)院給予綜合選拔生的優(yōu)惠也各不相同，一定要自己去積極了解，摸清情況之后再行動(dòng)。（遺憾的是去年綜合選拔的報(bào)名網(wǎng)站現(xiàn)在已經(jīng)關(guān)閉了，也沒(méi)辦法截圖給大家看看細(xì)則了。）以及對(duì)報(bào)考湘雅附二的同學(xué)提個(gè)醒，附二研究生部有定時(shí)刪除公告的習(xí)慣，所以一定要記得勤查官網(wǎng)，不然可能下個(gè)星期，今年的導(dǎo)師名單就不見(jiàn)啦。

哦，對(duì)了，還得順便提一句，如果指望著看了我這篇經(jīng)驗(yàn)就能輕輕松松考上400分的話(huà)，那還是趁早關(guān)掉網(wǎng)頁(yè)老老實(shí)實(shí)看書(shū)吧。上400真的是個(gè)“實(shí)力+運(yùn)氣”的活，就算讓我再考一次，我也不敢拍著胸脯打包票說(shuō)自己一定能上400分。寫(xiě)這篇經(jīng)驗(yàn)，主要還是總結(jié)一下考研復(fù)習(xí)時(shí)最需要重視的抓分點(diǎn)，盡量幫助大家充分地安排好自己的復(fù)習(xí)時(shí)間（嗯，哪怕你只有3天的時(shí)間復(fù)習(xí)，也不要放棄希望），如果看完這篇經(jīng)驗(yàn)?zāi)茏屇銓?duì)接下來(lái)的考研計(jì)劃心中有了點(diǎn)底的話(huà)，我也能小小滿(mǎn)足一下了。

復(fù)習(xí)篇（一）

首先理一下子時(shí)間線，我個(gè)人開(kāi)始復(fù)習(xí)的時(shí)間是4月1日，雖然之后因?yàn)楦鞣N各樣的原因和一直叨叨著“朕還沒(méi)玩夠嘛”的心情，所謂的開(kāi)始復(fù)習(xí)，也只不過(guò)是背背單詞而已。正式的復(fù)習(xí)時(shí)間應(yīng)該是5月下旬，就算6月份好了。也就是說(shuō)，我接下來(lái)可能會(huì)以6個(gè)月左右的復(fù)習(xí)時(shí)間為例，說(shuō)明復(fù)習(xí)時(shí)間的安排。

回憶起來(lái)，當(dāng)時(shí)我做下的安排是這樣的：每天既定內(nèi)容的西醫(yī)綜合，英語(yǔ)（后期加上了政治），復(fù)習(xí)完了就睡覺(jué)。是不是太簡(jiǎn)單了點(diǎn)？因?yàn)榫褪切枰@么簡(jiǎn)單。一開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí)，我也幻想著說(shuō)列出明確的時(shí)間表，然后按照那個(gè)來(lái)進(jìn)行行動(dòng)。結(jié)果最后發(fā)現(xiàn)，萬(wàn)事都是計(jì)劃趕不上變化，對(duì)于往屆生來(lái)說(shuō)可能會(huì)好一些，但是對(duì)于應(yīng)屆生來(lái)說(shuō)，不管是認(rèn)真實(shí)習(xí)的人還是為了逃實(shí)習(xí)和老師斗智斗勇的人，每分鐘都可能會(huì)有意外發(fā)生。我最先呆的實(shí)習(xí)科室，對(duì)我們的要求是只要查房人在就OK，那么我上下午就都有充足的時(shí)間保證復(fù)習(xí)，但進(jìn)入下一個(gè)科室，對(duì)實(shí)習(xí)生的要求就上升到了除了查房，還要你收病人，病人只知道是下午來(lái)，具體的時(shí)間點(diǎn)是不確定的，那就等于之前列好的下午要干嘛干嘛的時(shí)間表泡湯了。所以說(shuō)，如果真的要列時(shí)間表的話(huà)，這張時(shí)間表的彈性就變得十分重要了。

什么是時(shí)間表的彈性？那就得再提到一個(gè)概念：復(fù)習(xí)內(nèi)容的多少取決于復(fù)習(xí)的效率乘以復(fù)習(xí)的時(shí)間。如果認(rèn)同以上這句話(huà)的話(huà)，可以從里面再引申一下，得到這么兩句話(huà)：復(fù)習(xí)絕對(duì)不是單純的堆砌時(shí)間，更多時(shí)間不等于復(fù)習(xí)得更好；在正確的時(shí)間做正確的事情，就能事半功倍。雖說(shuō)都是復(fù)習(xí)，但是看西綜是需要的集中程度和看英語(yǔ)的時(shí)候需要的集中程度就是不一樣。環(huán)境更安靜，人的心態(tài)更平和，同樣的內(nèi)容復(fù)習(xí)起來(lái)也會(huì)更省時(shí)間。策略是盡量把完整的，安靜的時(shí)間分配給看書(shū)，碎片化的時(shí)間給英語(yǔ)或者拿來(lái)刷題等等（這就凸顯出各類(lèi)app的好處了）。比方說(shuō)，我已經(jīng)決定好了每天要留出4個(gè)小時(shí)的時(shí)間安安靜靜地看書(shū)，那么在不同的時(shí)間點(diǎn)（非得說(shuō)的話(huà)就是在不同的科室）就存在有不同的策略。最后，在同樣的總復(fù)習(xí)時(shí)間下，就會(huì)誕生出不同的時(shí)間表。

舉例子說(shuō)明的話(huà)，在A科室與在B科室實(shí)習(xí)的時(shí)候，因?yàn)閮蓚€(gè)科室?guī)缀跏乔昂竽_輪的（8月初和8月末），所以我自己設(shè)定的復(fù)習(xí)時(shí)間其實(shí)差不多，但是因?yàn)樵贐科室的工作量更大，可能還要加班。

在A科室的時(shí)候可能是這樣的：

而進(jìn)入B科室，還不幸遇到加班之后就只能變成這樣：

做一下說(shuō)明，標(biāo)*的時(shí)間指的是可以較長(zhǎng)集中精神，用來(lái)看書(shū)的時(shí)間，標(biāo)#的則是中途可能會(huì)被打擾，適合拿著手機(jī)復(fù)習(xí)的時(shí)間?？梢钥闯觯?yàn)榧影鄬?dǎo)致的下午的整段復(fù)習(xí)時(shí)間被擠占在一定程度上還是影響了一天的總復(fù)習(xí)時(shí)間，但是通過(guò)壓縮（本來(lái)就留了余地的）其他時(shí)間也能基本彌補(bǔ)回來(lái)。再加上實(shí)際復(fù)習(xí)時(shí)并不會(huì)嚴(yán)格遵照時(shí)間表，以及在午飯、晚飯、等著收病人的時(shí)間中藏有的一部分#時(shí)間（比如查房的時(shí)候偷瞄一眼自帶的小本本什么的），實(shí)際上每天所能做到的復(fù)習(xí)量是差不多的。對(duì)，再次強(qiáng)調(diào)一下，我自己在復(fù)習(xí)時(shí)關(guān)注的從來(lái)不是坐在書(shū)桌前看書(shū)的時(shí)間，而是一天下來(lái)到底復(fù)習(xí)了多少內(nèi)容。先想好這幾個(gè)月里我打算拿出多少時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)某一科，然后通過(guò)前幾天的“預(yù)實(shí)驗(yàn)”判斷一下這樣長(zhǎng)的時(shí)間里我能復(fù)習(xí)多少內(nèi)容，然后把這樣的復(fù)習(xí)內(nèi)容定為每日的目標(biāo)。比方說(shuō)我的6個(gè)半小時(shí)，就包括有“半章生理（血液循環(huán)那章不算）或1-2章病理或1-2章內(nèi)外科”+“1篇英語(yǔ)閱讀精讀”+“回顧性復(fù)習(xí)之前的知識(shí)”，如果提前完成了這些內(nèi)容，剩下的時(shí)間自然可以拿來(lái)放松一下，或者轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)其他的內(nèi)容（這就又要凸顯一下各類(lèi)app的好處了），如果既定時(shí)間內(nèi)完成不了的話(huà)，那就要壓縮一下其他時(shí)間（首當(dāng)其沖的可能就是洗漱時(shí)間了）嘗試在今天完成今天的計(jì)劃。如果還是不行（有些時(shí)候生理就是太難了搞不懂?。?，那……那就只能把這個(gè)目標(biāo)交給明天了。因此最好每周給自己設(shè)置一個(gè)休息日，一周都完成目標(biāo)的話(huà)，這一天就當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)給自己，沒(méi)完成的話(huà)也可以用這一天時(shí)間補(bǔ)上，不至于因此拖后整體的復(fù)習(xí)進(jìn)度。

