不要總是去糾結(jié)對和錯，而是去看到你之所以認為對，或之所以認為錯，是什么原因，去看見，去真正地覺知和理解。 這樣，你才有辦法從小我的糾纏中解脫出來，然后明白，原來我不需要去保持當前的小我，也不需要再次重復體驗當前的痛苦。 為什么？ 因為真我包含了所有不同的面相，真我不需要被定義，也是不需要否定或評判的。 真我只要感覺，也只有感覺，感覺到了，感受完了，就可以了，就可以開啟下一個篇章了。 可是小我不一樣，小我總是需要確保自己的存在，小我總是想要確保自己就是這樣、“我可以一直這樣”，所以，小我總是很依賴當前的各種形象來維護自己、維持自己當前的狀態(tài)，以此來確保當前的自我不會消失。 由此，小我永遠都在爭論對錯，永遠都是排斥和否認那些“我不認為那能代表我的存在”的東西，以此來宣稱“我是這樣的”，并確保自己就是如此。 可這一切只是小我的把戲，只是小我在試圖通過這所有的一切去獲得源源不斷的身份認同，以確保自己能夠持續(xù)得到，而自己還不會消失，還可以重復體驗著“我就是這樣”的感覺。 但這一切，從來都不代表你當前只有這個選擇的，更不代表著，你的生命里就只有當前的小我給你的唯一的答案的。 當你能夠跳出小我的思維，先不去思考和討論小我的形象的對和錯，而只是接納當前的小我就是這樣，去看見自己當前的小我之所以存在是因為什么樣的需求，所以一直抓著這表面的問題不放的時候，你自然就會開始知道： “哦，其實我也不需要太過堅持當前這個小我，我原來可以體驗更好的，我是可以很舒適的，我是不用一直受困的?！?這樣的話，你就能開始從原本“受困”的小我游戲里出來，開始明白自己原來可以去體驗新的游戲，也不再需要去思考之前那個小我不斷地去糾結(jié)的所謂的對和錯的問題了。 畢竟，那都不重要了。 因為你的人生決定權(quán)已經(jīng)回來了，已經(jīng)開始回到你手上，你可以自己去決定你自己的生活。 那你還會想要讓你自己不斷地體驗這種受困的感覺，并讓自己重復體驗著“我得不到”，以此來宣稱“我就是得不到啊”的身份嗎？ 不需要啊。 那你不就能自然解脫了嗎？ 需要做出什么努力，去思考你之前不斷地重復思考的問題嗎？ 不需要啊。 畢竟，那些問題對你的生活不會再產(chǎn)生任何影響，不再有力量能夠決定你當前和以后的生活是否能夠得到了，不是嗎？ 還需要去糾結(jié)嗎？ 真的還有這個必要嗎？