當(dāng)前社會上的瑜伽館雖然說有很多，但是往往還是沒有那么便利，要么是基本滿員，要不就是學(xué)不到東西，要么就是周邊壓根就沒有。

　　本來就是工作之余想通過瑜伽體式鍛煉，放松下自己，奈何還需要跑很遠(yuǎn)的距離，讓自己勞累的身心更顯得疲憊，在這些種種原因的驅(qū)使下，越來越多的瑜伽人想自己在家就能愉快的瑜伽。

　　那么對于，對于剛接觸瑜伽不久的瑜伽人來說，瑜伽可以請一個月私教，學(xué)會后自己練習(xí)嗎？我們常說凡事沒有絕對，這個問題也沒有唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案，有的知識因人而異。

　　首先我們可以考慮下自己的實際情況，學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)時間、對于瑜伽的熱愛程度等等方向考慮，再來決定是否適合自己。

　　1.1 學(xué)習(xí)能力

　　首先可以綜合考慮下自己的學(xué)習(xí)能力怎么樣，是否比較一般亦或者對自己的學(xué)習(xí)能力比較自信，學(xué)習(xí)能力比較強的，通過個月的私教教學(xué)，有可能對瑜伽的認(rèn)知比較深刻，基本可以自己練習(xí)基本的體式練習(xí)，后續(xù)再來考慮是否需要進(jìn)修。反之，學(xué)習(xí)能力一般或者說對自己不夠自信的，就先暫時放下這個想法吧。

　　1.2 學(xué)習(xí)時間

　　我們常說，瑜伽是需要經(jīng)過時間的沉淀，在瑜伽的道路上才能越走越遠(yuǎn)。

　　瑜伽私教通常是以課時為單位，一個課時通常是1個小時左右，具體以實際為準(zhǔn)。我們以每天抽1個小時來算，一個月也就是30個課時，說白了，30個課時連很多瑜伽基礎(chǔ)都學(xué)不到。

　　那么我們按照全日制脫產(chǎn)學(xué)習(xí)來算，每天抽7個小時，一個月210個課時，課時上和當(dāng)下市面上的速成瑜伽教練相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，也就是RYT200教練認(rèn)證所學(xué)的課時，瑜伽的基本內(nèi)容也學(xué)到了，可以開始自己習(xí)練瑜伽。而，又有多少人能為這個課時買單呢？

　　瑜伽需要長期堅持練習(xí)才會有效果，如果你只是單純的只是頭腦一熱，或者說你想通過瑜伽快速達(dá)到某種目的，那么強烈建議你不要開始瑜伽。

　　有這個時間以及為瑜伽買單的費用，足夠自己干點別的事了，至少來說，夠自己吃好喝好了。

　　受文章篇幅影響，對于瑜伽能不能請一個月私教，學(xué)會了自己練？就先講到這邊，更多內(nèi)容持續(xù)更新中~~

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