復(fù)習(xí)篇（二）

但是，重要的話(huà)說(shuō)三遍。睡眠時(shí)間絕對(duì)不能壓縮！睡眠時(shí)間絕對(duì)不能壓縮！睡眠時(shí)間絕對(duì)不能壓縮！健康可以說(shuō)是考研的必要條件。從馬斯洛需求層次理論來(lái)說(shuō)的話(huà)，達(dá)不到對(duì)生理的需求，其他的需求都是白搭。用老話(huà)說(shuō)，那就是身體是革命的本錢(qián)啊。然而，考研復(fù)習(xí)，時(shí)間緊張，精神焦慮，基本每天都是坐在教室里沒(méi)什么出去呼吸新鮮空氣的時(shí)間，得個(gè)感冒簡(jiǎn)直是太平常不過(guò)的事了。一感冒，昏昏欲睡，看著看著書(shū)就上下眼皮打架，一不小心還一個(gè)噴嚏吸引住全教室人的目光，這還怎么復(fù)習(xí)啊。實(shí)話(huà)說(shuō)，我自己就是個(gè)慘烈的例子，臨近考試卻得了急性支氣管炎，每天咳嗽到了被研友吐槽“肺都快被你咳出來(lái)了吧”的程度。被吐槽事小，復(fù)習(xí)不了事大啊，全身肌肉酸痛到了頸子都直不起來(lái)的地步，趴在書(shū)本上，想著要是能睡一下也好，但是頭疼得根本睡不著，好不容易勉勉強(qiáng)強(qiáng)把這一頁(yè)看完了，轉(zhuǎn)頭一想自己看了些什么完全記不住了。幸好這種狀態(tài)只持續(xù)了一個(gè)星期，要是再長(zhǎng)點(diǎn)簡(jiǎn)直不敢想象。所以，為了你的健康，請(qǐng)千萬(wàn)至少要好好吃飯睡覺(jué)。

現(xiàn)在，在做出計(jì)劃之前，先做一下以下這道計(jì)算題：(剩下的復(fù)習(xí)天數(shù)-15)×6 / 7×既定的復(fù)習(xí)時(shí)間÷復(fù)習(xí)效率=最后能復(fù)習(xí)的內(nèi)容。在大概知道這一點(diǎn)之后，就能針對(duì)性的安排復(fù)習(xí)輪數(shù)了。這里還要說(shuō)一下大家容易踏的兩個(gè)誤區(qū)。一個(gè)是覺(jué)得我一開(kāi)始的復(fù)習(xí)可以循序漸進(jìn)慢慢來(lái)，等到后面再發(fā)力。怎么說(shuō)呢，一鼓作氣再而衰三而竭的典故大家應(yīng)該都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，考研復(fù)習(xí)大部分時(shí)候靠的就是那一股子向上沖的勁頭，而一般人動(dòng)力最強(qiáng)的時(shí)候，無(wú)外乎最初決定考研精力旺盛時(shí)，和接近deadline拼死一搏的時(shí)候了。但是越是臨近考試的日子，人心是越慌的，為什么算復(fù)習(xí)日期的時(shí)候要少算15天，就是因?yàn)樽詈?5天的時(shí)候你可能根本不會(huì)跟著自己的計(jì)劃來(lái)，像到處抓救命稻草一樣，聽(tīng)到這里有什么東西好背背背這個(gè)，看到那里有模擬題做做那個(gè)。大家都知道這個(gè)心態(tài)要不得，但是到了那個(gè)時(shí)候，能穩(wěn)住自己的又有幾個(gè)？提這個(gè)是想告訴大家，復(fù)習(xí)的效率可能會(huì)越往后越低下，所以一開(kāi)始的時(shí)候最好也跟著鉚足勁頭上（當(dāng)然啦，如果你的復(fù)習(xí)時(shí)間有一整年還多的話(huà)，那就當(dāng)我什么都沒(méi)說(shuō)好了）。另一點(diǎn)就是很多人都覺(jué)得復(fù)習(xí)的輪數(shù)越多越好，其實(shí)也不盡然。實(shí)不相瞞我自己西綜也就復(fù)習(xí)了2輪多一點(diǎn)，當(dāng)然我這個(gè)實(shí)在是太慢了一點(diǎn)。比起輪數(shù)多少，更為重要的是在首輪復(fù)習(xí)全面系統(tǒng)地掌握知識(shí)，而在末輪復(fù)習(xí)中，把握自己背不下來(lái)的薄弱點(diǎn)逐個(gè)擊破。盡管多看幾遍書(shū)肯定比少看幾遍書(shū)來(lái)得強(qiáng)，但是怎么看書(shū)同樣非常重要。

好了，話(huà)說(shuō)回來(lái)繼續(xù)剛剛的計(jì)算題。按照有6個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)間來(lái)算，我就約莫擁有(30×6-15)×6 / 7×9~12小時(shí)（這里的12小時(shí)指的是后期完全投入復(fù)習(xí)后*時(shí)間與#時(shí)間的加和）=約莫1500小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間。然后按照西綜6英語(yǔ)2.5政治1.5的比例，我現(xiàn)在擁有900小時(shí)的西綜時(shí)間，375小時(shí)的英語(yǔ)時(shí)間，225小時(shí)的政治時(shí)間。英語(yǔ)政治先不論，西綜的話(huà)，因?yàn)槲覐?fù)習(xí)的效率大概是5小時(shí)左右一章生理，3小時(shí)左右一章病理，30小時(shí)左右一本生化（嗯…一本），18小時(shí)左右一個(gè)內(nèi)科或外科系統(tǒng)（心內(nèi)普外這種大的不算），再加上這900小時(shí)中還有150~200小時(shí)會(huì)被拿去做刷題啊之類(lèi)的別的事情，最后粗略算下來(lái)，西綜能夠復(fù)習(xí)兩輪，也跟我最后的結(jié)果吻合，不過(guò)這里提一下，除了首輪和末輪復(fù)習(xí)之外，其他幾輪的復(fù)習(xí)可以按比例的縮短時(shí)間，但是算法基本是這樣的了。政治與英語(yǔ)也可以同理計(jì)算?，F(xiàn)在，你大概知道自己能夠在接下來(lái)的時(shí)間做些什么了，剩下的就是怎么做的問(wèn)題了。

