從中醫(yī)的角度講，秋天重在收斂，養(yǎng)肺，秋燥也比較多，嗓子干，喉嚨痛，咳嗽黃痰，皮膚干燥，脾氣急躁，小便黃赤，便秘，身體感覺燥熱等。秋梨是不錯(cuò)的選擇。

不同于春夏的荔枝、桂圓、榴蓮、桃子啊，這些水果大多是溫?zé)岬?，夏天本身?yáng)氣在外，吃一點(diǎn)溫?zé)岬乃麥嘏⑽?。秋?yīng)金，秋天的水果，得到的是金氣，多偏涼潤(rùn)，有收斂，滋潤(rùn)，肅降的所用。

秋天本身是燥的，人們常常覺得皮膚干，嘴唇干，眼睛干，喉嚨干，脾氣也變得急躁，還會(huì)咳嗽，冒痘，睡不好覺，便秘……這時(shí)候吃一點(diǎn)滋潤(rùn)的水果，最好不過，特別是本來愛吃辣，火鍋燒烤煎炸之物停不下來的人，更要多多滋陰。

秋天的水果，吸收了春夏旺盛的陽(yáng)氣，又得到了秋天收斂肅降的金氣，比起春夏的水果，更養(yǎng)人。

說到秋天的第一果，當(dāng)然屬于秋梨莫屬。

無論你是嗓子干，喉嚨痛，咳嗽黃痰，皮膚干燥，脾氣急躁，小便黃赤，便秘，身體感覺燥熱……這些因?yàn)樵从谇镌锏睦_，都很適合吃梨子，來滋陰潤(rùn)燥。

梨子自古被尊為「百果之宗」，《本草從新》：「清心潤(rùn)肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤(rùn)燥消風(fēng)，醒酒解毒」。

梨子潤(rùn)肺止咳的同時(shí)，富含的膳食纖維，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，降低人體內(nèi)膽固醇的吸收量，可以通便、減脂。

只是梨子有些寒涼，吃得多了容易傷身，古人說梨子是「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」，滋潤(rùn)身體最適合的就是用熟梨。最好隔水蒸，或者煮湯。
氣色堂阿膠膏方溫馨提示：秋天重在養(yǎng)肺