“世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相后，依然熱愛生活?！?/p>

26歲的牙姐是一名博士生，飽讀詩書，為人隨和，是被很多人仰望羨慕的知識女性。可在情感方面，她的經(jīng)歷卻是一波三折。

牙姐的身上，有很多過早懂事的女性的影子。她們真誠、善良，從未因命運的苛待心生抱怨。但也因為家庭的不圓滿，她們的心底始終存在一片干涸之處，這種匱乏感長期影響著他們的友情觀、愛情觀。

為了幫助牙姐以及和她有相似經(jīng)歷的朋友們更好地學會愛與被愛，【北京青年x涼子訪談錄】特別邀請到心理咨詢師王璽，從專業(yè)角度進行分析。

以下是王璽給出的建議：

看過牙姐的文字和視頻信息后，我能清晰地感受，她是個心地非常善良的女孩。

她從小生活在更疼愛堂哥的爺爺奶奶身邊，常常被拿來與一大家子的孩子對比，只有自己表現(xiàn)得特別優(yōu)秀特別突出時，才能夠得到來自周圍人的愛、肯定和重視。

但她并沒有因為分配不均的愛而怨恨，相反，只要感受到一點點來自于爺爺奶奶的愛和在乎，就會盡力地吸收進來，用來拉扯自己的內(nèi)心，不讓它走向憤懣與抱怨，盡可能地將這些有限的愛轉(zhuǎn)化為自己繼續(xù)熱愛這個世界的能量，使自己繼續(xù)有足夠的心理容量去涵容生命中遇到的那些委屈和不公。

堅硬很簡單，穿上鎧甲就好。難的是柔軟。牙姐正是用她的溫暖與包容，最終收獲了奶奶的喜愛。其實，誰會不喜歡這樣一個可愛的女孩呢？

父母之間的關(guān)系和狀況，加上在爺爺奶奶家生活的經(jīng)歷，造就了牙姐下意識照顧別人感受的性格。正因為如此，她一直努力成為一個學習好又懂事的孩子。這或許是因為在心里似乎有一個聲音一直在告誡她——只要變得足夠優(yōu)秀，就可以配得上想要得到的愛。

需要澄清的是，我們梳理小時候生活環(huán)境對自己的影響（負向和正向），絕對不是要去清算ta們，而是明白這些經(jīng)歷對自己當下的影響，我們才能更有針對性地減少幼年經(jīng)歷對我們未來人生的負面影響。

就牙姐的原生家庭來看，由于父母無暇顧及她太多，爺爺奶奶的愛又要分散給其他子孫，她在幼年時并沒有品嘗到親人無條件的關(guān)注和愛，因此，她內(nèi)心一直有種缺失感，就像一個圓少了一塊。

為了彌補這個缺口，長大后她可能會不斷去尋找可以替自己補上缺口的人，有時候是親密無間的好友，有時候是伴侶。但這些尋找很可能都會以失望告終，因為無條件的積極關(guān)注的愛，是專屬于父母對孩子的愛，愛人、友人則是另一個完全獨立的個體，并不是父母一樣的存在，也難以給出那樣的愛。

由于牙姐依然是一名學生，所以我的建議是，她可以繼續(xù)在學校的心理中心去做咨詢探索，也可以將我的理解帶到咨詢中，與咨詢師進一步探討。

對于牙姐那位比較喜歡否定別人的大學好友，我想說的是，她有她的人生議題需要去解決，我們不必肩負她的功課。我們討論她也并不是為了評價和指責，而是為了更多地了解他人和自己，探索一種更有適應(yīng)性的交往方式。

對于這樣的人，我們不一定非要以回避的方式處理，而是可以如實表達自己內(nèi)心的感受，以及對她的期待。例如：“你的表達讓我一再感覺到被深深的否定，這讓我很不舒服。雖然前路未卜，此刻我取得的成績，我為自己感到驕傲，也希望你作為朋友可以鼓勵我。如果做不到鼓勵，也請不要否定我增加我的焦慮。”

當她細數(shù)自己的成績時，也可以溫和而堅定地告訴她：“你的優(yōu)秀與幸運，作為朋友我為你感到高興。但我不會因為你優(yōu)秀，就覺得自己很差?！?/p>

祝善良的牙姐一切順利。

涼子寄語：

我們不能夸大童年對人生的影響，也不能忽視成長環(huán)境對性格的形塑。希望牙姐此后能遇到很多善良真誠的人，在良性的人際關(guān)系中，補上童年缺失的那一刻，學會愛與被愛的能力。

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文章轉(zhuǎn)自北京青年x涼子訪談錄同名公眾號，完整版視頻點擊查看：