在回答怎么做的問(wèn)題之前，肯定有人肚子里已經(jīng)憋了一大堆問(wèn)號(hào)?！暗降诪槭裁匆愕眠@么麻煩呢，直接翹掉實(shí)習(xí)認(rèn)真復(fù)習(xí)不是更好？還能有更多復(fù)習(xí)時(shí)間” 。這里涉及到一個(gè)永恒的問(wèn)題，就是實(shí)習(xí)的意義。我先說(shuō)我的觀點(diǎn)吧：臨床實(shí)習(xí)，肯定是有它的意義存在的。別的不說(shuō)，就說(shuō)如果你因?yàn)闆](méi)去參加實(shí)習(xí)最后拿不到大五期間的學(xué)分最后不能按時(shí)畢業(yè)，就是考上了450分那也沒(méi)有學(xué)校能接收你啊。當(dāng)然，這只是開(kāi)個(gè)玩笑，要說(shuō)實(shí)習(xí)的意義的話(huà)，第一點(diǎn)，恐怕就是能夠提供一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的作息時(shí)間。對(duì)于部分自控力差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，突然告訴你從今天起不用去上課了，只要復(fù)習(xí)自己的事情就好了，能不能做到每天按時(shí)起床準(zhǔn)點(diǎn)看書(shū)規(guī)律生活呢？能做到的話(huà)又能堅(jiān)持多久呢？回想一下各位的暑假生活大概也能想見(jiàn)到了吧。還有一點(diǎn)，就是西醫(yī)綜合的命題越來(lái)越趨向臨床這點(diǎn)是不爭(zhēng)的事實(shí)，臨床上可能就是沒(méi)有那么典型的病例，就是沒(méi)有那么明確的診斷，就是沒(méi)有那么有特點(diǎn)的表現(xiàn)，這些東西在考場(chǎng)上遇到了該怎么辦，教科書(shū)上沒(méi)有教過(guò)的東西到哪里去學(xué)，其實(shí)這些問(wèn)題的答案可能都在臨床上。但是實(shí)習(xí)很重要也不是說(shuō)實(shí)習(xí)的每一方面都很重要，相信我，病志寫(xiě)得再好，化驗(yàn)單貼得再漂亮，對(duì)你將來(lái)的臨床實(shí)踐和短期內(nèi)的考試成績(jī)都是沒(méi)有幫助的。實(shí)習(xí)，習(xí)什么？習(xí)的是對(duì)疾病的臨床思維與診療流程，這些東西，是每天早查房時(shí)上級(jí)醫(yī)生講授出來(lái)的，是你面對(duì)不懂的問(wèn)題向帶教老師提問(wèn)收獲到的。理想的實(shí)習(xí)應(yīng)該是盡可能多的接觸不同種疾病的患者，并且遇到耐心親切有經(jīng)驗(yàn)有水平的帶教老師，這樣的實(shí)習(xí)絕對(duì)有認(rèn)真實(shí)踐的價(jià)值。不過(guò)，如果遇到了只是把你當(dāng)苦力的科室或者和考試不相關(guān)的科室（比如婦產(chǎn)科什么的），那該怎么做應(yīng)該不用我多說(shuō)了吧……

復(fù)習(xí)技巧篇—西綜

關(guān)于西綜，有一個(gè)很重要也是無(wú)數(shù)次被人提起的概念：教科書(shū)很重要！是的，考過(guò)初試之后我也覺(jué)得教科書(shū)很重要！那是不是以賀銀成等一系列教輔就不那么重要了呢？其實(shí)不然。教科書(shū)重要，那是因?yàn)槔碚撋铣鲱}的參照物是它，理論上知識(shí)最為全面的也是它。但是，如果大學(xué)前四年渾渾噩噩，只求及格，到頭來(lái)翻開(kāi)教科書(shū)一頭霧水，這樣子再重要的教科書(shū)都失去了他本來(lái)的意義；又或者是疾病的知識(shí)點(diǎn)太多太雜，在對(duì)疾病形成一定的印象之前翻開(kāi)教科書(shū)，就算是看到了教輔里沒(méi)有記載但是又很重要的內(nèi)容，能記住的還是少之又少；有的科目教科書(shū)編排太過(guò)奇怪，直接看壓根看不懂。再則，教科書(shū)全面的知識(shí)覆蓋也是理論上而言，實(shí)際上超綱的內(nèi)容歷次考試中都有出現(xiàn)，以至于看app上的真題解析是會(huì)疑惑：“哈，我們又不是八年制考什么八年制內(nèi)科學(xué)嘞”。所以，過(guò)一遍教輔還是十分有必要的。不過(guò)，這過(guò)一遍教輔的時(shí)機(jī)也非常緊要。對(duì)于基礎(chǔ)薄弱或者時(shí)間緊張，可能只能復(fù)習(xí)一輪的同學(xué)，教輔肯定是優(yōu)先選擇，而且推薦用于第一輪復(fù)習(xí)，在腦內(nèi)先形成一定的知識(shí)框架之后，再在有時(shí)間的時(shí)候復(fù)習(xí)教科書(shū)。而對(duì)于有一定基礎(chǔ)，且時(shí)間充裕的同學(xué)來(lái)說(shuō)，教科書(shū)可能就是你最好的復(fù)習(xí)材料了，在一輪復(fù)習(xí)時(shí)，盡量一個(gè)字一個(gè)字地?fù)赶陆炭茣?shū)上每句話(huà)的意思，而到了末輪復(fù)習(xí)時(shí)，努力去看自己之前錯(cuò)過(guò)了的部分，比如，橫線沒(méi)有劃到的地方。教輔在這種時(shí)候有沒(méi)有用呢，也是有的，中間幾輪復(fù)習(xí)時(shí)看教輔有助于加快復(fù)習(xí)節(jié)奏，從教輔的角度去理解知識(shí)可能更加有助于記憶，以及教輔里很自然的會(huì)包含之前出現(xiàn)過(guò)的超綱內(nèi)容。但是！注意這點(diǎn)，超綱內(nèi)容之所以叫超綱內(nèi)容，就是因?yàn)樗⒉环辖虒W(xué)大綱的要求，自然也不是出題人希望看到的，所以，妄圖通過(guò)教輔猜到超綱題，那還是洗洗睡吧。另外，對(duì)于教輔的使用還有一個(gè)不知道適不適用的小tip，就是在每一遍的復(fù)習(xí)中使用不同的教輔，每次都有新感覺(jué)（誤），每次都能從不同角度重新審視知識(shí)點(diǎn)，總有一種方法更加適合記憶這樣子。因此，推薦不要在教輔上直接勾畫(huà)，而是準(zhǔn)備一本筆記本。關(guān)于筆記，接下來(lái)會(huì)有內(nèi)容詳細(xì)敘述。

分科目說(shuō)的話(huà)，生理是我覺(jué)得非常重要必須要好好提一下的環(huán)節(jié)。大部分人復(fù)習(xí)的第一個(gè)科目就是生理，再加上生理不可不提的難度，可以說(shuō)“得生理者得天下”，生理的復(fù)習(xí)對(duì)于自信心的積累以及接下來(lái)給內(nèi)外科的復(fù)習(xí)做鋪墊的作用都十分顯著。因此我的建議是，第一遍的生理，看得再怎么細(xì)致都不為過(guò)，重在理解。有些東西是很難在第一遍的時(shí)候就記住的，比如說(shuō)心肌細(xì)胞動(dòng)作電位的離子通道開(kāi)閉，我自以為第一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)的很好了，但是到了進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)之前的時(shí)間點(diǎn)，做真題已經(jīng)完全不記得了。必須認(rèn)清一點(diǎn)，背了又忘是再正常不過(guò)的現(xiàn)象，要想背下來(lái)只能一遍又一遍地記憶，但是在理解基礎(chǔ)上的記憶，相對(duì)而言就會(huì)來(lái)的簡(jiǎn)單些。而且生理有一個(gè)挺大的特點(diǎn)，就是它每一章與每一章之間的知識(shí)是有串聯(lián)的，如果沒(méi)搞清細(xì)胞的基本功能，那么到了血液循環(huán)就得抓瞎。因此我的建議是一邊跟著講解視頻一邊看書(shū)，一遍一遍看直到看懂為止，不要擔(dān)心浪費(fèi)時(shí)間。如果能在10月之前進(jìn)入生理的二輪復(fù)習(xí)的話(huà)那真是最好不過(guò)，進(jìn)入不了也沒(méi)關(guān)系，但是一定要帶著生理和內(nèi)科一起復(fù)習(xí)，畢竟有的疾病在生理里是一回事，到了內(nèi)科可能又是另一回事，需要比較記憶。另外，生理最好準(zhǔn)備2本筆記，用于輔助理解的筆記和易忘點(diǎn)的筆記，前者在每一輪生理復(fù)習(xí)的時(shí)候擺在一旁，有任何自己腦子有懵掉的馬上撿起來(lái)翻一翻，后者隨身攜帶，在可以摸魚(yú)的時(shí)候啊，吃飯打盹的時(shí)候啊摸出來(lái)看一看，如果能對(duì)照著內(nèi)外科學(xué)的內(nèi)容做一本三科同內(nèi)容不同答案合集的話(huà)，那就更好不過(guò)了。另外，一輪復(fù)習(xí)生理的時(shí)候，就已經(jīng)可以開(kāi)始刷真題了，刷著刷著你就能感覺(jué)到，生理的題，想簡(jiǎn)單的話(huà)能直接拿教科書(shū)原話(huà)來(lái)考你，想難的話(huà)……他也能直接拿教科書(shū)的原話(huà)來(lái)考你，不不不，是聯(lián)系各章教科書(shū)的內(nèi)容進(jìn)行綜合式的命題，這就要你對(duì)教科書(shū)的理解了。想要拿高分的話(huà)，首先就要保證基礎(chǔ)題不錯(cuò)（這就得交給你的第二本筆記啦），然后難題盡量對(duì)（這就得看你的第一本筆記咯）?？偠灾?，就是看書(shū)看視頻刷題三管齊下的復(fù)習(xí)方式。

