悶熱潮濕的天氣，往往很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，導(dǎo)致精神萎靡、嗜睡、身體乏力。

因天氣炎熱，人們往往用冷飲消暑降溫，但冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，特別是小孩及老人。

中醫(yī)講，濕邪困脾，容易感受外邪。內(nèi)濕滋生導(dǎo)致脾虛失運，易招致外濕侵襲。內(nèi)外邪相互作用濕性皮膚病就容易在“暑濕”嚴(yán)重的時節(jié)發(fā)病。

空氣潮濕，各種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、足癬等易發(fā)生，特別是濕疹、蕁麻疹等皮膚病。我們保持皮膚由內(nèi)而外的干爽之外，關(guān)鍵是要健脾祛濕。

人們往往會想到祛濕排毒，而排濕利尿是其中一種小方法，但也會存在一些誤區(qū)，如：“利尿吃冰棍可解熱利尿；排濕吃辣椒出汗”。

《內(nèi)經(jīng)》說：夏傷于暑，秋必痎瘧。意思是夏季吃生冷，害暑熱的病，秋天就會有痎瘧。因為人的消化系統(tǒng)宜暖而不宜寒。而大量冷飲、生菜、水果都會導(dǎo)致“寒”的結(jié)果，而寒則血凝。因此，忌食生冷并非只是一句忠告。

夏季祛濕往往會食用一些類似紅豆、薏米、紅棗、山藥等的食材，但是滋補(bǔ)效果甚微，往往不能見效，隨著氣溫升高，人們汗液流的較多，所謂“汗血同源”，流汗越多，人們往往身體會變得“虛”。此時用人參來生津止渴最為有效。除此之外稀有人參皂苷可在悶熱的夏季養(yǎng)護(hù)陽氣、驅(qū)趕濕邪、養(yǎng)脾養(yǎng)胃雙向調(diào)節(jié)血糖血壓等。

用于津虧口渴或消渴癥，人參補(bǔ)氣而有生津之效。

古籍記載野山參可用于熱病氣津兩傷，癥見身熱煩渴、多汗、脈大無力者，可與生石膏、知母、粳米、甘草同用。

如《傷寒論》人參白虎湯；氣陰兩傷，癥見口渴、多汗、氣短、脈弱者，可配伍麥冬、五味子以益氣養(yǎng)陰，生津止汗。《內(nèi)外傷辨惑論》生脈散：治療消渴癥。

此外，野山參可善補(bǔ)脾胃之氣，用于脾虛證，可用于納呆、多汗、面白或萎黃等癥狀者，有開胃止汗、增加體重、使面色好轉(zhuǎn)等效果。?