您知道處暑過后的養(yǎng)生要點有哪些嗎？

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首先，要睡好午覺，保持充足的睡眠。其次，注意通風(fēng)透氣，早晚要注意添衣。第三，飲食上少瓜多果，以清潤為主。第四，保持情緒穩(wěn)定，避免波動過大。最后，想要好的睡眠，可以試試紅昱健康睡眠儀，讓您在睡覺中理療，于夢中養(yǎng)生。

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