然后按我的復(fù)習(xí)順序，下一科就是病理。病理我是極其不推薦看教科書(shū)的。實(shí)際上我自己第一輪就是看教科書(shū)進(jìn)行的復(fù)習(xí)，后來(lái)感覺(jué)事倍功半，暈暈乎乎。首先，病理歷年出題都比較死，基本上是一個(gè)考點(diǎn)翻來(lái)覆去，而這些考點(diǎn)無(wú)論是教輔還是老師的視頻授課當(dāng)中都會(huì)無(wú)數(shù)遍向你強(qiáng)調(diào)。當(dāng)然不是說(shuō)病理不出有靈活性的題，但是為了那點(diǎn)可能有可能沒(méi)有的分?jǐn)?shù)硬是去看編排的亂七八糟的教科書(shū)，性?xún)r(jià)比太低。在此誠(chéng)意推薦某·大家都說(shuō)他很帥·而且他確實(shí)是很帥·徐老師的講解視頻，我自己的習(xí)慣是把視頻轉(zhuǎn)成音頻格式，然后當(dāng)成背景音樂(lè)循環(huán)播放，雖說(shuō)病理是一個(gè)看圖說(shuō)話(huà)的科目，但迄今為止西醫(yī)綜合并沒(méi)有考過(guò)病理圖片，所以就大著膽子聽(tīng)吧，吃飯的時(shí)候聽(tīng)有奇效哦。另外，這個(gè)方法也可以推廣到其他科目的視頻上。聽(tīng)視頻的好處是可以充分動(dòng)員碎片時(shí)間，哪怕是不經(jīng)意間聽(tīng)到的一句話(huà)，只要勾起了你的注意力，也是可以深深地印在記憶里的。前提，前提是你已經(jīng)認(rèn)真看過(guò)這個(gè)視頻一遍了！

接下來(lái)的復(fù)習(xí)到了內(nèi)科，相信也是最讓人頭疼的科目，分多知識(shí)雜，仿佛教科書(shū)上不起眼的一小句話(huà)都會(huì)被拿來(lái)命題（而且實(shí)際上也是這么做的），天哪看視頻都看不完了還看書(shū)？對(duì)，就是要看書(shū)，而且不看不行。和生理那種依賴(lài)教材的科目不同，對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，復(fù)習(xí)的起手確實(shí)可以從教輔之類(lèi)的開(kāi)始。但是，一定要從文字開(kāi)始學(xué)習(xí)而不是一頭扎進(jìn)視頻的無(wú)邊海洋中，拔都拔不出來(lái)。另外，必須認(rèn)識(shí)到病例題在西醫(yī)綜合中占的比例之大，所以第一輪看書(shū)的時(shí)候，最重要是給每個(gè)考綱上的疾病留下一個(gè)印象，用我的話(huà)說(shuō)，就是構(gòu)建一個(gè)“理想化病人”的模型。什么叫理想化病人？就是一個(gè)存在在你的想象中的，這個(gè)疾病的具體形象，比如，想到2型糖尿病，腦子里的第一印象可能是一個(gè)胖胖的愛(ài)出汗的老婦人，再試著構(gòu)建更具體的印象，在腦海里問(wèn)問(wèn)病史，就會(huì)知道也許她這幾年手腳也開(kāi)始有些麻木了，給她測(cè)個(gè)血糖吧，喲，一看結(jié)果，12.0mmol/L，就這樣，糖尿病不再只是個(gè)疾病，而是存在你腦海里的一個(gè)人。那冠心病呢？一個(gè)白發(fā)蒼蒼捂著胸口的老爺子。甲亢呢？一個(gè)兩眼突出的瘦削的年輕人。就這樣，腦子里關(guān)于“內(nèi)科”部分的知識(shí)變成了一間綜合病房，此后，把每次學(xué)到的記下來(lái)的知識(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)安在各位病人身上，這就成了從病因到臨床表現(xiàn)到實(shí)驗(yàn)室檢查全都完美符合教科書(shū)的“理想化病人”。當(dāng)然光靠這點(diǎn)肯定是不夠的，要是考試都考那么標(biāo)準(zhǔn)的病人，那這也太容易了吧？所以，你還需要不那么標(biāo)準(zhǔn)的“非理想化病人”。這些病人來(lái)自哪里呢？來(lái)自教科書(shū)，來(lái)自你的臨床實(shí)習(xí)（諾，實(shí)習(xí)的重要性就凸顯出來(lái)了），來(lái)自歷年真題中出現(xiàn)的病例?？垦垡?jiàn)也好想象也好現(xiàn)編也好，把這些不那么標(biāo)準(zhǔn)的病人也納入你的“病人庫(kù)”中，一點(diǎn)點(diǎn)的拓寬自己對(duì)于疾病的知識(shí)儲(chǔ)備，這就是內(nèi)科病例題的做題思路啦。當(dāng)然啦說(shuō)得這么容易，實(shí)際上肯定不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一兩句話(huà)就能搞定的，總有時(shí)候看書(shū)鉆了牛角尖，也總有時(shí)候鬧了半天也搞不明白的時(shí)候，這時(shí)候就不要猶豫大膽求助考研視頻吧，有個(gè)人帶著你走總比自己一個(gè)人抓瞎來(lái)得好。但是之前也提到說(shuō)不要一開(kāi)始就看視頻，那是因?yàn)楹芏嘁曨l非常，非常費(fèi)時(shí)間，耽誤的時(shí)間本來(lái)可以拿來(lái)背更多的基礎(chǔ)考點(diǎn)，而且，有的東西，比如糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，你確定你真的需要視頻才能懂嗎？所以，關(guān)鍵時(shí)刻求助視頻，OK，一味依賴(lài)視頻，不行。而內(nèi)科學(xué)的基礎(chǔ)題目，則完全要考對(duì)于教材本身的熟讀與理解，因此，教科書(shū)在內(nèi)科學(xué)復(fù)習(xí)中的地位，仍然不容小覷。

