什么是心理障礙？

心理障礙指的是，一個(gè)人行為異常，且經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)誤，和正常人顯得格格不入，并會(huì)因錯(cuò)誤后果變得承受能力差，身心痛苦。心理障礙是由于人的心理，行為出現(xiàn)了明顯的偏離正常范圍，導(dǎo)致的無(wú)法適應(yīng)和融入當(dāng)前的環(huán)境。

心理障礙也可以理解為心理疾病，心理異常，是一系列心理疾病的統(tǒng)稱，之所以稱之為心理障礙，而不是直接稱之為心理疾病，小貓測(cè)試網(wǎng)此前看過(guò)相關(guān)的文章，意思是為了避開(kāi)“疾病”的稱呼，用障礙可以顯得更友好，就像醫(yī)生不說(shuō)精神病，而說(shuō)精神障礙也是同理。

關(guān)于心理健康的檢測(cè)，可參考：SCL-90量表，精神疾病方面的檢測(cè)，可以參考MMPI 量表，人格障礙的檢測(cè)參考PDQ-4+量表。

scl-90量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi量表

https://www.mmpi.cn

PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

心理障礙的特征

1、緊張焦慮

具備心理障礙的人，總是會(huì)不知名的出現(xiàn)緊張、焦慮感。

2、產(chǎn)生厭惡情緒

基本上沒(méi)有什么興趣，既無(wú)法表達(dá)自己想要什么，也不知道自己究竟喜歡什么，總表現(xiàn)出一副厭惡一切的樣子。

3、容易幻想

身心方面只要出現(xiàn)一丁點(diǎn)不適從，便會(huì)胡思亂想，認(rèn)為自己的身體某方面出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其會(huì)幻想自己瀕臨死亡。

4、無(wú)法很好控制行為

生活中，明知道一些不事情不可以做，也或者是不想去嘗試，但偏偏就是控制不住自己。

5、敏感

對(duì)事情的看法多種多樣，總是會(huì)不自覺(jué)的表達(dá)出很亂的心思，而這都是敏感的體現(xiàn)。

6、飲食困難

敏感、想法非常多，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)對(duì)食物難以下咽的情況。

心理障礙的危害和建議

心理障礙對(duì)一個(gè)人的困擾非常大，會(huì)讓一個(gè)人變得焦慮，容易幻想，會(huì)讓頻繁犯錯(cuò)，甚至一個(gè)人無(wú)法正常生活。針對(duì)心理障礙，一定要放寬心，不要刻意的糾結(jié)自己哪些方面出現(xiàn)了問(wèn)題，慢慢的控制自己，往好的方面做，好的方面想，便能有效的控制心理障礙。

當(dāng)一個(gè)人受到心理障礙困擾時(shí)，如果總是糾結(jié)心理障礙，那么便會(huì)被心理障礙折磨得不能自已，有時(shí)候要放寬心，慢慢的將它忽略。努力的讓自己快樂(lè)起來(lái)。

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