沃柑是溫性水果，既不降火也不上火。沃柑(沃桔)屬于春桔，屬于溫性水果，沒有上火和降火的作用，沃柑是晚熟型的雜柑(雜交柑橘)品種，此品種具有長(zhǎng)勢(shì)旺盛，冬季果實(shí)落地少，掛果能力強(qiáng)，掛果采收期長(zhǎng)的特點(diǎn)，從成熟期的1-2月份可以采收上市，最長(zhǎng)可以到5月份之間均可采收。

　　沃柑上火還是降火

　　沃柑是一種性質(zhì)溫和的水果，正常人適量食用，既不會(huì)引起上火，也不會(huì)有清熱降火。但是本身體質(zhì)偏熱的人，過量食用沃柑，是會(huì)引起上火的癥狀。沃柑當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分含量也比較豐富，含有大量維生素和微量元素，可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

　　患者如果本身有比較明顯的上火癥狀，或者為陽(yáng)氣過盛、燥濕比較嚴(yán)重的人群，吃了沃柑之后，可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。因?yàn)槲指讨刑欠趾勘容^高，容易增加血液粘稠度，使患者體內(nèi)的垃圾、毒素不容易排出，導(dǎo)致上火癥狀加重。

　　平時(shí)要適量吃沃柑，而且吃完沃柑后適當(dāng)增加飲水量，一般不會(huì)引起身體不適，而且還具有保護(hù)視神經(jīng)、美白皮膚的作用。以上內(nèi)容來(lái)自旅行俠網(wǎng)https://www.lvxingxia.net/的知識(shí)俠頻道文章《沃柑上火還是降火https://www.lvxingxia.net/zhishi/1320.html》原創(chuàng)提供。

　　沃柑屬于柑橘家族的雜交品種，味道甜美，果汁量大，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是在美味的水果，都建議適量食用。這樣人體既可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮作用，也不會(huì)造成不必要的不適。

　　沃柑的功效與作用

　　沃柑具有健脾開胃的功效，其味酸甜，能夠促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)食欲，緩解食欲不振的癥狀。沃柑中含有豐富的維生素，能夠抗氧化，抑制黑色素沉著，起到美容養(yǎng)顏的作用，增強(qiáng)人體免疫力。沃柑可以強(qiáng)化末梢血管，降低毛細(xì)血管脆性，起到保護(hù)血管的作用。沃柑還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。

　　沃柑的營(yíng)養(yǎng)

　　沃柑中含有豐富的維生素C，不宜與黃瓜同食，以免黃瓜中的維生素C分解酶破壞沃柑中的維生素C。其次，沃柑不宜與高蛋白食物同食，比如雞蛋、螃蟹、牛奶等。因?yàn)槲指讨泻泄?，與蛋白質(zhì)相結(jié)合會(huì)發(fā)生凝固沉淀，影響腸胃的消化吸收。

　　沃柑營(yíng)養(yǎng)較為豐富，每100克沃柑可提供44大卡熱量，其中含有碳水化合物10.3克、蛋白質(zhì)0.6克、脂肪0.2克、膳食纖維0.6克。適量食用沃柑可以為人體提供以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)其含有一定的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，便秘患者可以適量多吃。

　　沃柑作為普通食物，不能起到治療疾病的作用，也不會(huì)導(dǎo)致疾病。由于沃柑中糖分含量高，糖尿病患者需要限制其攝入量，以免引起血糖波動(dòng);普通人也不宜食用過多的沃柑，以免導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡。

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