而到了外科學(xué)的復(fù)習(xí)，有的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)是把大四下期的外科學(xué)習(xí)當(dāng)做考研復(fù)習(xí)的第一輪，我是很贊同這個(gè)點(diǎn)子的。本身外科學(xué)與其他幾科的關(guān)聯(lián)較小，而且重要的考點(diǎn)幾乎全靠背誦，所以把本科學(xué)習(xí)和考研復(fù)習(xí)合在一起，本身也是加強(qiáng)了背誦強(qiáng)度。像這樣純靠背的科目說(shuō)真的，好像給不出來(lái)什么有意義的技巧，非得說(shuō)的話(huà)，就是背不下來(lái)的時(shí)候看視頻，背到乏力的時(shí)候看視頻，不想看書(shū)的時(shí)候看視頻，看視頻累了再看會(huì)書(shū)，依次循環(huán)。另外，外科學(xué)是個(gè)非常重視解剖結(jié)構(gòu)的學(xué)科，因此，抱著本解剖學(xué)書(shū)在旁邊看有助于提升對(duì)教材的理解。然后非得說(shuō)有什么幫助記憶的小技巧嘛，在骨科學(xué)里，不管是神經(jīng)損傷的支配范圍，還是受到怎樣的外力導(dǎo)致怎樣的骨折，繪圖都是十分良好的記憶方法。哪怕只是個(gè)火柴棍小人呢。

總算講到了生化。所有人都會(huì)跟你說(shuō)生化不急，生化不急，但是這次就是因?yàn)檫@些說(shuō)法，我也算是吃了一塹。我的感覺(jué)是，再怎么不急，10月份之前至少也該過(guò)一遍生化了。當(dāng)然啦，說(shuō)是過(guò)一遍，肯定不是讓你過(guò)教科書(shū)啊。視頻，視頻，視頻！重要的話(huà)還是說(shuō)三遍，生化最重要的是先通過(guò)視頻了解生物化學(xué)到底要考些什么，最近這幾年都考了些什么。生化，難學(xué)易考（然而最近這幾年也不易考了），跟著中南校友·劉老師的視頻看準(zhǔn)是沒(méi)錯(cuò)的。然后就是不斷地刷題，但是值得注意的是，近幾年的生化考題大有改革之勢(shì)，因此生化的復(fù)習(xí)也不應(yīng)小看。

分別每科都講完了，下面說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)西綜的總體復(fù)習(xí)策略。我因?yàn)樽约旱墓?jié)奏比較慢，最后已經(jīng)沒(méi)有拉通復(fù)習(xí)的時(shí)間了，但是還是推薦在其中一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候不按學(xué)科而按系統(tǒng)，以循環(huán)系統(tǒng)的生理生化病理內(nèi)科、呼吸系統(tǒng)的生理生化病理內(nèi)科……這種方式復(fù)習(xí)一次。因?yàn)閺?fù)習(xí)到中期，做著做著真題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)同一疾病在不同科目下，就是會(huì)有微妙的不同 （比如說(shuō)最經(jīng)典的肺癌），因此這樣的復(fù)習(xí)肯定是有收獲的。然后呢，就是刷題的問(wèn)題。有一點(diǎn)事必須提出來(lái)，不要把刷不是真題的題當(dāng)做復(fù)習(xí)。誠(chéng)然，每年賀銀成等等教輔的同步練習(xí)說(shuō)自己押對(duì)了好幾道題，但是同等題量下，明顯是真題的類(lèi)似題更多，而且真題的覆蓋面和深度都是模擬題不能比的。那么要不要刷模擬題？要，就當(dāng)做娛樂(lè)的心情來(lái)刷就好了。說(shuō)來(lái)慚愧，到了考前最后兩個(gè)月的時(shí)候，心慌氣亂又不想復(fù)習(xí)的時(shí)候，我就抓著一本模擬題，一通狂做，然后就能在對(duì)答案的時(shí)候獲得內(nèi)心的平靜了。至于做真題，那是完全不一樣的心情。首先，必須明白內(nèi)外科的真題是做一道少一道的，所以做之前必須有充分的事前準(zhǔn)備，不然就是對(duì)真題的浪費(fèi)。然后，對(duì)真題的了解并不能僅限于知道正確答案與錯(cuò)誤答案，還要知道正確答案為什么正確，錯(cuò)誤答案為什么錯(cuò)誤，以及它們背后對(duì)應(yīng)的考點(diǎn)是什么。像生理病理生化的真題，可以在第一次的時(shí)候作為同步練習(xí)，與看書(shū)同步進(jìn)行。但是內(nèi)外科最好就不要，而是作為二輪復(fù)習(xí)前的測(cè)試，用來(lái)找自己的薄弱環(huán)節(jié)。這樣做的話(huà)，正確率會(huì)低很多，但是不要?dú)怵H，不暴露出自己的弱點(diǎn)，怎么知道從哪里改正起呢。這里要真心感謝app的筆記功能以及歷屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的評(píng)論，能夠?qū)?yīng)題目記錄自己不會(huì)的考點(diǎn)，然后收藏，后期的機(jī)動(dòng)時(shí)間可以說(shuō)全是仰仗這一功能了。不過(guò)說(shuō)到這里，還有一個(gè)小小的誤區(qū)，就是口訣。之后你們會(huì)發(fā)現(xiàn)各種各樣無(wú)處不在的口訣鋪天蓋地，不管是什么背誦點(diǎn)總有人能編個(gè)口訣出來(lái)，但是個(gè)人感受，口訣這種東西，只有在自己有一定理解基礎(chǔ)上才能發(fā)揮作用，盲目迷信的結(jié)果可能是背下了口訣卻忘記了意思。然后考前1到2個(gè)月起，就可以從通科目刷題進(jìn)化至刷套題了，刷套題的時(shí)候，比起做題更重要的是了解背后的考點(diǎn)，揣摩出題人的心思，以及不懷好意的學(xué)習(xí)一點(diǎn)應(yīng)試的小技巧，比如至少要摸清楚對(duì)應(yīng)題號(hào)的題目，到底是來(lái)自?xún)?nèi)科學(xué)還是外科學(xué)。這時(shí)候可以先試著遮住解析，自己想想解析會(huì)說(shuō)些什么。然后翻開(kāi)對(duì)一下，看看自己不知道的有哪些。另外順嘴提一下筆記的事。雖說(shuō)大部分的筆記只要自己能看懂好像就沒(méi)什么問(wèn)題了？都是還是推薦大家盡量把筆記寫(xiě)得工整一些，也是為了幾個(gè)月之后的自己再翻起是不會(huì)一臉茫然。以及，用于理解的筆記記在什么本子上無(wú)所謂，用于輔助記憶的筆記，最好是買(mǎi)一本比較小，可以隨身攜帶的活頁(yè)本進(jìn)行記錄，方便增補(bǔ)。

復(fù)習(xí)技巧篇—英語(yǔ)

接下來(lái)的部分講講英語(yǔ)。英語(yǔ)的復(fù)習(xí)是各個(gè)學(xué)科復(fù)習(xí)中最重視日常積累的（西綜可能還涉及一個(gè)遺忘的問(wèn)題），因此英語(yǔ)復(fù)習(xí)從來(lái)都是越早越好不要耽誤，包括現(xiàn)在正在準(zhǔn)備復(fù)習(xí)的你，也是時(shí)候該開(kāi)始復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。

