愛妮月子中心好文分享：

從事催乳這個工作后，經(jīng)常性的會給朋友介紹一些行業(yè)里邊的信息，很多做了媽媽的朋友經(jīng)常會問我一些很多關(guān)于催乳的問題，例如催乳有沒有效果、催乳疼不疼、催幾次乳會有效果、催乳一次的費(fèi)用是多少、催乳按摩有哪些手法等等。我就其中的催乳師手法，收集整理了以下幾種方法供媽媽們參考，希望對大家能有所幫助！

　　幾種最有效的催乳按摩手法

　　1、乳房的清潔與按摩技巧

　　用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

　　a、環(huán)形按摩

　　雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;

　　b、螺旋形按摩

　　一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

　　c、指壓式按摩

　　雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

　　2、乳頭催乳按摩法

　　用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360°。

　　3、乳房底部的按摩法

　　在進(jìn)行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近，這樣可以讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房。該按摩方法還有利于嬰兒更容易吸吮乳汁。

　　4、寶寶嘴巴按摩法

　　奶水越少，越要增加寶寶的吮吸次數(shù)；因?yàn)閷殞毸蔽牧α枯^大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。新手媽媽們千萬不要因?yàn)閯傞_始沒奶水就不讓孩子吸吮奶頭，反而要讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學(xué)著靠自己的力量去吸吮了，同時也起到催乳的作用哦！