很多女性朋友說(shuō)，孕期好多東西不能吃，那生產(chǎn)完了可以隨意吃嗎？不可以的。哺乳期寶媽如果吃得太過(guò)隨意，依舊會(huì)不利于寶媽和胎兒的健康，在哺乳期，最好不要沾這5種東西。一起來(lái)看看吧！

酒精

酒精不僅對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)，要遠(yuǎn)離，就算是生了孩子，哺乳期的寶媽?zhuān)琅f不能喝酒。

因?yàn)榫凭煞謺?huì)通過(guò)奶水傳遞給寶寶，過(guò)早讓寶寶接觸酒精，不僅影響寶寶身體健康，還可能損傷寶寶的大腦，影響大腦發(fā)育，最后寶寶不聰明了，可能就會(huì)遺憾一生。

苦瓜

苦瓜是一種常見(jiàn)的，且營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，還有助于排毒美容養(yǎng)顏，但是苦瓜卻不適合哺乳期的寶媽吃，因?yàn)榭喙鲜菍儆诤允澄?，吃多了?duì)寶寶健康不利，且還可能導(dǎo)致寶媽回奶，如果在哺乳期，寶媽奶水變少，那么寶寶的口糧可就要沒(méi)有了。因此，在哺乳期，寶媽還是遠(yuǎn)離苦瓜的好。

巧克力

哺乳期的寶媽最好遠(yuǎn)離巧克力。

巧克力中含有咖啡因等物質(zhì)，這是不利于寶寶健康的，并且巧克力中所含的糖分較高，寶媽吃多了，讓讓寶寶體重增加過(guò)快，不利于身體健康發(fā)育，還可能影響寶寶的心臟健康。

韭菜

韭菜也是一種非常好吃的食物，特別是吃餃子的時(shí)候，很多時(shí)候，都會(huì)用韭菜來(lái)包餃子，但是哺乳期的寶媽?zhuān)詈眠h(yuǎn)離韭菜，因?yàn)榫虏丝赡軐?dǎo)致寶媽回奶，不僅如此，韭菜還可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況。因此，哺乳期的寶媽為了寶寶的健康，哺乳期遠(yuǎn)離韭菜吧。

燒烤火鍋

燒烤火鍋，在冬天尤其受歡迎。如果你還處于哺乳期的話，最好還是忍一忍。這些食物，不僅油膩，還重口味，也可能不衛(wèi)生，吃多了不利于寶寶健康，還可能導(dǎo)致回奶。并且這些肉食中，如果沒(méi)有烤熟，還可能含有某些寄生蟲(chóng)，這對(duì)于抵抗力差的寶寶來(lái)說(shuō)，影響可就有點(diǎn)大了喲，寶媽千萬(wàn)別忽視，一定要懂得忌口?。?/p>