而英語(yǔ)的學(xué)習(xí)可以說(shuō)是一件貫穿終身的大事，現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)主要是為了應(yīng)試，因此在提英語(yǔ)的復(fù)習(xí)方法之前，先簡(jiǎn)要介紹一下考研英語(yǔ)的題型。因?yàn)槲覀兛荚嚨亩际怯⒄Z(yǔ)（一），因此大家到時(shí)候的題目都是一樣的，大小兩篇作文，一篇完形填空，四篇閱讀，一篇新題型，一篇翻譯。在這里，完形填空單獨(dú)作為一種復(fù)習(xí)，閱讀新題型和翻譯可以放在一起復(fù)習(xí)，然后是作文，所以英語(yǔ)的復(fù)習(xí)主要有三個(gè)方面。首先，完形填空自身其實(shí)分值不高復(fù)習(xí)難度又不小，不推薦單獨(dú)安排復(fù)習(xí)時(shí)間，只要刷完原題就OK，所謂的復(fù)習(xí)完型，其實(shí)是把其歸并在背單詞中，把背單詞搭配作為復(fù)習(xí)完型的一部分，另外在復(fù)習(xí)閱讀時(shí)，遇到不熟悉的短語(yǔ)也應(yīng)該記錄一下。說(shuō)到這里就要強(qiáng)調(diào)一下背單詞這個(gè)事情了，大多數(shù)同學(xué)意識(shí)到自己要復(fù)習(xí)英語(yǔ)之后，第一個(gè)反應(yīng)就是開(kāi)始背單詞，不管是用app也好還是抱著厚厚的單詞書(shū)也好，但是轉(zhuǎn)念想想，背單詞固然重要，但是值得被拔高到這種程度嗎，實(shí)際這么多年學(xué)英語(yǔ)下來(lái)，大家其實(shí)都清楚的，沒(méi)有上下文光是背單詞真的很難記住的。那么要不要背單詞？當(dāng)然要，光是為了填滿(mǎn)拿不起書(shū)的時(shí)間，培養(yǎng)每日學(xué)習(xí)的習(xí)慣，也應(yīng)該背單詞的，因此各類(lèi)單詞app，百詞斬啦扇貝啦啦隨便哪個(gè)都挺好用的，對(duì)于我這種沒(méi)什么自控力的人來(lái)說(shuō)，打開(kāi)手機(jī)比起上網(wǎng)還是背背單詞有效率，我自己用的是扇貝單詞，因?yàn)樗幸粋€(gè)單詞量測(cè)試的功能嘛，測(cè)過(guò)之后會(huì)先給你一個(gè)你的定制詞庫(kù)，所以我自己以每天50個(gè)新詞的速度刷了2遍大綱詞匯，2遍定制詞庫(kù)，剩下的時(shí)間就拿來(lái)刷考研高頻詞了。不過(guò)對(duì)于有自制力的人來(lái)說(shuō)，也許單詞書(shū)也是可以受用的。至于作文，那就是個(gè)人有多大膽復(fù)習(xí)拖多晚的問(wèn)題。我自己作文并不算優(yōu)秀，扣掉的16分里可能有10分是貢獻(xiàn)給作文的，所以對(duì)于要求更高的同學(xué)沒(méi)法給出好的建議。但是如果是本身基礎(chǔ)不太好的同學(xué)的話(huà)，我的建議還是大膽背作文，不管跟著哪個(gè)老師都行，寫(xiě)出人人都會(huì)寫(xiě)的平庸作文也比什么都不會(huì)寫(xiě)的要好。而且老師們都會(huì)講到關(guān)于背誦素材怎么使用的問(wèn)題，所以我覺(jué)得這方面還是可以放心。還是多說(shuō)下閱讀的復(fù)習(xí)?？佳杏⒄Z(yǔ)的閱讀，從分?jǐn)?shù)占比來(lái)看，重要性不需多說(shuō)，市面上琳瑯滿(mǎn)目的閱讀教輔也佐證了這一點(diǎn)。但是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，除了真題，其他的模擬題都大同小異意義不大。假設(shè)你從5月1日開(kāi)始復(fù)習(xí)，那么你約摸有220天左右的復(fù)習(xí)時(shí)間。其中，從2013年起至1998年，一共16年的真題中能找到100篇左右的閱讀（包括閱讀、翻譯和新題型），以每天精讀一篇的速度，這些題也夠你實(shí)實(shí)在在刷上2次，還沒(méi)算近5年的真題。我說(shuō)的精讀，不單單只是跟著閱讀書(shū)上的思路走上一次，而是做題之后對(duì)答案之前把全文翻譯一次，標(biāo)記不懂的單詞，然后對(duì)照教輔看自己的翻譯哪里出錯(cuò)了，不懂的地方再查字典（對(duì)，不是百度，而是查帶有英文釋義的字典），最后再跟著教輔看出題思路和解題思路。這樣一套下來(lái)，一到兩個(gè)小時(shí)就這么過(guò)去了，復(fù)習(xí)到了閱讀、翻譯、單詞，可以說(shuō)是性?xún)r(jià)比很高了。如果還是覺(jué)得這樣的復(fù)習(xí)不夠用的話(huà)，可以下載閱讀用app進(jìn)行泛讀（我自己是用的配套的扇貝閱讀），以及后來(lái)大家都會(huì)推薦的每日一句。何○文老師的長(zhǎng)難句我自己沒(méi)用過(guò)，但是每日一句還是有含金量的。最后，說(shuō)一下真題的用法。1998到2013年的真題都是可以拆解開(kāi)來(lái)一點(diǎn)一點(diǎn)做的，包括在沒(méi)有題的時(shí)候，完型填空也是可以拿來(lái)做精讀的。但是近5年的題目最好是在還剩一個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始做整卷，連作文一起做的那種，相關(guān)閱讀可以之后再做精讀，但是做做整卷，對(duì)自己的整體水平有一個(gè)認(rèn)知，以及調(diào)整自己的時(shí)間策略是很有必要的，畢竟每年都有人考完了才發(fā)現(xiàn)閱讀沒(méi)做完，時(shí)間浪費(fèi)在了其他地方。

復(fù)習(xí)建議

另外，在最后的最后，想說(shuō)一下考前15天的復(fù)習(xí)策略的問(wèn)題?？记?5天是個(gè)聽(tīng)起來(lái)就很可怕的數(shù)字，預(yù)示著距離考試只剩大概兩周了。我的推薦是這個(gè)時(shí)間不要安排任何復(fù)習(xí)，因?yàn)槟愫茈y根據(jù)自己的安排行動(dòng)，最后只可能達(dá)不成自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。但是不安排復(fù)習(xí)肯定不是說(shuō)不復(fù)習(xí)，而且為了最后15天的迷茫，在此之前就要做好一定的準(zhǔn)備。比如說(shuō)，英語(yǔ)和西綜的話(huà)就要求你平時(shí)整理筆記（不管是筆記本上的還是app上的），作為背誦政治間歇的調(diào)劑。英語(yǔ)這個(gè)時(shí)候需要的無(wú)疑是錯(cuò)詞本和你自己寫(xiě)好的作文，至于西綜，那就強(qiáng)烈推薦之前提到過(guò)的記憶筆記，這時(shí)候哪怕記住一個(gè)考點(diǎn)都是勝利。但是，以上這些在政治復(fù)習(xí)面前都得低頭，因?yàn)樽詈?5天無(wú)疑是政治大題拿分的關(guān)鍵時(shí)期，一股腦地背吧，可以說(shuō)之所以要在最后還復(fù)習(xí)西綜和英語(yǔ)，那是為了讓背政治的你還能喘口氣。

關(guān)于初試復(fù)習(xí)我要講的就這么多了，可能有點(diǎn)啰嗦但是有的事情真的很有強(qiáng)調(diào)的必要，畢竟自己當(dāng)年翻過(guò)車(chē)，就很自然地希望大家不要掉到我們掉進(jìn)過(guò)的坑里去。復(fù)試沒(méi)什么好說(shuō)的，畢竟作為“本校生+綜選生”的我優(yōu)勢(shì)太大，本身沒(méi)什么可競(jìng)爭(zhēng)的，非要說(shuō)的話(huà)，就是一定要多打印幾份簡(jiǎn)歷，以及就算再怎么沒(méi)有時(shí)間也要看看自己報(bào)考科室的專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)。自己回答不上來(lái)沒(méi)關(guān)系，但是要是連老師提的問(wèn)題是什么都不知道那就很尷尬了。

但是還有一點(diǎn)想和各位同學(xué)談起的，就是考研時(shí)的娛樂(lè)問(wèn)題。雖然我已經(jīng)攛掇著大家把手里的娛樂(lè)app全都刪掉了，但是這不是說(shuō)不能娛樂(lè)的意思，相反，考研時(shí)期的娛樂(lè)是僅次于學(xué)習(xí)和身體健康的大事，繃緊的橡筋是最容易斷的，必須得有個(gè)時(shí)間釋放你的壓力。但是游戲？不行（追劇追綜藝同理）。就像我之前說(shuō)的，這些方式來(lái)得太容易也太容易沉迷（游戲的設(shè)計(jì)就是沖著讓你沉迷去的）。而且，講到合適的娛樂(lè)方式，就要提一下娛樂(lè)的本質(zhì)是什么，而說(shuō)到這個(gè)，我腦子里浮現(xiàn)出的則是某個(gè)之前很火的表情包。

不知道同學(xué)們有沒(méi)有想過(guò)，在對(duì)于復(fù)習(xí)產(chǎn)生焦慮的情況下，玩手機(jī)能得到些什么呢？畢竟心里還壓著復(fù)習(xí)的大石頭，快樂(lè)肯定是沒(méi)有多少的，放松肯定也放松不了，休息那就更不可能了。就更不用提萬(wàn)一這時(shí)候游戲翻車(chē)帶來(lái)的失落感有多大了。所以，容我說(shuō)一句，考研復(fù)習(xí)間歇的娛樂(lè)，最重要的是要能給人帶來(lái)內(nèi)心的平靜。學(xué)累了，背不動(dòng)書(shū)了，精神疲憊的時(shí)候，人是需要一點(diǎn)點(diǎn)娛樂(lè)來(lái)刺激自己已經(jīng)對(duì)學(xué)習(xí)刺激不敏感的腦細(xì)胞的，但是又不能讓這種娛樂(lè)來(lái)的太招搖使人產(chǎn)生“完蛋了沒(méi)復(fù)習(xí)我要死了”的負(fù)罪感，那么實(shí)在不知道怎么辦的時(shí)候，就做題吧。這可不是“語(yǔ)文做累了做數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)做累了做英語(yǔ)”的玩笑，而是實(shí)打?qū)嵉?，我到了考研?fù)習(xí)后期給自己找的娛樂(lè)方式。找一本西綜習(xí)題集，不會(huì)做的題直接跳過(guò)，沒(méi)背下來(lái)的題直接跳過(guò)，需要思考一秒鐘以上的題直接跳過(guò)，一路做題，不需要太多的思考，也不去對(duì)答案，等到大腦的倦怠期結(jié)束之后，再回到復(fù)習(xí)的軌道上來(lái)，至于對(duì)答案和做剩下的題，那就等身體和心靈都得到足夠休息了之后再說(shuō)吧。當(dāng)然了，單單是這樣子的娛樂(lè)，可能還是不夠緩解長(zhǎng)時(shí)間在密閉空間里重復(fù)同一件事情帶來(lái)的壓力的，不然我就不會(huì)建議每周給自己放假一天了。實(shí)際上，我也趁著那些放假的日子干了很多不那么符合一般人對(duì)于考研的印象的事。以我自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)的話(huà)，選擇考研時(shí)期的娛樂(lè)方式，要掌握以下幾點(diǎn)：戶(hù)外比室內(nèi)來(lái)得好；電影比電視劇來(lái)得好；小游戲（一天之內(nèi)能通關(guān)的單機(jī)游戲）比大型游戲來(lái)得好；以電腦和書(shū)籍為媒介的娛樂(lè)比以手機(jī)為媒介的娛樂(lè)來(lái)得好；英文比中文來(lái)得好。了然這些之后，時(shí)不時(shí)的也是可以?huà)佅仑?fù)罪感和復(fù)習(xí)計(jì)劃，去認(rèn)認(rèn)真真地放松一下的。

提到放松，就不得不說(shuō)到考研的另一個(gè)重要方面，就是壓力管理的問(wèn)題。每年都會(huì)有復(fù)習(xí)著復(fù)習(xí)著心態(tài)崩潰然后放棄的例子，相信你們這一年也會(huì)出現(xiàn)。每個(gè)人心理素質(zhì)不同，周?chē)思挠璧钠谕煌?，過(guò)去的經(jīng)歷不同，甚至年齡不同，面臨的壓力和自身的處理能力千差萬(wàn)別，要給出一個(gè)萬(wàn)全的處理措施，幾乎是不太可能的，但是有幾個(gè)原則可以在這里提一下。首先，隨著考研復(fù)習(xí)的一步步進(jìn)行，壓力來(lái)源就逐漸從自己的平時(shí)成績(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)檫@一年的復(fù)習(xí)情況。如果一開(kāi)始對(duì)自己的平時(shí)表現(xiàn)沒(méi)有信心而感到不安的話(huà)，不用擔(dān)心，隨著復(fù)習(xí)一步步深入，這些不安會(huì)慢慢化解。然后，大部分人壓力的兩個(gè)高峰時(shí)期，是10月中以及11月末。10月中旬，正是志愿填報(bào)火熱進(jìn)行的時(shí)刻。自己對(duì)院校的資料收集得夠齊全嗎，自己了解自己想要報(bào)考的科室，報(bào)考的導(dǎo)師嗎，還有最重要的，以自己的復(fù)習(xí)水平，真的能考上自己的夢(mèng)想院校嗎？我就很不幸的，因?yàn)閺?fù)習(xí)速度的問(wèn)題，填報(bào)志愿的時(shí)候正值自己一輪復(fù)習(xí)結(jié)束，二輪復(fù)習(xí)開(kāi)始。生理學(xué)已經(jīng)忘得差不多了，內(nèi)科學(xué)也開(kāi)始遺忘，病理外科還好，但是還有一科生化甚至都沒(méi)開(kāi)始復(fù)習(xí)。那時(shí)能想到的自我評(píng)估的手段，無(wú)外乎就是做原題和模擬題，于是那時(shí)候幾乎每天都會(huì)刷一套題，為自己的一點(diǎn)點(diǎn)分?jǐn)?shù)波動(dòng)患得患失。我相信即使我在這里提醒了你們，到了今年的那個(gè)時(shí)候你們又有可能踏入這個(gè)怪圈中。因此，我能想到的對(duì)這種壓力最好的預(yù)防，也只有務(wù)必讓自己在10月之前開(kāi)始第二輪復(fù)習(xí)，以及在10月之前開(kāi)始看一點(diǎn)生化了。另一個(gè)高壓力的時(shí)刻似乎不需要太多解釋?zhuān)绞桥R近考試當(dāng)天，壓力自然是越來(lái)越大，之所以不強(qiáng)調(diào)12月的壓力，是因?yàn)椴还軆?nèi)心多么強(qiáng)大的人，到了12月都是一樣脆弱的，但無(wú)論是多脆弱的人，都明白已經(jīng)到了那樣緊張的時(shí)候了，反而沒(méi)有時(shí)間拿來(lái)不安了。所以壓力的大高潮就落到了離2月最近的1月上。這種時(shí)候的壓力，說(shuō)真的沒(méi)什么比較好的預(yù)防方法，可以說(shuō)是大家都會(huì)有的壓力了。面對(duì)這樣的壓力，也許對(duì)策就應(yīng)該像之前說(shuō)過(guò)的，縱情（一天）去娛樂(lè)吧，然后接著回來(lái)迎接颶風(fēng)。

提到化解壓力，還有一個(gè)沒(méi)有提到的途徑，那就是找個(gè)研友。這個(gè)，是我在考研時(shí)期無(wú)比最為推薦的事情。當(dāng)然了，找研友的用途可不單單只有幫你紓解壓力那么簡(jiǎn)單，好的研友可以是你每天早晨睜開(kāi)眼睛走去自習(xí)的動(dòng)力，可以是你分享院校資料考研視頻的寶庫(kù)可以是你心情低落時(shí)給你的安慰，可以是你討論不理解的知識(shí)的學(xué)友，說(shuō)不定還可以是一起出去浪的玩伴。我的研友們，一群在風(fēng)里雨里護(hù)士醫(yī)生的嫌棄里找教室的實(shí)習(xí)生們，一個(gè)和我分享了她報(bào)考的英語(yǔ)復(fù)習(xí)班，一個(gè)在我不知道作文復(fù)習(xí)從何開(kāi)始的時(shí)候給了我他自己總結(jié)的作文模板，一個(gè)在我生病去不了教室的時(shí)候打來(lái)了慰問(wèn)的電話(huà)。而我，也只能用自己“一天都在看生理”和“刷了兩遍英語(yǔ)閱讀”的經(jīng)驗(yàn)給他們講解一些難以理解的題目和考點(diǎn)。除此之外，還有我的室友，考試前一晚，不用考研的她在知道我因?yàn)楸巢幌聛?lái)政治而焦頭爛額內(nèi)心直達(dá)崩潰邊緣的時(shí)候，不管自己手頭的事情來(lái)到了我身邊，陪伴著我度過(guò)了大概是考研史上最痛苦的一個(gè)夜晚。如果沒(méi)有我室友的安慰和鼓勵(lì)，我大概早就在考前放棄了，也沒(méi)機(jī)會(huì)在這里介紹我的經(jīng)驗(yàn)了吧。所以說(shuō)呢，那些正在考研的，即將考研的人們，可能是最能理解你心情的人了。尤其是對(duì)于無(wú)法得到家人全力支持的同學(xué)來(lái)說(shuō)，你的研友們可能是最支持你考研的人了。而且，從來(lái)沒(méi)人說(shuō)過(guò)研友必須一起考研。哪怕你不是應(yīng)屆生，同學(xué)們要么已經(jīng)上岸要么去找了工作也沒(méi)關(guān)系，只要有人愿意傾聽(tīng)你的煩惱的話(huà)，她一樣可以成為你的研友。但是有一條注意，不管和你的研友之前的關(guān)系再怎么緊密，一定要把握好自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏。雖然他們對(duì)于你復(fù)習(xí)速度的提醒是出于好意，但是每個(gè)人基礎(chǔ)不同，看書(shū)的仔細(xì)程度也有差異，最后復(fù)習(xí)的速度就是會(huì)有差別，但是這并不代表著復(fù)習(xí)慢的人就一定考得差。因此，不要盲目接受別人給你的復(fù)習(xí)建議，即使其中真的有些很有建設(shè)性，也要好好審視一番之后再?zèng)Q定要不要接受。但是呢，還是不要輕易懷疑別人給你建議的動(dòng)機(jī)，除非你們考試的是同一醫(yī)院同一科室同一老師的研究生，不然大家哪有那么多的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，如果無(wú)法相信身邊的研友的話(huà)，那這樣的研友似乎不要也罷。

我能介紹的可能也就差不多是這點(diǎn)東西了，在最后的最后，出于我一開(kāi)始就提到的希望大家能對(duì)自己接下來(lái)的復(fù)習(xí)有一個(gè)大概印象的目的，給大家提供了一些對(duì)應(yīng)時(shí)間的復(fù)習(xí)規(guī)劃，雖然誰(shuí)都知道復(fù)習(xí)時(shí)間肯定是越長(zhǎng)越好，但是有時(shí)候計(jì)劃總是會(huì)趕不上變化，所以說(shuō)總是要做好自己復(fù)習(xí)時(shí)間不足的準(zhǔn)備，有備無(wú)患。當(dāng)然了，以下的規(guī)劃，也只是僅供參考而已。

對(duì)于復(fù)習(xí)時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月及以上的同學(xué)：擁有如此充足時(shí)間的你，絕對(duì)有時(shí)間完成2到3輪的西綜看書(shū)，以及跟完一套完整的西綜課程，順便再刷上2到3遍的西綜真題吧。除外，你應(yīng)該還擁有完成1遍英語(yǔ)真題閱讀精讀，以及看完1遍政治教輔，刷2遍政治習(xí)題的時(shí)間。所以說(shuō)，不用擔(dān)心，按部就班，成功就在今年年底。

對(duì)于復(fù)習(xí)時(shí)間在3個(gè)月左右的同學(xué)：雖然不知道你是因?yàn)榍谟趶?fù)習(xí)沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)，還是保研翻船只好復(fù)習(xí)，亦或是臨時(shí)起意決定考研報(bào)了志愿才開(kāi)始復(fù)習(xí)，但是決定復(fù)習(xí)的那一天就是你開(kāi)始拼盡全力的時(shí)刻。剩下的時(shí)間，看完1遍西綜還是綽綽有余，也許全程班已經(jīng)不夠時(shí)間了，但是如果只看不懂的內(nèi)容的話(huà)，課程還是有看一看的必要的，西綜真題也許不能刷3遍了，但是還是應(yīng)該按科目刷一遍，按年份刷一遍。英語(yǔ)還是專(zhuān)注真題吧，至少1遍的精讀是可以完成的，實(shí)在不夠時(shí)間的話(huà)，近10年的真題還是應(yīng)該做。而政治，鑒于大家一般也是這個(gè)月份開(kāi)始復(fù)習(xí)的，時(shí)間還多努力加油吧。

對(duì)于復(fù)習(xí)時(shí)間只有1個(gè)月甚至不到的同學(xué)：呃，不知道你為什么現(xiàn)在才開(kāi)始復(fù)習(xí)，但是還是不要放棄希望！西綜的話(huà)，可能已經(jīng)沒(méi)有看書(shū)的時(shí)間了，配合教輔學(xué)習(xí)，找個(gè)網(wǎng)絡(luò)課程的沖刺班，學(xué)下去吧，還有就是再忙都不能忘記刷真題。英語(yǔ)的話(huà)，可能只夠看近5年的題目了，但是也不要放棄，哪怕是死馬當(dāng)活馬醫(yī)去看那些什么“10日單詞記憶”呢，但是說(shuō)真的，如果只剩一個(gè)月不到的話(huà)，比起別的，英語(yǔ)這時(shí)性?xún)r(jià)比最高的復(fù)習(xí)反而是作文，大膽去背吧。如果復(fù)習(xí)了作文就沒(méi)時(shí)間看閱讀的話(huà)，有一個(gè)絕頂性?xún)r(jià)比的閱讀復(fù)習(xí)方式：因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有時(shí)間看文章本身了，就去努力搞懂歷年題目和選項(xiàng)的意思吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)歷年英語(yǔ)閱讀題目的重復(fù)率十分高，而且其中不乏十分重點(diǎn)的詞匯，還是那句話(huà)，你要是連別人問(wèn)你什么都不知道，那還怎么考試呢。而政治這時(shí)候，就要發(fā)揮取舍的能力，政治經(jīng)濟(jì)學(xué)太難，跳過(guò)，近代史太雜亂，只夠看整數(shù)年份的大事件了，思修分?jǐn)?shù)少但是簡(jiǎn)單，可以考慮，而毛中特和馬原其他部分，絕對(duì)不能放棄死也要掙扎一把，而大題已經(jīng)不用我多說(shuō)了吧。

對(duì)于復(fù)習(xí)時(shí)間不到一周的同學(xué)：看著我的眼睛，雖然我說(shuō)怎么都不要放棄但是你是認(rèn)真的嗎？總之，如果你只是想上岸而且基礎(chǔ)還行的話(huà)，可以試試看自己能不能刷完西綜真題以及背下肖4的大題，畢竟別的你應(yīng)該都沒(méi)時(shí)間做了。而如果你還是想考名校的話(huà)，那這1周不到的時(shí)間……要不然拿來(lái)收集一下你的理想學(xué)校的資料，然后準(zhǔn)備下一個(gè)365天的復(fù)習(xí)吧？